Sadržaj
- 1. Postavljanje pitanja
- 2. Pošaljite poruku
- 3. Slijedi veliki razgovor
- 4. Preuzmite kontrolu nad intimnim iskustvom
Da se razumijemo, nakon šest mjeseci, šest godina ili 25 godina većina parova odmiče se od uzbudljive intimne veze u onu iz dosade. Neadekvatnost. Frustracija.
Evo četiri ključna ključa koji će vam pomoći da dodate taj začin i uzbuđenje u vaš seksualni život koji su možda nedostajali najmanje mjesecima, a najgore godinama.
1. Postavljanje pitanja
Kada ste zadnji put pitali svog partnera što želi u vezi vaših intimnih iskustava? Kada ste im zadnji put posebno poslali tekst ili e -poruku, koji su mnogo učinkovitiji od ličnog razgovora, i pitali ih šta bi htjeli učiniti drugačije u pogledu intimnosti? Što se tiče seksa?
Zadivljuje me kad radim s parovima kojima je njihov seksualni život jako dosadio, koliko ih je prestalo postavljati najvažnija pitanja koja sam upravo navela.
I zašto je to tako? Pa broj jedan, postoji ogorčenje. Zlovoljstvo svaki put ometa intimnost. Većina parova, kad ih zamolim da podijele svoje najintimnije misli, odmah se zatvaraju. Nije sramota. Nije krivica. Ne žele razgovarati pred partnerom o intimnosti i onome što žele jer su previše bijesni zbog stvari o kojima nikada nisu vodili računa.
Dakle, ako ste jedan od tih ljudi, ako spadate u kategoriju da vam više nije ni stalo do seksa jer imate previše zamjeranja, morate surađivati sa savjetnikom, ministrom ili životnim trenerom da biste se riješili ljutnje prvo. Prvi korak. Ako to ne učinite? Ništa, i mislim ništa se neće promijeniti.
2. Pošaljite poruku
Sada, pod pretpostavkom da ste već obavili posao i da imate minimalnih, ako išta zamjerki, vratimo se na ono što sam gore naveo. Pošaljite e -poruku ili poruku svom partneru danas, ne sutra, ne u nedjelju, već danas i pitajte ih šta im nedostaje u seksualnom životu s vama.Pogledajmo hoće li riskirati da budu otvoreni i ranjivi i dati vam ključ onoga što žele da vaš intimni život učine uzbudljivijim.
Sami želim da svom partneru pošaljete e -poruku ili poruku u kojoj mu kažete šta volite u svom intimnom životu. Je li to način na koji se ljube? Tako te drže za ruku? Ili kako vas grle dok odlazite na posao?
Ovakvo započinjanje komunikacije izuzetno je važno. Ova vrsta e -pošte ili teksta otvara vrata za sljedeći dio ove jednadžbe.
Zatim, nakon što im kažete u čemu uživate u svom intimnom iskustvu, polako počnite objašnjavati šta biste voljeli raditi pored onoga što već rade dobro.
I budite konkretni. Ne ostavljajte ih da nagađaju. Ne govorite stvari poput "volio bih biti intimniji s tobom", to ne znači ništa.
Morat ćete riskirati da biste dobili nešto veliko u životu. Stoga biste im mogli reći "Volio bih biti intimniji s tobom, što znači vratiti se na ono kad smo se prvi put okupili i vodili ljubav tri puta sedmično." Poslali ste nešto o čemu mogu zamotati glavu kada sjednete i razgovarate o povećanju začina u intimnom životu.
3. Slijedi veliki razgovor
Nakon što ste razmijenili e -poštu i tekst, što je siguran način da počnete dodavati začin svom intimnom životu, sada moramo sjesti i suočiti se jedno s drugim kako bismo razgovarali u kojem smjeru veza treba ići.
To uvijek treba raditi izvan spavaće sobe. Ne tokom seksa, ne samo nakon seksa jer smo u tom vremenskom periodu svi previše ranjivi.
Recite im da biste htjeli prošetati kako biste poboljšali svoj intimni život. Ili sjednite u kuhinji uz šolju kafe i opušteno razgovarajte gdje biste htjeli otići. Prije nego započnete ovaj razgovor, zamolite ih da budu otvorenog uma, nemojte vas isključivati, jer ako se ne slažu s nečim što kažete, jednostavno mogu reći da to nije u redu, umjesto da vam se rugaju ili potpuno isključujući sve preporuke koje imate.
Otkrio sam da je kod mnogih parova ovaj dio razgovora moguće uvelike poboljšati radom sa stručnjakom. Nedavno sam imao priliku da pomognem paru u Kaliforniji preko Skypea koji je imao ekstremnih intimnih problema. Obojici je bilo dosadno. Ali obojica su bili ispunjeni ozlojeđenošću. Nakon što smo uklonili zamjerke s puta, i oboje smo ih imali na Skypeu na sastanku, bili su vrlo otvoreni da odgovore na pitanja koja sam im postavio. Ovo je također uklonilo dio neugodnosti od toga da su oboje morali biti vodeći u razgovoru.
4. Preuzmite kontrolu nad intimnim iskustvom
Jeste li ikada rekli svom partneru da ćete večeras preuzeti kontrolu nad intimnim iskustvom koje želite podijeliti s njima? Jeste li im ikada poslali poruku u kojoj kaže „kad večeras dođete kući, želim da zatvorite oči i jednostavno uđete u spavaću sobu? Držat ću te za ruku kako ne bi ušao u zidove, ali zaista sam uzbuđen zbog onoga što sam za tebe planirao.
U već postavljenoj spavaćoj sobi imate svijeće, možda svilene ili satenske plahte i tihu muziku koja svira u pozadini.
Sada postoje neki parovi koji će pogledati gore navedena četiri koraka i reći da su elementarni u pogledu dodavanja začina svojim odnosima. Ali tu nema presude. Ako je gore navedeno blago, podivljajte na svoj način.
Ali ako trebate započeti negdje, ako vam je dosadno i znate da vam je potrebna pomoć za ponovno stvaranje uzbudljivijeg intimnog života, gornja četiri koraka će vas pokrenuti.
Mislim da je ključ shvatiti da vam je potrebna pomoć i zatražiti je. Postoje hiljade savjetnika i terapeuta poput mene širom svijeta koji će vam biti sretni što vam mogu pomoći da povratite intimno uzbuđenje koje ste imali kada ste započeli vezu i / ili bračno iskustvo. Ne čekajte. Danas je dan da svog partnera uhvatite za ruku i srce ... i odvedete ih na put dublje intimnosti i povezanosti. ”