Sadržaj
- Suoči se s tim
- Podelite osećanja
- Olakšanje kroz terapiju
- Ne kažnjavajte sebe za prošlost
- Prijatelji i zabava
- Ljubav prema sebi
- Ti si opet ti
- Istinska ljubav postoji
- Vježbe
- Pokušajte oprostiti i zaboraviti
Varanje je nešto što vas može izludjeti, učiniti da se osjećate sažaljeno i jadno zbog sebe. Ponekad je teško prihvatiti stvarnost jer svi znaju da je stvarnost gorka. Ponekad je to nepodnošljivo, a mi jednostavno ne nalazimo načina da pobjegnemo od toga.
Hajde da vidimo kako da prevaziđemo prevaru.
Ponekad incident gorke stvarnosti može biti zbog naše vlastite greške, ili se može dogoditi jer smo sudbinski naišli na takve incidente, kako bismo naučili neke nove, specifične i važne životne lekcije. Ali to je u redu jer se na kraju sve ispostavi kao dobro, s novim vama, koji vas ostavlja ili pobjednicima ili dovoljno samouvjerenima da pobijedite.
Teškoće su privremene, ljudi dolaze i odlaze u životu, a možda je vaš bivši bio jedan od tih ljudi, a vaša osjećanja bi u ovom trenutku mogla biti poražavajuća. Ali samo vi možete nadvladati ovaj osjećaj i traumatično emocionalno stanje.
Na kraju ćete shvatiti da ste to vi, i to je važno. Samo trebate biti sigurni.
Kako preboljeti prevaru? Evo nekoliko savjeta kako da prevaziđete prevaru
Suoči se s tim
Ne bježite od situacije. Suoči se s tim.
Ako želite plakati, samo plačite. Ako želite vikati, vikati ili bacati ili lomiti stvari, učinite ovo. Neka frustracija izađe iz vas samih. U tom trenutku osjetite bol. Plači sa suzama. To će vam pomoći da postignete mir i smirenost i pomoći će vam da uklonite frustracije iz sebe.
Podelite osećanja
Podijelite ono što osjećate sa svojim voljenima, roditeljima ili najboljim prijateljem; s kim god to želite podijeliti. Ovo će umanjiti težinu incidenta u vašem srcu.
Postoje šanse da ćete dobiti neke korisne savjete dijeleći ih o tome kako preboljeti prevaru. Ali najuočljivije je to da onaj s kim dijelite svoja osjećanja mora biti pouzdan i dovoljno mudar da vam pomogne izaći iz pakla.
Olakšanje kroz terapiju
Terapeuti su oni koji mogu puno pomoći u rješavanju psihološkog stresa ili depresije. Oni vam mogu pomoći da se krećete po uzburkanim vodama kada se pitate kako preboljeti prevaru i ostati zajedno sa supružnikom ili prekinuti, ako je tako.
Posavetujte se sa dobrim terapeutom. Liječite se. Postavljajte različita pitanja koja se odnose na vaš problem. Slijedite upute i uzmite lijekove na vrijeme. Terapija vam može pomoći da se oporavite od užasne situacije i pomoći vam u poduzimanju progresivnih koraka kada tražite odgovor na pitanje "kako preboljeti prevaru i nastaviti dalje".
Ne kažnjavajte sebe za prošlost
Šta god da ste radili, to je vaša prošlost, šta god da radite, vaša je sadašnjost, a ono što ćete raditi je vaša budućnost.
Vaša prošlost je nešto što ne možete promijeniti. Ono s čime se možete nositi su vaša sadašnjost i vaša budućnost. Zato ne gubite dragocjeno vrijeme razmišljajući o buci koju ste napravili ili vam se dogodili u prošlosti. Prestanite se kažnjavati zbog prevare. Samo uzmite tabletu za hladnoću i nemojte pokvariti svoje naredne dane.
Prijatelji i zabava
Kad god vam se pomisao smuči, prestanite žaliti zbog stvari i otiđite pokupiti prijatelje da nazovu zabavu. Prijatelji su zapravo ljudska bića koja su stvorena da vas nasmiju i zavole takvi kakvi jeste. Izlasci, zabave u pidžamama i provođenje vremena uz smijeh s prijateljima stvari su koje su jedini životni preduvjet.
Ljubav prema sebi
Ljubav prema sebi najvažnija je stvar u pronalaženju odgovora kako preboljeti prevaru.
Budite sigurni u to ko ste; pogledajte se u ogledalo.
Analizirajte duboko, mladoženja i počnite voljeti sebe. Ne postoji niko na ovom svetu dovoljno vredan da se osećate žaljenjem zbog svog postojanja. Vi ste lijepi, nevjerovatni i dragi. Tada neće biti osjećaja da ste prevareni.
Ti si opet ti
Nakon što slijedite ove korake kako da prebolite prevaru, osjećat ćete se kao da ste to opet vi, ta ista nezavisna osoba kakva ste bili prije nego što je vaš bivši ušao u vaš život. Jedina promjena koju osjećate je da ste jači nego prije, kompromisniji u situacijama i mudriji nego prije.
Istinska ljubav postoji
Vjerujte da ćete jednog dana pronaći pravu ljubav.
Ljubav je emocija koja se rađa u vama kada sretnete nekoga ko je po vašem mišljenju najjedinstveniji, najbrižniji, sarađuje i razumije. Definišite svoje granice za ljubav. Pobrinite se da nova osoba koja uđe u vaš život zadovolji definiciju ljubavi koju ste definirali.
Vježbe
Započnite svakodnevni trening i zdrave vježbe.
To će vam pomoći da se oporavite od traumatskog stanja. Vježbanje i dnevne aktivnosti spriječit će vas da pomislite da ste prevareni. Što ste više zauzeti, više se klonite smrtonosnih misli i postižete dobro zdravlje. Nemojte potkopavati moć znojenja kada je u pitanju pronalaženje konkretnog odgovora na vašu dilemu kako preboljeti prevaru.
Pokušajte oprostiti i zaboraviti
Kako oprostiti nekome ko vas vara? Je li lakše reći nego učiniti? Pa, ne može se poreći da je to težak zadatak. Ipak, važno je za vašu dobrobit.
Pokušajte oprostiti svom bivšem i zaboraviti na sve što vam se dogodilo.
Ne trudite se da zaboravite na stvari koje vas povređuju. Sjećanje će s vremenom nestati, a bol će se smanjiti. Opraštanje je korak ka zrelosti u vama. Ovo će vam zasigurno pomoći da shvatite da ste jedini važan čovjek na zemlji vi i niko drugi.
Zato, prestanite se gnjaviti jer ste prevareni od strane nekoga tko vas uopće nije zaslužio.
Ta osoba nije vrijedna vaših suza ni vaše ljubavi. Budite sigurni u sebe i u odnos koji ćete izgraditi u budućnosti, s nekim brižnijim, ljubaznijim i razumljivijim.