Sadržaj
- Šta znači biti iskren u vezi?
- 10 razloga zašto je iskrenost važna u odnosima
- 1. Iskrenost jača povjerenje
- 2. Smanjuje stres partnera
- 3. Promoviše zdravu komunikaciju
- 4. Iskrenost stvara poštovanje
- 5. Gradi zdrav temelj za ljubav
- 6. Ohrabrite prihvatanje
- 7. Iskrenost čini da se oba partnera osjećaju ugodno
- 8. Iskrenost je dobra za vaše zdravlje
- 9. To je nastavno sredstvo
- 10. Sprečava beskorisne igre pogađanja
- Iskrenost je ključna - ili je tako?
- Zaključak
Kako možete vježbati iskrenost u vezi? I zašto je iskrenost važna u vezi?
Ovo su bitna pitanja koja vam mogu pomoći da izgradite odnos pun ljubavi, povjerenja i iskrenosti koji će vam trajati cijeli život.
U svojoj vezi možete biti iskreni:
- Biti otvoren o svojim mislima i osjećajima
- Ispunite svoja obećanja
- Biti dosljedan i pouzdan
- Izbjegavanje glasnih presuda
- Govoriti istinu, čak i kad vas laž može zaštititi
Sada kada znate kako prakticirati iskrenost, vrijeme je da naučite povući crtu u pijesku o tome šta imate dijeliti i držati privatnim.
Također ćemo pogledati 10 razloga zašto je iskrenost važna u odnosima i prednosti iskrenosti i lojalnosti u vezi.
Šta znači biti iskren u vezi?
Pokazivanje iskrenosti u vezi ne znači da morate otkriti svaku misao ili podijeliti svaku tajnu sa svojim supružnikom.
Još uvijek postoji mnogo razloga da stvari zadržite za sebe. Možete odlučiti zadržati potencijalno štetna mišljenja, svoja privatna razmišljanja ili informacije koje bi iznevjerile obećanje prijatelju da će nešto držati u tajnosti.
Također imate pravo držati se neodređenih odgovora ako vam nije ugodno razmjenjivati informacije. Kada je u pitanju iskrenost u odnosima, sjetite se svih dobrih razloga za iskrenost.
Ako ste skloni prikrivanju informacija, zapitajte se: "Čuvam li ovo kao tajnu ili čuvam nešto privatno?" - Postoji razlika.
10 razloga zašto je iskrenost važna u odnosima
Koji su različiti načini da budete iskreni i zašto je iskrenost važna?
Kad ste iskreni sa svojim partnerom od početka vaše veze, postavljate obrazac zbog kojeg vaš suprug želi da ga slijedi.
Evo 10 najvećih razloga zašto trebate imati ljubavi i iskrenosti u vezi.
1. Iskrenost jača povjerenje
Zašto je iskrenost važna? Kad vjerujete svom partneru, instinktivno tražite dobro u njemu.
Istraživanje koje su objavili Northwestern University i Redeemer University College otkrilo je da partneri od povjerenja jedni druge smatraju obzirnijim nego što jesu.
Povjerenje i poštenje djeluju u skladu, kao i ljubav i poštenje. Što supružnik ima više povjerenja u partnera, manja je vjerovatnoća da će se prisjetiti negativnih iskustava s njim.
Je li ovo dobro? Sve dok se vaš partner prema vama ponaša dobro i uvijek je iskren prema vama, mi kažemo da!
Poverenje u partnera pomaže vam da se u svojoj vezi osećate sigurno, potvrđeno i voljeno. Takođe gradi odlične temelje za zdravu zajedničku budućnost.
2. Smanjuje stres partnera
Zašto je iskrenost u vezi toliko važna?
Jednostavno rečeno, nema ništa gore od toga da se zapitate laže li vas partner. Onog trenutka kada osjetite nedostatak iskrenosti u svojoj vezi, počinjete sve propitivati.
- · Ide li moj partner tamo gdje kažu da jesu?
- · Vole li me?
- · Jesam li im dovoljan?
- · Šta rade na svom telefonu kada nisam u blizini?
