Sadržaj
- Šta je zapravo ljubomora?
- 1. Osoba želi sve vaše slobodno vrijeme
- 2. Traže "znakove" da ih varate
- 3. Kritikuju vaše spoljne interese
- 4. Osoba poludi ako vas ne može uhvatiti u koštac
- 1. Na osjećaje se ne mora djelovati
- 2. Podsjetite se da ne možete kontrolirati svog partnera
- 3. Razmislite o tome kako razmišljate o odnosima
- 4. Vjerujte u vlastite ljubavne sposobnosti
Jeste li tip osobe koja može osjećati ljubomoru u vezi?
Mali stepen ljubomore je normalan. Vidite da vaš dečko provodi previše vremena razgovarajući sa tom vrućom saradnicom na božićnoj zabavi u vašoj kancelariji, pa osjećaj ljubomore i nesigurnosti može biti normalna reakcija.
Ali previše ljubomore, vrste u kojoj stalno vrebate njegove društvene mreže i pozivate ga na svaku ženu koja komentira njegove objave? To može biti pogubno ne samo za vašu vezu, već i za vaš svakodnevni duševni mir.
Previše ljubomore u odnosima nije zdravo. To može dovesti do prekida vaše veze.
Zaista, to može dovesti do ubistva iz nehata, sjetite se O.J. Simpson?
Šta je zapravo ljubomora?
Ljubomora je osjećaj koji proizlazi iz niskog osjećaja vlastite vrijednosti. Budući da se ne osjećate sigurnima, postajete zabrinuti i zabrinuti kada je vaš partner zainteresiran za nekog drugog.
Ljubomorni ljudi osjećaju prijetnju da će njihovom partneru netko biti privlačniji i ostaviti ga.
Ljubomorna osoba osjeća da ima malo za ponuditi i da je sve što je partneru potrebno da ih napusti druga žena, "bolja" od njih.
Malo ljubomore može biti laskavo vašem partneru. Možda to vide kao znak da ih zaista volite, i u pravu su. Ali neprirodna razina ljubomore nije laskava. To može ukazivati na dublji problem mentalnog zdravlja.
Koji su neki pokazatelji nezdravog nivoa ljubomore u odnosima?
1. Osoba želi sve vaše slobodno vrijeme
Kad je ljubav nova, normalno je da želite biti u najvećoj mogućoj mjeri sa svojim ljubavnim interesom.
Zdravi ljudi razumiju da to nije uvijek izvedivo. Ljudi moraju raditi, imaju obaveze van posla, vole ići u teretanu, raditi svoje hobije itd.
Izuzetno ljubomorna osoba zamjera vrijeme provedeno daleko od njih i oni to daju do znanja svom partneru cviljeći, žaleći se, ponekad čak i plačući.
To je crvena zastava ljubomore u vezi.
2. Traže "znakove" da ih varate
Ljubomorna osoba jeste uvijek sumnjičav prema onome što radiš kad nisi s njima.
Ne vjeruju vam, ne zato što ste im dali razlog da vam ne vjeruju, već zato što im je zadano da ste nevjerni ako niste s njima.
Ako imate dolazni tekst, odmah će htjeti znati od koga je.
Ako ostavite telefon vani i otvorite, pregledat će vaše poruke i e -poštu. Ako ste vani s prijateljima, ljubomorna osoba će vas nazvati samo da se uvjeri da ste tamo gdje ste rekli da ćete biti.
3. Kritikuju vaše spoljne interese
Ljubomorna osoba bit će ljubomorna ne samo na vaše druge prijatelje, već i na to kako provodite svoje slobodno vrijeme.
Oni vide te stvari kao konkurenciju i prijetnju za sebe. Tako će ocrniti vaše strasti, nazivajući ih djetinjstvom ili gubitkom vremena.
Oni će naći zamjerke vašoj porodici i ismijavati vaše prijatelje. Njihov cilj je odvojiti vas od svega što vas udaljava od njih, čak i na jedan dan.
To je istaknuti znak vrlo nezdrave ljubomore u odnosima!
4. Osoba poludi ako vas ne može uhvatiti u koštac
Ljubomorna osoba ne može izdržati ako ste isključili telefon jer ste na sastanku ili drijemate.
Niste im odmah poslali poruku? Budite spremni na neki sukob.
Vaš nedostatak odgovora znači da obraćate pažnju na nešto drugo osim njih, a za ljubomornu osobu to je neprihvatljivo.
