Sadržaj
- Preporučeno - Sačuvaj moj bračni kurs
- 1. Priznajte da više nemate kontrolu
- 2. Ponovo prilagodite svoja očekivanja
- 3. Fokusirajte se na to da promijenite sebe, a ne svog partnera
- 4. Potražnja za podrškom
- 5. Obnovite povjerenje
- 6. Udovoljite najvažnijim emocionalnim potrebama vašeg supružnika
Vjenčanje je manje -više poput započinjanja karijere ili pokušaja sticanja diplome na fakultetu ili veleučilištu. Lako se vjenčati, ali je sigurno da će u braku biti izazova i da morate ostati u braku dugoročno i postići uspjeh.
Definitivno će doći do nesporazuma, rasprava, neslaganja i sukoba u braku. Način na koji se nosite i sastavljate vas u tim situacijama će dokazati koliko ste spremni uložiti napor kako bi brak uspio. U braku će biti prepreka i oluja, ali morate ih savladati. Ispod su strategije koje ćete trebati da prevladate i obnovite svoj brak-
Preporučeno - Sačuvaj moj bračni kurs
1. Priznajte da više nemate kontrolu
Prva stvar koju trebate učiniti pri obnavljanju braka je priznati poraz. Morate priznati da ste u oluji i da ne možete ništa učiniti. Potvrdite činjenicu da ste nemoćni i da se ne možete nastaviti boriti za izlaz. Priznajte da ne možete sami rješavati svoje bračne probleme i probleme. To znači da morate prepoznati nedjelotvornost svojih pokušaja da promijenite svoje, ali i greške svog supružnika.
Dolazite do stvarnosti da ste u osnovi nemoćni da kontrolišete ili promijenite svog supružnika, njegove ili njene nepravde i mnoge druge stvari koje se dešavaju u vašem braku.
Čitaj više: Vodič od 6 koraka za to kako popraviti i sačuvati raskinut brak
2. Ponovo prilagodite svoja očekivanja
Gotovo svi brakovi prije ili kasnije naiđu na probleme i izazove.Neki se bračni problemi i izazovi mogu predvidjeti i izbjeći, dok se drugi ne mogu predvidjeti, pa se moraju rješavati i rješavati kako nastanu.
Bračni problemi i izazovi su složeni i nema lakih izlaza niti brzih rješenja. Ako su se problemi javljali duže vrijeme, brak bi mogao biti u kriznoj situaciji. Brak u krizi će biti jako bolan za proći, ali to ne znači da bi vezu trebalo prekinuti.
Čitaj više: Korisni savjeti za popravljanje nesrećne veze
U nesrećnom braku, koren nesreće je nedostatak bezuslovne ljubavi i međusobnog prihvatanja. Nesreća nastaje u vezi kada ne možete prihvatiti svog bračnog druga onakvog kakav on ili ona jeste. Kontrolna, zahtjevna i nerealna očekivanja od vašeg supružnika samo su simptomi koji uzrokuju nesreću. Kad prestanemo gledati na brak kao na obavezu našeg partnera da ispuni naša očekivanja i želje, a vidimo ga kao priliku da prihvatimo svog supružnika onakvog kakav je, sreća će biti zagarantirana. Da biste obnovili vezu ili brak, morate ponovo prilagoditi svoja očekivanja, želje i želje u braku.
3. Fokusirajte se na to da promijenite sebe, a ne svog partnera
Trebali biste znati da ne možete promijeniti nekoga drugog. Možete promijeniti samo sebe. Pokušaj promjene supružnika stvorit će napetost i tugu u vašoj vezi i zapravo će ga obeshrabriti da se promijeni. Čak i da se vaš bračni drug ipak promijenio, on ili ona ne bi bili baš sretni zbog veze dok sami ne unesete neke promjene.
Osobno, ne volite da vas se mijenja, fiksira, usmjerava, kontrolira ili manipulira promjenama. Pokušaj promjene bračnog druga vjerovatno će uzrokovati da se on ili ona osjećaju tužno, obeshrabreno, tjeskobno i ljuto, što će ga natjerati da se povuče od vas i da vam se odupre.
Ako želite obnoviti svoj brak, od vitalnog je značaja da prihvatite odgovornost za vlastite greške, postupke, neradnje, ponašanje u vezi, umjesto da prebacujete krivicu na svog supružnika i zahtijevate od svog supružnika da se promijeni.
4. Potražnja za podrškom
Kao što je ranije rečeno, ne možete sami promijeniti ili obnoviti svoj odnos. Sigurno će vam trebati pomoć prijatelja, porodičnih stručnjaka itd. Prihvatite pomoć porodice, prijatelja, članova svoje crkve, osoblja i drugih za sve što vam je potrebno kako bi brak uspio.
Oboje možete odlučiti otići bračnom terapeutu koji će vas provesti kroz proces obnove. Odlazak terapeutu po pomoć je još preporučljiviji, jer dok ste na bračnoj terapiji naučite više o svom supružniku, upoznate probleme u vezi i znate kako ih riješiti, a ponajviše apsorbirati mudrost terapeuta .
5. Obnovite povjerenje
Poverenje je najvažniji sastojak bračne veze. Potrebno je vrlo kratko vrijeme da se uništi povjerenje koje neko ima prema vama i mnogo duže vrijeme da ga ponovo izgradite. Obnova povjerenja zahtijeva da stalno pratite svoje ponašanje, pazeći kako se ophodite jedni prema drugima. Obnova povjerenja u nesretan brak glavni je ključ za obnovu veze. Ako želite obnoviti svoj brak, potreban vam je ključ!
6. Udovoljite najvažnijim emocionalnim potrebama vašeg supružnika
Da biste obnovili brak, morate posvetiti pažnju svom supružniku, odnositi se prema njemu ili njoj s poštovanjem, pokazati iskrenu zahvalnost, zatražiti njegovo ili njeno odobrenje prije donošenja odluka, ispuniti njegove ili njene seksualne potrebe, pokazati podršku, uvjeriti ga u to udobnost i sigurnost.