Kako preboljeti nekoga koga volite: 15 savjeta

Sadržaj

• Koliko je bolno izgubiti nekoga koga voliš?
• Je li moguće preboljeti nekoga koga voliš?
• Zašto je preboleti nekoga tako prokleto teško?
• Koliko je vremena potrebno da prebolite nekoga koga još volite?
• 15 savjeta kako preboljeti nekoga koga volite
• 1. Budite realni
• 2. Povežite se sa prijateljima i porodicom
• 3. Oslobodite svoje emocije na sigurnom mjestu
• 4. Nastavite sa svojim uobičajenim poslovima
• 5. Isplači se
• 6. Uzmite hobi
• 7. Pre nego što krenete napred, utvrdite svoje potrebe
• 8. Ne žurite s procesom
• 9. Shvatite svoju vrijednost
• 10. Fokus na brigu o sebi
• 11. Ostanite pozitivni u budućnosti
• 12. Izbjegavajte povezivanje sa svojim bivšim
• 15. Razgovarajte sa profesionalcima
• Oduzmi

Jednostavan odgovor, ne znate.

S vremenom je bol na nivou ugriza komaraca u usporedbi sa potresnim osjećajem kada se upravo dogodio. Ali još uvijek je tu.

Ako se pitate kako preboljeti nekoga koga još uvijek volite, odgovor je da se vratite unatrag prije nego što ste ga prvi put sreli, i nadamo se da ga nećete upoznati.

Ako ste nekoga zaista voljeli, on će uvijek biti dio vas i vaših sjećanja. Utjecali su na vaš život na načine poput navika, procesa donošenja odluka i emocionalne zrelosti.

Možda nećete moći naučiti kako preboljeti nekoga koga toliko volite, ali moguće je prijeći naprijed do te mjere da su oni samo “samo dio prošlosti”.

Koliko je bolno izgubiti nekoga koga voliš?

Prema istraživanju, gubitak nekoga uzrokuje oslobađanje kemikalija koje su iste kada imamo tjelesnu ozljedu. Ovo se često naziva sindrom slomljenog srca. Neke od poteškoća s kojima se suočavate dok idete dalje i prebolite nekoga su:

• Kratkoća daha
• Nizak krvni pritisak
• Nepravilan rad srca
• Iznenadna bol u grudima

Epizoda prekida često rezultira nekim fizičkim poteškoćama, a ti simptomi su samo neki od vrlo čestih fizičkih problema s kojima se suočavaju mnogi pacijenti. To se može osjetiti odmah ili u roku od nekoliko minuta nakon raskida. Međutim, takvi simptomi su privremeni.

Je li moguće preboljeti nekoga koga voliš?

Pa, potrebno je vrijeme da nekoga preboliš. S vremenom se osjećaji stišavaju, a sjećanja na kraju blijede, ali praktično je malo vjerojatno da ćete tu osobu potpuno zaboraviti.

Međutim, s vremenom kako se sjećanja zamagljuju, definitivno rastete nad osobom, a razgovor o njima ili nailaženje na njih ne utječe negativno na vas.

Zašto je preboleti nekoga tako prokleto teško?

Svako od nas je bio u situaciji da nam se težak odnos činio vraški zdrav. Kao rezultat toga, previše smo uložili u vezu i vremenom postali ovisni. Zbog toga se pristajemo na manje nego što zaslužujemo. Na kraju, teško vam je da nastavite sa svojim životom kada dođe do raskida.

Često zamišljamo sretan završetak, što znači vjenčanje iz bajke, a sve ostalo savršeno pristaje uz osobu. Osećamo žurbu i svaki pozitivan osećaj, pa posledično ovo otežava pokušaj da nekoga prebolimo i krenemo dalje od prošlosti.

Često se osjeća kao neuspjeh, kao da ispuštate dio sebe. Preboljeti ljubav svog života je prikrivena tuga jer je teško odmah se pomiriti s činjenicom da je neuspješna ljubav namijenjena da vas nauči nekim važnim lekcijama, a to često dovodi do ogromne nelagode.

Koliko je vremena potrebno da prebolite nekoga koga još volite?

Da biste preboljeli nekoga koga duboko volite, možda će vam trebati dosta vremena i truda. Prema studijama, potrebno je oko 3 mjeseca da nekoga prebolite.

Ljubav nije dugo trajala, a ni bol. Svaka veza je drugačija, pa tako i svaki raskid. Stoga bi raspon vremena da se neko zaboravi i preboli mogao biti kraći za neke ljude.

15 savjeta kako preboljeti nekoga koga volite

Tražite li pomoć da nekoga prebolite? Iako odgovor na to kako nekoga preboljeti nije uvijek jasan i razlikovat će se od odnosa do veze, evo nekoliko najboljih načina da s lakoćom prebolite nekoga.