Ako se prepoznajete u bilo kojem od ovih opisa, poželjet ćete poraditi na smanjenju ili uklanjanju nezdrave ljubomore u odnosima.
Otjerat će vaše intimne odnose.
Ako se borite kako prestati biti ljubomorni u vezi, pogledajte ovaj video Noah Elkrief.
Evo nekoliko savjeta za smanjenje osjećaja ljubomore u odnosima.
1. Na osjećaje se ne mora djelovati
Kako ne biti ljubomoran? Pa, za početak, kad počnete osjećati čudovište sa zelenim očima, zastanite i priznajte to.
Da, osjećate se ljubomorno. Ali tu se može stati. Teško je prestati biti ljubomoran, međutim, ne morate ništa učiniti osim osjećati ovaj osjećaj.
Borba protiv ljubomore u odnosima nije laka, ali priznanje vašeg stanja uma može vam pomoći da se pomirite sa situacijom i da kasnije pomognete u prevazilaženju ljubomore.
Odvratite pažnju radeći nešto zbog čega se osjećate sjajno. Sesija meditacije s nekim afirmacijama, na primjer.
2. Podsjetite se da ne možete kontrolirati svog partnera
Kako prevladati ljubomoru na zdrav, prilagodljiv način? Jedan od savjeta za prevladavanje ljubomore je shvatiti da ljubomora može biti tihi ubica u vezi.
Kad vas zbog ljubomornih osjećaja stalno želite pratiti gdje se vaš partner nalazi, zapamtite: neizvjesnost je dio normalnog života. Odsustvo drugog ne znači da su sa drugom osobom.
Ali njihova kontrola nije garancija da će ostati s vama.
Zapravo, to će vjerojatno dovesti do toga da vas napuste. Prevladajte ljubomoru u odnosima prije nego što vam zatrova život. Na kraju, sve je u pravovremenoj samosvijesti.
3. Razmislite o tome kako razmišljate o odnosima
Ljubav ne znači da oba partnera nikada neće privući niko drugi, stoga prestanite biti nesigurni.
Normalno je da oboje zateknete druge ljude zgodnog izgleda.
Nema potrebe za ljubomornim napadom jer vaš partner kaže da mu je Kate Upton prekrasna. Imate tajnu stvar za Ryana Goslinga, zar ne? “Možda ste na dijeti, ali to ne znači da ne možete pogledati jelovnik”, kako se kaže. Takođe je nerazumno biti ljubomoran na prošle veze,
Jedan od načina da se riješite ljubomore je da ponovo kalibrirate svoja očekivanja od partnera i veze.
Prestanak ljubomore u odnosima nije lak poduhvat. Traženje terapije za ljubomoru i nesigurnost može vam pomoći da se oslobodite svojih negativnih emocija umjesto da se borite sami s tim.
Ako imate nerealna očekivanja o tome kako bi odnos trebao izgledati, učinite nešto sa terapeutom kako biste promijenili ta očekivanja i pomogli u iskorjenjivanju osjećaja ljubomore.
Stručna, vjerodostojna intervencija treće strane daje vam pravi uvid u to kako se nositi s ljubomorom u braku ili savjet o prevladavanju ljubomore i nesigurnosti u bliskim odnosima.
4. Vjerujte u vlastite ljubavne sposobnosti
Većina osjećaja ljubomore u odnosima dolazi s mjesta osjećaja nedostojnosti ljubavi.
Dakle, kako prestati biti ljubomoran u vezi i prevladati tjeskobu i bijes kojim vas ispunjava?
Radite na jačanju samopouzdanja i uverenja o sopstvenoj vrednosti.
Vidjet ćete da će se, kad cijenite sebe, smanjiti osjećaj ljubomore prema drugima. Bit ćete na putu da živite u pozitivnijem, uravnoteženijem i sretnijem umu.
Nadajmo se da će vam ovi savjeti za prevladavanje ljubomore u vezi pomoći da prepoznate i otpustite najnepotrebnije, najrazornije emocije i da ih se odreknete.
Kako se u čuvenom citatu Boba Marleyja govori o prevazilaženju pitanja ljubomore, „Život je jedna velika cesta s puno znakova. Zato, dok se vozite kroz kolotečine, nemojte komplicirati um. Bježite od mržnje, nestašluka i ljubomore. Ne zatrpavajte svoje misli, svoju viziju pretvorite u stvarnost. Probudi se i živi!"
Dakle, nemojte se sramiti ljubomore u odnosima, otvorite vrata da to priznate i naučite kako se nositi s ljubomorom u vezi.