Sadržaj
- 1. Preuzmite odgovornost
- 2. Posvetite se procesu
- 3. Posvetite poseban trud da provedete više vremena sa svojim supružnikom
- 4. Vratite intimnost i pokažite naklonost
Svaki brak pogađa tešku točku, ali ako naporno radite, to se može popraviti. Ili su nam barem tako rekli.
Nažalost, ponekad, bez obzira na to što radite, jednostavno ne možete uspjeti. S druge strane, ponekad, kada radite ono što biste trebali, uložite svu svoju ljubav i energiju u svoju vezu, i dobit ćete nagradu za svoj trud.
Dakle, kako popraviti svoj brak kada se zaglavi u kolotečini ili udari u savršenu oluju? Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli promijeniti život
1. Preuzmite odgovornost
Većina nas mrzi ovaj dio, pogotovo ako ste na rubu rastave ili razvoda. Više volimo kriviti drugu stranu za sve što je moglo biti jezivo u našoj vezi.
Ne kažemo da niste povrijeđeni ili da vam nije učinjena nepravda. Iskreno rečeno, nema mnogo slučajeva u kojima je samo jedan bračni drug loš, dok je drugi svetac.
Stoga, bez obzira na to što se dogodilo da je vaš brak doveden u krizu, šanse su da postoje stvari koje ste radili ili radili koje su doprinijele poteškoćama u vezi.
I na to se trebate usredotočiti kao na prvi korak na svom putu da popravite svoj brak. Veliki ili mali, trebali biste preuzeti odgovornost za svoj dio problema.
Postavite sebi pitanja o svom karakteru, svom temperamentu i svojim postupcima. Jeste li bili iskreni? Jeste li bili poštovani? Jeste li zanovijetali više nego što je bilo apsolutno potrebno? Jeste li znali kako prenijeti svoje potrebe i pritužbe? Jeste li izražavali ljubav i brigu? Jeste li kontrolirali svoj temperament ili ste imali običaj kad god ste nezadovoljni zapljusnuti u lavinu uvreda?
Sve ovo i još mnogo, mnogo više, pitanja su koja biste si trebali postavljati svaki dan na svom putu ka novom zdravom braku. Prva stvar je da prepoznate i prihvatite svoje mane i greške. Kada to učinite, preuzmite odgovornost za svoje postupke. A zatim podijelite ove uvide i odluke sa svojim supružnikom u iskrenom, ali ljubaznom razgovoru.
2. Posvetite se procesu
Nakon što se pozabavite pitanjima koja ste trebali riješiti, i kada ste položili zakletvu da ćete promijeniti način na koji će stvari funkcionirati, morate se posvetiti samom procesu.
Pred nama će biti dug put, nemojte se zavaravati obećanjima da ćete lako popraviti problem. Istraživanje je pokazalo da parovi koji su spremni posvetiti se neophodnim promjenama imaju mnogo veće šanse da spasu svoj brak.
Kako se ovo prevodi u praksu?
Budite spremni promijeniti svoje svakodnevne navike i odrediti dovoljno vremena za rad na braku. To znači nekoliko stvari. Trebat će vam neko vrijeme za rad na svom samorazvoju i komunikacijskim vještinama, možda ćete pročitati neke knjige za samopoboljšanje. Također biste trebali posjetiti terapeuta za parove koji će vas voditi kroz proces.
3. Posvetite poseban trud da provedete više vremena sa svojim supružnikom
Konačno, što je vjerojatno najzabavniji dio ovog koraka - trebali biste se posvetiti posebnom trudu da provedete više vremena, a prije svega kvalitetnije vrijeme sa svojim supružnikom. Provjerite možete li pronaći nova zajednička interesovanja. Provedite večeri bez računara i telefona, samo vas dvoje. Šetajte, idite u kino i zavedite jedno drugo.
Pobrinite se da ostavite što manje nebitnih obaveza po strani dok vaša veza ne bude u redu i ponovo ne započne.
4. Vratite intimnost i pokažite naklonost
Jedan od prvih aspekata braka koji treba patiti kada postoje bračni problemi je intimnost. Ovo važi i za ono što se dešava u spavaćoj sobi, i za svakodnevnu razmjenu naklonosti, maženja, poljubaca i zagrljaja. To je razumljivo, posebno za žene kojima je teško odvojiti fizičku intimu od cjelokupnog funkcioniranja veze.
Vraćanje intimnosti u vašem braku vitalna je tačka ovog plana. Kao i prethodni, to će zahtijevati veliku dozu iskrenosti, otvorenosti i predanosti. Također bi trebalo biti mnogo lakše nakon što su se vodili računa o ranijim koracima. Bez pritiska, samo polako koliko vam je potrebno, a zatim započnite s otvorenim razgovorom o svim potencijalnim problemima u ovom odjelu.
Izrazite svoje preferencije u krevetu, budite otvoreni o tome šta volite i ne volite, šta želite i šta vam treba. Iskoristite ovu priliku da ne samo vratite svoju fizičku intimu, već je i redizajnirate tako da oboje budete na vrhu svijeta. Neka vam svakodnevni zadatak bude izmjena naklonosti u nekom fizičkom obliku, bilo da se radi o nježnom poljupcu na odlasku na posao ili očaravajućem seksu prije spavanja. I vaš brak se može proglasiti spašenim slučajem!