Pogledajte ovih 15 načina kako nekoga preboljeti:

1. Budite realni

Osim ako ne živite u istom univerzumu kao Jim Carrey u filmu “Vječno sunce čistog uma”, gdje je moguće selektivno ukloniti sjećanja, onda to nije moguće u potpunosti preboljeti. Moguće je doći toliko blizu da više nije važno.

Stoga je cilj krenuti naprijed sa svojim životom gdje vas bol zbog gubitka više ne pogađa.

Ali ako pitate koliko je potrebno da prebolite nekoga koga volite? Zatim, nema ni definitivnog odgovora. Ovisi o dojmu koji su ostavili, koliko vam je život isprepleten i individualna snaga.

Ako ste bili u vezi nekoliko mjeseci, ne živite zajedno; tada postoji manje stvari koje vas povezuju kao ljubavnike, za razliku od bračnih parova s ​​djecom. Prvoj osobi bi trebalo biti lakše da to prebrodi nego drugoj.

U oba slučaja je različito i kako preboljeti nekoga koga volite.

Ako imate djecu, nije moguće u potpunosti prekinuti vezu s tom osobom. I dalje ćete morati sarađivati ​​za svoje dijete; čak i ako ne želite ostati zajedno u paru, i dalje ćete morati raditi zajedno za dijete.

2. Povežite se sa prijateljima i porodicom

Prijatelji i porodica mogu pomoći u ovakvim vremenima.

Ako vam je potrebno rame za plakanje ili jednostavno neko ko će se pobrinuti za vas dok se sastavljate, tada vam povjerenje ljudi u vašoj blizini puno pomaže.

Većina ljudi je ranjiva na negativne utjecaje.

Lako mogu učiniti nešto zbog čega bi požalili. Pokušajte odgoditi donošenje velikih odluka ili se posavjetujte s ljudima u koje imate povjerenje prije nego što napravite bilo kakav potez

Možda će vam iskustvo biti ogromno i teško ćete otići kući. Nešto kao određeni vozač.

3. Oslobodite svoje emocije na sigurnom mjestu

Čuvanje svega u bocama recept je za katastrofu.

To vas samo čini tempiranom bombom, doslovno i preneseno. Ne želite eksplodirati dok vozite autoputem ili na velikom sastanku sa šefom i klijentima.

Stres, uključujući promet i pritisak povezan s poslom, može djelovati kao posljednja kap i izgubiti kontrolu. Ne želite pogoršati svoju situaciju nego što već jeste. Ali kontrolirati sebe lakše je reći nego učiniti.

Postoji potreba za srednjim planom.

Zato vam je potrebno sigurno mjesto. To može biti vaša spavaća soba ili čak ormar ili toalet. Ne morate biti sami, ali morate biti s nekim kome vjerujete. Nekoga ko neće iskoristiti činjenicu da ste u ranjivom položaju.

Postoje i drugi načini kako da prebolite prekid veze s nekim koga volite.

4. Nastavite sa svojim uobičajenim poslovima

Obratite pažnju na nešto fizički zahtjevno, poput čišćenja kuće ili odlaska u teretanu, ali ako imate karijeru i/ili roditeljske obaveze, onda im davanje više vremena odvraća bol od boli.

Možda se sada osjeća nepremostivo, ali jedini pravi način kako preboljeti nekoga koga volite je dopustiti da prođe dovoljno vremena i da bol polako nestane.

I dalje će biti tamo, ali neće utjecati na vas kao prije.

5. Isplači se

Plakati, vrištati, lomiti stvari (postoje mjesta koja se zovu sobe za odmor koje vam omogućavaju da uništite stvari), ili čak da se potpuno napijete ako je to ono što vam je potrebno da oslobodite svu bol i emocije koje se nalaze u vama.

Morao bih ponoviti važnost toga da to učinim na sigurnom mjestu sa ljudima od povjerenja.

Pre nego što to učinite, proverite da li su ispunjena oba uslova. Ne drogirajte se. Ovisne tvari izazivaju veliku ovisnost, a posljednje što želite je da imate još jedan problem.

Oslobađanje svojih misli i osjećaja koliko god možete pomoći u procesu ozdravljenja.

Pusti to, pusti sve napolje. Kad izađe, osjećate se iscrpljeno i laknulo vam je.

To nije laka metoda kako preboljeti nekoga koga toliko volite, ali pružit će privremeno olakšanje da prođete kroz dan.

Kad su ispunjeni dugi uvjeti, ponavljajte koliko god je potrebno.

6. Uzmite hobi

Budite strpljivi, molite se i prisilite se da krenete dalje.

To će se na kraju i dogoditi. Držite se; osjećat ćete se bolje. Uvijek je tako. Najvažnije je da ne uništavate svoj život još više čineći nešto monumentalno glupo dok vas boli.