Mnoga od ovih pitanja proizlaze iz lične nesigurnosti, možda i iz izdaja u prošlim odnosima. Kad su partneri iskreni, smanjuju anksioznost u vezi i povjerenje da prerastu u jaku vezu.
3. Promoviše zdravu komunikaciju
Zašto je to dobro, da budem iskren? Kad vas ništa ne sprječava da budete iskreni sa svojim supružnikom, stvarate tok komunikacije.
Ne samo da će ljubav i iskrenost olakšati rješavanje sukoba i izbjeći da sitnice izmaknu kontroli, već pomažu i parovima da se zbliže i nauče više jedni o drugima.
Studije pokazuju da komunikacija promiče pozitivan angažman parova i ostavlja im osjećaj veće podrške i zadovoljstva u njihovoj vezi.
4. Iskrenost stvara poštovanje
Zašto je iskrenost važna? Jer iskrenost prema supružniku pokazuje da ih poštujete.
Ne želite da se brinu, pa im pokažite ljubaznost da im kažete gdje idete i kada ćete biti kod kuće. Ne suzdržavate ljubav u korist glupih igara. Umjesto toga, pustite supružnika u svoje srce.
Ljubav i iskrenost ključevi su zdrave veze.
Što se vaš partner osjeća sigurnije i voljenije, veća je vjerovatnoća da će pokazati svoje apsolutno najbolje kvalitete i odnositi se prema vama sa sličnim poštovanjem.
5. Gradi zdrav temelj za ljubav
Istraživanja potvrđuju važnost iskrenosti u vezi. Jedna studija, objavljena u Journal of Medical Care, otkrila je da je povjerenje spremnost da se bude ranjiv i da izgradi osjećaj pouzdanosti i snage u nekome drugom.
U drugom istraživanju na 693 osobe, sudionici su iskrenost pozitivno povezali sa zadovoljstvom životom i samokontrolom.
Ne zvuče li ovo kao savršeni sastojci za trajnu, ispunjenu vezu?
Da biste saznali više o izgradnji zdrave veze, pogledajte ovaj video:
6. Ohrabrite prihvatanje
Bez obzira na to koliko se dobro slažete, vi i vaš partner ćete morati iznova i iznova imati nesuglasice. Ali, kada ste iskreni jedno prema drugom, podstičete prihvatanje u svojoj vezi.
To je zato što ste od samog početka unaprijed znali ko ste i u šta vjerujete. Niko od vas se nikada nije morao pretvarati da je neko drugi da bi se osjećao prihvaćenim od strane drugog.
To ne znači da biste trebali prihvatiti loše ponašanje svog partnera samo zato što su o tome bili unaprijed obaviješteni od početka vaše veze.
Umjesto toga, pronalaženje različitih načina da budete iskreni trebalo bi vam omogućiti da prihvatite svog partnera kao zasebnu osobu s različitim mišljenjima i mišljenjima od vašeg.
7. Iskrenost čini da se oba partnera osjećaju ugodno
Nitko ne smije umanjivati važnost iskrenosti i osjećaja sigurnosti u romantičnoj vezi.
Naravno, neki mogu povezati sigurnost s 'dosadom u vezi' ili tvrditi da osjećaj ugode znači da ste izgubili tu seksi iskru, ali to jednostavno nije tako.
Zašto je iskrenost važna? Jer osjećaj sigurnosti jača ljubav prema sebi i dobro mentalno zdravlje.
Istraživanje koje je objavilo Univerzitet u Houstonu u Teksasu pokazalo je da ljudi koji su sigurno vezani vjeruju da su vrijedni ljubavi. Ne gube vrijeme brinući se o napuštanju ili pretjeranoj brizi.
8. Iskrenost je dobra za vaše zdravlje
Ne vjerujete? Studije pokazuju da iskrenost u vezi može pridonijeti dobrom mentalnom i fizičkom zdravlju.
S druge strane, nedostatak iskrenosti može imati negativne posljedice.
U prvih 10 minuta laganja vaše tijelo oslobađa kortizol u vaš mozak. Ovo prisiljava vaše pamćenje da ide stotinama kilometara u minuti, pokušavajući razlikovati i zapamtiti istinu od laži, pa se osjećate raštrkano i pod stresom.
