Sadržaj
- 1. Počevši od nule
- 2. Vodite računa o osnovnom njegovanju
- 3. Otkrijte kućanske potrepštine
- 4. Ne predajte se svojim demonima
- 5. U redu je tugovati
- 6. Povežite se s drugima
- 7. Povežite se sa svojom djecom
- 8. Uravnoteženo pristupite izlascima
- 9. Budite ljubazni prema bivšem
- 10. Pripremite se za zajedničko roditeljstvo
- 11. Razgovarajte sa profesionalcem
- 12. Od ogorčenosti do opraštanja
- 13. Odredite svoje finansije
- 14. Sledite svoje strasti
- 15. Smejte se što je više moguće
Bez obzira na to tko je bio kriv, razvod je poguban po svim računima. Žena vaših snova je nestala, a možda čak ni ista osoba za koju ste mislili da ste se udali.
Za muškarca postoji mnogo faza razvoda, ali za sada ste razočarani, nesrećni i izgubili ste životnu želju. Pa kako se pripremiti za razvod braka kao muškarac?
Šta potrebni su vam neki zdravi savjeti i strategije razvoda i neke zdrave trikove za razvod braka za muškarce.
Čini se da muškarac koji prolazi kroz razvod nosi oznaku da imate veliki neuspjeh u životu. Normalno je da se tako osjećate, ali pokušajte da vam to ne bude u fokusu. Nedavno ste slobodni, a to znači da možete preusmjeriti fokus na sebe.
Zato pazite na sebe tokom ove tranzicije. Evo nekoliko bitnih savjeta za razvod muškaraca koji će vam malo olakšati stvari.
1. Počevši od nule
Najveći izazov u kretanju naprijed nakon razvoda je probiti obrasce koje ste slijedili u braku. No, otpuštanje ovih obrazaca neće biti tako jednostavno.
Često ćete se prisjećati navika i idiosinkrazija. Ovo bi vas moglo rastužiti, ali morate njegovati slobodu i prostor koji sada imate.
Sada imate priliku da izgradite svoju otpornost i postanite stabilniji i pouzdaniji.
2. Vodite računa o osnovnom njegovanju
Mnogi muškarci, kada se prvi put razvedu, upadaju u zamku "Više me nije briga". Misle, za koga se oblačim? Obično postanu lijeni u odjelu osnovnog dotjerivanja.
Dakle, prvi i najbolji savjet za razvod braka za muškarce bio bi da ne dozvole da vam se to dogodi. Šišite se svakih 6-8 sedmica. Tuširajte se svaki dan, čak i ako vam se ne da.
3. Otkrijte kućanske potrepštine
Muškarcima koji se nose s razvodom, čija se supruga brinula o rublju i kuhanju, vrijeme je da smisle kako i kada će to učiniti. Ako jednostavno ne možete shvatiti da ih sami radite i možete si to priuštiti, unajmite.
Čista odjeća i zdravi obroci bit će vrijedni truda. U suprotnom, naučite ih sami raditi. Možda kuhajte koliko god možete nedjeljom kako biste imali dovoljno večera spremnih za cijelu sedmicu.
Takođe, perite veš uveče dok gledate televiziju.
4. Ne predajte se svojim demonima
Šta radite kada ste depresivni? Piće? Prejesti? Ulijenite se? Nikad ne izlazite? Preboljeti razvod za muškarca zahtijeva od njih da ne popuste pred svojim demonima i da steknu hrabrost da se suoče s njima.
Umjesto da pijete, idite na golf ili se igrajte na bazenu sa prijateljem.
Svakako možete pronaći restorane kao način za druženje, ali samo pazite da jedete zdrave porcije. Osim posla, planirajte izlazak i zabavu barem jednom sedmično.
Možda biste vi i vaši prijatelji mogli igrati košarku, otići u kino ili nešto drugo što volite raditi. Poenta je u tome da postoje mnoge strategije razvoda za muškarce da vas izvuku iz kuće.
Takođe pogledajte: Pravila preživljavanja razvoda za muškarce
5. U redu je tugovati
Koliko ste puta čuli da ‘Muškarci ne plaču’?
Pa, u stvarnom životu, imaju.
Bio to muškarac ili žena; svima zaslužuje tugovati zbog gubitka nečega ili neko poseban u njihovim životima.
Vremenom bi razdvajanje od vašeg supružnika donijelo nalet različitih emocija, pa iako su žene sklonije glasnije izražavati svoja osjećanja i emocije, ne postoji zakon protiv toga da to rade i muškarci.
Prihvatite svoj osjećaj jer bi vam to definitivno pomoglo da se oslobodite emocionalnog prtljaga.
6. Povežite se s drugima
Kad se žene razvedu, obično posežu i razgovaraju o tome - muškarci, ne toliko.Nažalost, zadržavanje negativnih misli i osjećaja u sebi nije dobra strategija razvoda za muškarce.