Prijedlozi, poput odabira hobija kako biste bili zaposleni, odlična su ideja; to jest, ako nemate druge obaveze koje vas čekaju, poput djece ili karijere, to neće čekati zauvijek dok se ne vratite na sedlo.

7. Pre nego što krenete napred, utvrdite svoje potrebe

Kao važan dio kako preboljeti nekoga i krenuti naprijed u sretniju, jaču vezu, znajte o svojim potrebama u vezi. Mogu li ljudi s kojima se sastajete zadovoljiti vaše emocionalne potrebe?

Napravite popis onoga što tražite od osobe dok izlazite i isključite se samouvjereno ako mislite da ta osoba ima drugačiju perspektivu.

8. Ne žurite s procesom

Pa, kako preboljeti nekoga koga duboko voliš?

Samo živite svoj dan jedan po jedan. Ako trebate plakati, onda plačite. Samo ne zaboravite da nastavite tamo gdje ste stali.

Prevazići loše stvari znači gurati sebe naprijed.

Nije važno radi li se o ljubavniku, smrti u porodici ili poslovnom zastoju. Formula je ista. Beba korača naprijed.

9. Shvatite svoju vrijednost

Jedna od važnih stvari koje treba imati na umu dok razmišljate o tome kako nekoga preboljeti je da shvatite svoju vrijednost i prestanete se zadovoljavati za manje.

Neće svaka veza biti sjajna, a možete prestati nailaziti na pogrešne ako se osjećate pozitivno prema sebi i shvatite da ste namijenjeni boljim, svjetlijim stvarima.

10. Fokus na brigu o sebi

Šta za vas znači briga o sebi? To može biti dan u toplicama ili sjedenje sa samim sobom i razmišljanje o životu.

Radite ono što vas čini srećnim. Čak i ako to znači da morate neko vrijeme biti sebični, budite to. Odvojite malo vremena da se izliječite. Zaboravite na svijet i fokusirajte se samo na sebe.

U donjem videu Sarah Grey govori o savjetima o samopomoći nakon prekida. Provjeri:

11. Ostanite pozitivni u budućnosti

Ne dopustite da se uvuku negativne misli. Vrlo je važno potisnuti se i ostati pozitivan.

Jedna loša veza nije kraj svijeta. Dakle, kao odgovor na to kako nekoga preboljeti, trebali biste prekinuti korak dobro i usredotočiti se na pozitivne aspekte života.

12. Izbjegavajte povezivanje sa svojim bivšim

Biće dana kada ćete biti pogođeni željom da se vratite svom bivšem. Možda ćete potrošiti vrijeme na njihovo uhođenje ili pisanje i otkazivanje tekstualnih poruka. Kao rješenje kako preboljeti bivšeg, najprije morate početi s prekidom veze s njima na društvenim medijima.

Zatim, ne vraćajte im se i ne pokušavajte ostati prijatelji, čak i ako imate takav izbor.

1. Redovno vodite dnevnik

Vođenje dnevnika odličan je način da izbacite misli iz glave bez straha od osude. Pomaže u smanjenju usamljenosti i nevolje.

Preboljivanje prekida zahtijeva posao, a vođenje dnevnika daje vam siguran prostor da izrazite svoje emocije bez da ih dijelite s bilo kim. Ipak, svakako napišite pozitivne stvari o sebi.

Što ćete se pozitivnije osjećati, bit ćete bolji.

1. Shvatite šta je potrebno da bi odnos bio sjajan

Pokušajte razmisliti o činjenici šta vezu čini uspješnom. Čitajte i znajte o uspješnim odnosima kako biste u budućnosti mogli uložiti napore u pravom smjeru.

Osim toga, važno je na zdrav način razmisliti o onome što je nedostajalo u vašoj prošloj vezi kako biste shvatili kako bi se stvari mogle riješiti u pozitivnijem svjetlu.

Ovaj korak je bitan ako želite razumjeti kako preboljeti nekoga koga volite i s nadom preći na sljedeću vezu.

15. Razgovarajte sa profesionalcima

Takođe se možete obratiti profesionalcima.

Ako smatrate da su njihove usluge preskupe, možete otići na internet i potražiti grupe kolega. Postoje grupe podrške za gubitak nekoga koga voliš. Pobrinite se da vas neko prati kada idete na sastanke licem u lice.

Možda će vam se iskustvo učiniti preopterećenim i teško ćete otići kući - poput određenog vozača.

Oduzmi

Napredovanje je definitivno teško i to nećemo poreći.

Ako pitamo ljude koliko boli rastank, definitivno će se jednoglasno pojaviti odgovor "Mnogo". Ali postoje stvari koje možete učiniti da nekoga prebolite. Ovi savjeti će vam definitivno pomoći da se izliječite na bolji način i učiniti da se osjećate pozitivno.