Sadržaj
- Održavanje jake veze
- Neka stvari budu pozitivne
- Verujte svojoj vezi
- Šta se dešava sa vezom bez poverenja?
- Slušajte svoj mozak
- Sretan život sretna veza
Što se tiče veze, većina nas tek prolazi.
Svi su toliko uzbuđeni ranim fazama ljubavi da se, kad se počne uvlačiti opća svakodnevica i lični prtljag, ljudi suočiti s emocijama poput emocionalnog povlačenja, povrijeđenosti, eskalirajućih sukoba i neadekvatnih tehnika suočavanja.
Ne može se poreći da je održavanje zdrave i sretne veze vrlo teško. No, s napretkom koji je postignut na svim poljima života danas, lako možete razumjeti znanost o odnosima i kako to učiniti uspješnim.
Da rezimiramo nauku o ljubavi, morate obmotati svoj um oko nekih jednostavnih i očiglednih temeljnih lekcija kao što su pozitivnost, empatija, povjerenje, poštovanje i snažna emocionalna veza.
Održavanje jake veze
Najvažnija stvar koju par treba naučiti, ono što se ističe u smislu psihološkog razvoja i tajni sastojak dugotrajne, ljubavne i trajne veze je emocionalna reakcija.
Svaki par ima razlike, ali ono što par čini nesrećnim i udaljenim je emocionalna nepovezanost sa drugom drugom.
Problemi nastaju kada jedan partner ne može steći osjećaj sigurnosti ili pronaći sigurno utočište sa svojim partnerom. Da biste potaknuli emocionalnu reakciju među partnerima, morate se odreći izražavanja uz pomoć kritike.
Neka stvari budu pozitivne
Emocionalno neslaganje i razdruživanje mogu se dogoditi u bilo kojoj vezi kada parovi ne stvaraju pozitivnost jedan prema drugom. Kad nema pozitivnosti, parovi se počinju udaljavati jedan od drugog i dosežu točku u kojoj se više ni ne poznaju.
Jedno jednostavno mjesto za početak i unošenje pozitivnosti u vaš život je cijenjenje. Kad jednom počnete davati komplimente i najmanjoj stvari koju rade ili im reći kako izgledaju, to će roditi pozitivnost. Ovo međusobno cijenjenje i komplimentiranje pomoći će vašem partneru da se osjeća dobro i da se osjeća dobro u vezi sebe.
Verujte svojoj vezi
Povjerenje je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze; vjerovati nekome povezano je s pouzdanošću i samopouzdanjem zajedno s osjećajem sigurnosti fizički i emocionalno.
Povjerenje je nešto što dvoje ljudi gradi zajedno, a povjerenje se ne traži.
Izgradnja povjerenja u zdrav odnos odvija se polako i postupno. Oba partnera moraju biti u stanju vjerovati jedni drugima, otvoriti se jedni prema drugima i biti izuzetno ranjivi kada je to potrebno.
Povjerenje se ne može izgraditi ako je samo jedan partner voljan to učiniti; izgradnja povjerenja zahtijeva obostranu predanost.
Šta se dešava sa vezom bez poverenja?
Bez poverenja se vaša veza može izgubiti.
Nepovjerenje rađa nagađanje i izdaju. To dovodi do opsesivne provjere druge osobe i problema s lojalnošću.
Povjerenje je važna komponenta svake sretne i zdrave veze. Ako vaša veza dolazi bez elementa povjerenja, ne možete ovisiti o partneru u podršci niti mu biti bliski.
Slušajte svoj mozak
Kad se radi o vezi, fokusirajte se na to da više slušate svoj mozak nego srce. Razlog tome je što se u sretnoj vezi partner fokusira na suosjećanje jedno s drugim i razumijevanje gledišta jedno drugoga.
Kontrola bijesa i stresa može biti vrlo teška ako slušate svoje srce pa se umjesto toga usredotočite na mozak. Kada se borite, pokušajte se smiriti i predahnite; ovo će vam pomoći da kontrolirate svoj bijes i svoje riječi.
Tokom rasprava pokušajte se usredotočiti na činjenje bilo čega što će vam odvratiti pozornost od problema. Fokusirajte se na pozitivne osobine koje vaš partner ima, a to će vam pomoći da odvratite svoj um od fokusiranja na negativni aspekt vaše veze.
Niko nije savršen, a naš mozak pamti gadne stvari koje govorimo jedno drugom. Međutim, ako se možete usredotočiti na ono što je važnije i dobro za vaš um i odnos, tada će sve biti u redu.
Sretan život sretna veza
Na kraju dana, važno je zapamtiti da zdravi odnosi nisu duga i leptiri cijeli dan. Srećne veze se sastoje od tučnjava, svađa i sukoba i jačaju tako što se okupljaju još jače nego prije.
Kad ste svjesni kako izliječiti svoju vezu, postajete otporni i povećavate vezu sa supružnikom.
Tokom tuče važno je zapamtiti da se tučnjava ne vodi između vas i vašeg muža, već je to borba između vas i vašeg supružnika u odnosu na problem.
Uvijek zapamtite da je jaka veza s ljudima koje volimo i koji nas cijene jedina sigurnosna mreža koju imamo u ovom životu. Zato njegujte svoje veze i čuvajte svoje najmilije jer je život zaista kratak.