Vaš preopterećeni mozak na stranu, krivnja koju osjećate dok lažete može dovesti do:
- Problemi s probavom
- Anksioznost
- Depresija i
- Smanjenje bijelih krvnih stanica (koje su potrebne za suzbijanje bolesti).
U zanimljivoj studiji sa 110 sudionika, istraživači su polovični dio grupe prestali lagati 10 tjedana. Grupa kojoj je dodijeljeno da im smanji vlakna prijavila je 56% manje zdravstvenih problema i 54% manje pritužbi na anksioznost i stres.
9. To je nastavno sredstvo
Zašto je iskrenost važna? Kada ste iskreni prema svom partneru i ljudima oko sebe, naučite kako komunicirati s ljudima.
Stjecanje navike govorenja istine pomoći će vam da naučite šta ljudi cijene da znaju i kako da izraze istinu na ugodan i ne uvredljiv način za vašeg slušatelja.
Ne samo da će vas iznošenje istine učiniti boljom, mudrijom osobom, već može pomoći i inspirirati one oko vas na pošten način života.
10. Sprečava beskorisne igre pogađanja
Jeste li ikada zatekli sebe kako svom partneru govorite da ne čitate misli?
Ili možda neprestano bacate suptilne nagovještaje puta vašeg partnera o nečemu važnom, ali čini se da oni to ne shvaćaju?
Kad pronađete načine da budete iskreni, poput otvorenosti i iskrenosti u pogledu svojih osjećaja, želja i potreba, u odnosima ćete prekinuti često frustrirajuće igre pogađanja.
Umjesto da tjerate svog partnera da skače kroz obruče ili putujete kroz labirint zaštite kako biste saznali odakle dolazite, otvoreni ste, pošteni i ranjivi.
Biti ranjiv nije uvijek lako, ali kada odaberete iskrenost, zbližite partnera sa sobom i stvarate neraskidivu vezu.
Iskrenost je ključna - ili je tako?
Koliko god voljeli biti transparentni sa svojim partnerom, dobro je zapitati se: Postoji li nešto poput previše iskrenosti?
Pa, možda samo malo.
Koji su moji razlozi da budem iskren? Što se tiče iskrenosti u vezi, imajte na umu da postoji velika razlika između laganja i zadržavanja stvari za sebe.
Kad vam nedostaje iskrenosti s romantičnim partnerom, to je obično radi čuvanja od nevolja ili skrivanja nečega što ste učinili. Ovo je namjerna prijevara.
Kad zadržite nešto za sebe, na primjer nešto što vaš partner radi što vas nervira ili neko drugo štetno mišljenje, to se naziva ljubaznošću.
Vaša će veza ubrati plodove iskrenosti, ali to ne znači da morate biti brutalno iskreni u svojim mislima i osjećajima cijelo vrijeme.
Zaključak
Zašto je dobro biti iskren? Zato što vaš partner sam osjeća ljubav, povjerenje, poštovanje i iskrenost.
Povjerenje i poštenje idu ruku pod ruku. Samo zapamtite da biti pošten ne znači da morate biti okrutni - niti svom supružniku dugujete istinu o svakoj misli ili sitnom detalju svog života.
Učenje kako pokazati iskrenost ne događa se uvijek preko noći, ali uvijek je vrijedno napraviti prvi korak.
Zašto je iskrenost važna u vezi?
Biti pošten znači pokazati partneru ljubav i poštovanje. To je dostojanstven odnos prema vašoj vezi i odabir da svoju vezu započnete sa čvrstim temeljima povjerenja.
Važnost poštenja je velika. Prednosti takve istinitosti uključuju iskazivanje poštovanja, uzgoj pozitivnosti, promicanje odlične komunikacije, dobrobit vašeg zdravlja i još mnogo toga!
Važnost iskrenosti je evidentna: kada u odnos unesete iskrenost, postavljate se za uspješnu budućnost sa svojim partnerom. Zato neka iskrenost bude vaš način života, a ne samo ponašanje koje morate pratiti.