Sadržaj
- 1. Učinite to sami
- 2. Shvatite šta se dogodilo i zašto vas je povrijedilo
- 3. Međusobno prihvatanje
- 4. Nemojte spavati ljutitog raspoloženja
- 5. Budite strpljivi
- 6. Posjedujte svoje emocije
Sposobnost opraštanja i otpuštanja partnerovih bolnih grešaka ključ je zadovoljstva u bračnom životu. Svaka veza, a kamoli ona između muškarca i žene, suočava se s štucanjem iz različitih razloga. Je li vas partner prevario? Jesu li vas lagali? I je li vas ovo cijelo vrijeme osjećalo uznemireno i nesretno? Važno je shvatiti da su ljudi nesavršeni, puni grešaka. To ih čini ljudima. Svaki partner koji radi u skladu sa ovom školom misli moći će oprostiti svom partneru iz bilo kojeg razloga da vas je povrijedio. Kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio? Evo nekoliko korisnih analogija za bolji i jači odnos.
1. Učinite to sami
Kad vas je partner povrijedio, osjećate potrebu da ih povrijedite na isti način. Međutim, time ćete izazvati još više komplikacija u vezi. Ako ne zbog partnera, morate mu oprostiti zbog sebe, radi svog mira. Što ćete više zamjeriti svom pratiocu u vezi s njihovim greškama, to ćete se više podvrgnuti mentalnom stresu. Zato im oprostite sami jer ovo ne zaslužujete.
2. Shvatite šta se dogodilo i zašto vas je povrijedilo
Osvrnite se na incident koji vas je povrijedio i uznemirio. Prihvatite da se to dogodilo. Utvrdite uzroke zašto vas je povrijedilo. Možda bi to mogao biti duboko ukorijenjen problem koji vam se ne sviđa kod vas i koji se prije vas ogledao u obliku ponašanja vašeg partnera. Ponovno vrednovanje incidenta je vrlo važno da se dođe do tačke u kojoj se može postići rješenje. Morate analizirati zašto vas je ono što je partner učinio povrijedilo kako biste mu mogli istinski oprostiti.
3. Međusobno prihvatanje
Drugi način na koji možete oprostiti svom partneru koji vas je povrijedio je prihvatiti njihovo ponašanje. Kad uđete u predanu vezu s nekim, slučajno već znate neka od ponašanja koja oni posjeduju. Kad se veza nastavlja već duže vrijeme, navikavate se na to kako se vaš partner ponaša u različitim okolnostima. Početne svađe i svađe u vezi otkrivaju sveukupnu prirodu i stav drugog partnera prema rješavanju problema. Ako se određeno ponašanje ne promijeni i zbog toga se stalno pojavljuju isti problemi, najbolje je jednostavno prihvatiti neke stvari kako se više ne bi vodilo tučnjava. Jednom kada prihvatite partnerove određene manire, nećete se toliko iznervirati i lako ćete im moći oprostiti i nastaviti dalje.
4. Nemojte spavati ljutitog raspoloženja
Iako mnogi od vas mogu pomisliti da je nakon svađe sa partnerom koji vas je povrijedio najbolja opcija da prespavate jer ste previše bijesni da biste razgovarali s njima. Naprotiv, otkriveno je da će vas spavanje s ljutitim raspoloženjem spriječiti da spavate bez stresa, što će utjecati na aktivnost vašeg mozga cijelu noć. Takođe, kad se sljedeći dan probudite, bit ćete podjednako ili čak više ljuti nego prethodne noći. Rasprava o tom pitanju daje vam oboje priliku da sagledate situaciju sa više jasnoće i da se osjećate bolje ranije. Stoga, kad god se nađete u sličnoj situaciji, budite oprezni i razgovarajte o tome prije nego što odete na spavanje. To će dovesti do brzog pomirenja stvari.
5. Budite strpljivi
Ne smijete se tjerati da oprostite svom partneru da biste se osjećali dobro. To se mora dogoditi u svoje vrijeme. Budite strpljivi s procesom i dopustite sebi da osjetite bilo kakve emocije koje se od vas očekuju, jer ste povrijeđeni. Ako skočite na korak opraštanja, a da se zapravo ne prepustite potpuno shvatiti i prihvatiti situaciju, to može dovesti do većih problema. Jedan od problema s potisnutim emocijama i osjećajima je to što se oni na kraju mogu rasprsnuti u pogrešno vrijeme.
6. Posjedujte svoje emocije
Vaša osećanja su vaša. U vašim je rukama da dopustite koliko vam situacija neugodno. Što bolje kontrolirate svoj bijes, lakše ćete se osjećati i na kraju oprostiti partneru njegove greške.
Oprostiti svom partneru njegove greške ne znači da zaboravljate ono što su učinili. Od vitalnog je značaja shvatiti da se ne radi o osveti ili pobjedi protiv vašeg partnera. Kad ih volite, uvijek nađete način da im oprostite. Slijeđenje gore navedenih koraka neće samo koristiti vašoj vezi, već će se pokazati i dobrim za vaše mentalno i fizičko zdravlje.