Sadržaj
- O stvarima za razgovor sa terapeutom za odnose
- Podijelite ono što se nadate da ćete postići
- Podijelite ono što smatrate da je problem
- Podijelite svoja osjećanja i emocije
- Ono što ne biste trebali dijeliti
Svaka veza prolazi kroz uspone i padove. Postoje ljubav, strast, kompromis, borbe i neslaganja. Međutim, važno je održati ravnotežu u vezi kako se ne bi uvukla negativnost. Nažalost, tijekom određenog vremena neke veze neće uspjeti. Ljudi se raspadaju, htjeli to ili ne.
U takvim trenucima njihov je izbor hoće li ostati u vezi, poraditi na tome ili preći na novi život. Uglavnom, parovi daju šansu svojoj vezi i često odlaze kod terapeuta za vezu za savjetovanje parova.
O stvarima za razgovor sa terapeutom za odnose
Kada posjetite terapeuta za odnose ili idete na terapiju prvi put, možda ćete se zapitati o čemu razgovarati na terapiji. Možda ćete imati pitanja poput "Radi li bračno savjetovanje?", "Što rade na terapiji za parove?" 'Što očekivati od terapije za parove?'
Prije nego odete kod terapeuta za veze, morate identificirati problem u braku ili vezi. Uzroci savjetovanja za parove mogu biti različiti.
- Kad želite raditi na bračnoj intimnosti
- Problemi s roditeljstvom
- Zdravstvene brige, odgovornosti i gubitak dragih osoba
- Novčani sporovi
- Problemi sa tazbinom
- Zloupotreba supstanci
- Tranzicija odnosa poput trudnoće, rastave itd
- Nevjera
- Problemi sa ljutnjom
- Kada par želi riješiti neki veći ili manji problem na miran način
Kad par ode kod terapeuta za parove kako bi pronašao rješenje kroz terapiju odnosa, to je prilika da se sva pitanja stave na stol s ciljem pozitivne rezolucije. Za neke se terapija odnosa, posebno ako se provodi prvi put, može promatrati oprezno. Budući da potpuni stranac često vodi sesije s parom, u svijesti partnera postoji dvojba o tome koliko ili malo trebaju podijeliti s terapeutom za vezu.
Podijelite ono što se nadate da ćete postići
Šta očekivati od bračnog savjetovanja?
Ne pretpostavlja se da će svaki partner imati isti cilj u terapiji odnosa. Iako će najbolji rezultati doći od terapije gdje par ima zajednički cilj, realnost je da jedan partner može imati drugačiji cilj od drugog. Tamo gdje postoji sukob u vezi, komunikacija će biti na niskom nivou, a par možda neće uspjeti ispričati cilj prije nego što dođe na terapiju. Bilo bi najbolje da se ne bojite podijeliti svoj cilj i biti iskreni u vezi s tim. Ovo je općenito prva tema o kojoj će se raspravljati na bilo kojoj sesiji.
Zato morate jednom posjetiti terapeuta za veze postavite cilj koji terapijom morate postići. Čak bi i bračni terapeut to mogao učiniti umjesto vas. Ukratko, to znači da za pristup usmjeren na rješenje morate podijeliti problem odnosa i rješenje koje želite imati izvan terapije.
Podijelite ono što smatrate da je problem
U nekim slučajevima, problem koji je doveo do potrebe za terapijom odnosa jasan je oba partnera. Međutim, u drugim scenarijima, svaki partner može imati različito mišljenje o problemu. To se mora obavijestiti savjetniku za parove. Nije isplativo samo se s partnerom dogovoriti o problemu u vezi. U svakom trenutku tokom terapije trebali biste se osjećati ugodno dijeliti svoja razmišljanja i mišljenja; a posebno one koje se razlikuju od vašeg partnera.
Razgovor o vašim problemima može vam pomoći da oboje ozdravite. Može popraviti najveće probleme i riješiti mnoge nedaće. Ne može doći do brzog rješavanja problema, ali učenje o komuniciranju vaših problema i dijeljenju vaše perspektive uvelike će pomoći u pronalaženju rješenja.
Podijelite svoja osjećanja i emocije
Dakle, šta se dešava u bračnom savjetovanju?
Ovdje terapija predstavlja neutralno i neosuđujuće tlo na kojem ćete moći izraziti i podijeliti svoje emocije. Izvan ovog okruženja, partner bi mogao biti čuvan sa dijeljenjem svojih osjećaja ili bi bio zatvoren ili zanemaren. Potisnute emocije ne potiču uspješnu terapiju odnosa. Stoga je ključno da u svakom trenutku dijelite svoje emocije i kako se osjećate.
Jednom kada pronađete svog terapeuta za odnose koji vam može pomoći da se izliječite, proces liječenja može izazvati nepoznate i neugodne emocije. Imajte na umu da je ovo samo dio terapije, i konačno ćete se osjećati slobodno kad završi.
Ono što ne biste trebali dijeliti
Dok se terapija najbolje postiže kada su stranke otvorene i izražajne, određene stvari mogu ostati izvan terapijske sesije. Nema potrebe za prozivkama ili pogrdnim izjavama koje su usmjerene ka namjernom povrijeđivanju druge strane. Neki partneri mogu koristiti terapiju kao novo okruženje za nastavak emocionalnog zlostavljanja u vezi. Osim toga, nema koristi od davanja lažnih izjava ili pretjerivanja pred terapeutom za odnose. Jedan ili oba partnera u potrazi za “pobjedom” mogu dodati ili oduzeti istinu. Najbolji rezultati postižu se kada su strane iskrene u izražavanju.
U donjem videu stručnjaci za odnose Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt govore o stvaranju civilizacije odnosa kako bi odnos bio zdraviji i sretniji. Oni govore o sigurnosti u odnosima važnoj su u svakoj vezi, a to se može postići ako ne srušite svog partnera. Poslušajte ih ispod:
Terapija je mjesto gdje par ide staviti sve probleme na stol. Terapeut za odnose može puno pomoći u smanjenju vašeg problema efikasnim tehnikama savjetovanja za parove. Sjedenje i brainstorming sa stručnjakom definitivno će vas voditi u pravom smjeru.
Bračno savjetovanje ima različite prednosti. Iako je proces dugotrajan, ima dugotrajan učinak. Nadamo se da ćemo riješiti probleme, popraviti odnos i obnoviti se s ljubavlju. Međutim, koliko malo ili mnogo toga govorite može značajno otežati proces terapije.