Ono što trebate je da se povežete s drugim ljudskim bićima. Ne morate trošiti mnogo vremena na razgovor o samom razvodu - iako će to biti korisno da se oslobodite tih osjećaja.
Povežite se. To će vas učiniti srećnijim jer znate da postoje drugi ljudi koji navijaju za vas. Ovo je bitan savjet za razvod braka za muškarce s djecom.
7. Povežite se sa svojom djecom
Pobrinite se da vaša djeca ne osjećaju da niste u blizini ili da vam nije stalo do njih. Čak i ako su vam djeca sa ženom, morate smisliti način da ostanete povezani s njima.
Nadajmo se da sada, kada imate više vremena, možete početi trošiti više vremena na izgradnju zdravog i snažnog odnosa sa svojom djecom.
8. Uravnoteženo pristupite izlascima
Još jedan važan savjet za preživljavanje razvoda za muškarce je da to učine ne odlažite zauvek upoznavanje žena.
Takođe, definitivno ne želite ni žuriti i izaći s prvom ženom koju vidite. Zauzmite uravnoteženiji pristup.
Dajte si malo vremena da prebolite početni šok i promjenu života, a zatim pažljivo koračajte. Ali izađite napolje.
Usredotočite se na stvaranje prijateljstava, a zatim pogledajte što se razvija. Ne žurite; ti ovdje.
9. Budite ljubazni prema bivšem
Naravno, slomila ti je srce, ali ne mora ti sada uništavati život. Oboje ste odrasli, pa se ponašajte tako.
Neka živi svoj život u miru. Ako se ona posvađa s vama, mirno odbijte.
Obavljajte dužnosti koje vam je sud odredio i obavljajte ih što je moguće ugodnije. Naići ćete na nju u budućnosti, stoga nemojte biti čudni.
10. Pripremite se za zajedničko roditeljstvo
Evo nekoliko savjeta kako osigurati da vaše dijete ne trpi posljedice vašeg razvoda i da uspijete u zajedničkom roditeljstvu:
- Komunicirajte efikasno i efikasno sa svojim bivšim.
- Pažljivo vodite evidenciju o svakoj dokumentaciji i razgovoru koji imate sa svojim bivšim u vezi vaše djece.
- Budite dosledni svom rasporedu. Djeci je potrebna dosljednost u životu da bi napredovala.
- Budite strpljivi sa svojim djetetom i bivšim i izbjegavajte javne sukobe.
- Napravite plan roditeljstva i pridržavajte ga se.
11. Razgovarajte sa profesionalcem
Ne odustajete ako odete na terapiju. Zapravo, terapija vam može pomoći da sredite misli i emocije na zdrav, produktivan način.
Najbolje je da uđete kod nekoga prije nego što vam razvod nanese toliko nevolje da to utječe na vaš radni učinak i prenosi se na druga područja vašeg života. Savjetnik može pomoći.
12. Od ogorčenosti do opraštanja
Razvodi mogu postati vrlo ružni; govorite stvari za koje niste ni mislili da postoje, postoje tuče, djeca i ko šta može zadržati.
Dok završite ovaj proces, sigurno ćete biti puni ljutnje prema osobi koju ste nekad voljeli i obožavali.
Opraštanje bivšem partneru zbog njegovih postupaka nakon razvoda ne znači biti veća osoba. Radi se o kretanju dalje i otpuštanju prtljaga punog mržnje, gorčine i bijesa.
Opraštanje partneru pomoglo bi vam da se pomirite sa stvarnošću, i konačno možete ostaviti prošlost iza sebe.
13. Odredite svoje finansije
Sada kada više niste u braku, vaše finansije će možda doživjeti udarac. Idite na čas budžetiranja ili razgovarajte sa finansijskim planerom. Učinite sve što trebate da biste sredili svoje finansije.
Preispitajte svoje dugove, utvrdite gdje ste sa penzijskom štednjom i svim ostalim obavezama.
Ponekad može biti zastrašujuće, ali bolje je suočiti se sa stvarnošću sada kako biste mogli raditi na stabilnijoj budućnosti.
14. Sledite svoje strasti
Šta želiš od života? Šta ste oduvijek htjeli učiniti, a niste učinili?
Možda je sada pravi trenutak da otputujete negdje egzotično, započnete posao ili pohađate tečaj. ,
Ovo je vaše vrijeme da razvijete svoj novi osjećaj identiteta. Pratite svoje strasti i osjećat ćete se bolje u sebi.
15. Smejte se što je više moguće
Tako je lako sići tokom ove značajne životne promjene.
Zato idite na komične emisije, gledajte smiješne filmove ili TV emisije, družite se sa znatiželjnicima i jednostavno tražite zabavu u životu. Osećaćete se mnogo bolje.