Sadržaj
- Ponovo utvrdite ko ste (Ponovo kreirajte svoj identitet)
- Ne kontaktirajte njega ili nju
- Očistite svoj um, tijelo i duh od toksičnosti.
- Donosite odluke koje će vam povećati samopouzdanje
- Okružite se ljudima pozitivne energije.
- Budite sami sebi najbolji prijatelj
- Daj ljubavi još jednom priliku
Umjesto da sebe okrivljujemo za probleme u vezi, jednostavno priznajte da je toksičan ili disfunkcionalan i okončajte to jer je to jedini način da popravite štetu koju je nanio otrovni partner, a također i da poboljšate svoju emocionalnu, mentalnu i fizičku dobrobit.
Sada kada ste prekinuli toksičnu vezu, vrijeme je da poduzmete neke korake ka povratku sebe i vraćanju samopouzdanja, samopouzdanja, dostojanstva, integriteta, samopoštovanja, težnji ka samorastu i osjećaju za sebe vrijedno toga što pripada vama.
Ispod su savjeti za početak oporavka i ozdravljenja od štete koju je nanio vaš otrovni odnos.
Ponovo utvrdite ko ste (Ponovo kreirajte svoj identitet)
Morate znati činjenicu da više niste u vezi, što znači da ste slobodni od otrovnog partnera.
Zatim morate ponovo predstaviti svoje novo ja ljudima kojima je stalo do vas i onima za koje mislite da trebaju znati ko ste novi. Drugim riječima, ponovo se predstavite svemu onome što čini vas kao pojedinca. Morate shvatiti da se vaša svrha i identitet ne mogu vrteti samo oko druge osobe.
Ne kontaktirajte njega ili nju
Promjena nije trenutna, to je postepen proces. To je tako primamljivo, ali bez obzira na sve, nemojte zvati, slati SMS -ove, slati e -poštu toj osobi. Ništa! Odstranite prijateljstvo s otrovnom osobom na Facebooku, blokirajte njegov ili njen Twitter sadržaj i odolite želji da ga potražite na instagramu.
Da, čak i ako boli govoriti ili razgovarati s osobom, čak i ako ste godinama u otrovnoj vezi pa čak i ako ona ili ona tvrde da su još uvijek zaljubljeni u vas.
Očistite svoj um, tijelo i duh od toksičnosti.
Toksični odnosi inficiraju i kontaminiraju. Budite čisti od toksičnosti i uzroka toksičnosti negativne energije. Uključite se u neku vrstu pokreta ili mentalne aktivnosti kako biste se očistili i obnovili nakon što ste napustili otrovnu vezu. Zatim nastavite tako što ćete prekinuti kontakt sa otrovnim partnerom. Primjeri aktivnosti za čišćenje vašeg uma i emocija uključuju jogu, tai chi, aerobne vježbe, meditaciju, pisanje dnevnika, detoksikaciju, terapiju razgovorom ili vjerske prakse unutar vjerske zajednice koja podržava.
Donosite odluke koje će vam povećati samopouzdanje
Glavni razlog zbog kojeg vas toksični partner omalovažava ili smatra ničim je to što osjeća da ne možete bez njega ili nje. Proširite svoje znanje o stvarima koje ste izbjegavali učiniti jer ste bili previše plašljivi i uplašeni; postavite ciljeve i zadatke za rješavanje i izvršavanje malih zadataka, nakon čega slijede veći zadaci kako biste stvorili osjećaj da sami nešto postižete bez ovisnosti o bilo kome.
Vi ste odgovorni za sve što trebate popraviti i zamijeniti u svom životu, vaše financijske dugove, karijeru, brigu o svom tijelu itd. Za vašu dobrobit nije odgovoran vaš partner, vaš najbolji prijatelj ili vaši roditelji. Osećaćete se mnogo bolje i imati ćete više poverenja u sebe kada počnete da radite sami.
Okružite se ljudima pozitivne energije.
Poznata je činjenica da su negativnost i drama obilježje otrovne osobe. Vrlo je važno popuniti prazninu koju osjećate ljudima koji će imati svijetlo, pozitivno prisustvo u vašem životu. Družite se s ljudima koji čine poteze kako bi ostvarili svoje snove, a oni će vas povesti sa sobom na vožnju.
Morate ispuniti svoj raspored prijateljima koji razumiju da prolazite kroz težak prekid i oporavak toksične veze i spremni su vam pomoći da izađete iz tog mračnog mjesta.
Budite sami sebi najbolji prijatelj
Glavni razlog zašto ljudi ostaju u nezdravim i otrovnim odnosima je taj što se plaše da budu usamljeni. Razlog zašto ne mogu ostati usamljeni je taj što ne mogu sebe usrećiti i nisu razvili najbolji prijateljski odnos sa samim sobom.
Ako se želite potpuno oporaviti od nezdrave i otrovne veze, pokušajte doći do tačke u kojoj zaista možete uživati u vlastitom društvu. A ako to ne pomaže, znajte da je biti sam zdravije i bolje nego biti u nezdravoj otrovnoj vezi koja je ispunjena neprijateljskim dramatičnim lažima i negativnošću.
Daj ljubavi još jednom priliku
Jer, ako ste imali vezu sa otrovnim partnerom, ne znači da nema gospodina ili gospođe koji bi odgovarao vama. Trebali biste se zadržati na prošlim iskustvima, ali radije nastavite dalje. Za vas postoji milijarda i jedna prava osoba.
Naravno da biste trebali imati vremena sami, ali kad se osjećate spremni vidjeti i izlaziti s drugim ljudima, trebali biste ostati otvorenog uma.
Drugim riječima, kada krenete dalje i odlučite se na sastanak, pažljivo razmislite o ličnostima s kojima ste ranije bili i radite na uključivanju novih i različitih vrsta ličnosti. Kao što je rečeno, ljudi mogu dobro napredovati u izolaciji.