Sadržaj
- Prestanite se truditi da riješite probleme intimnosti u vašem braku
- Otpustite nesigurnost
- Ne dozvolite da vas ljubomora nadvlada
- Kako prevazići probleme intimnosti
Da li problemi u bračnoj intimnosti grizu vašu sreću?
Upoznajte Mary. Mary je u sretnom braku sa svojim drugim mužem već 4 godine i odgaja dvoje djece iz prethodnog braka.
Marijin prvi brak je propao. Ona i njen partner nisu bili kompatibilni, ali to nije bio jedini razlog. Umjesto da uživa u fakultetskom životu, odlučila se udati sa 18 godina. Velika greška. Pa ipak, prvi brak naučio ju je vrijednim lekcijama o tome kako preživjeti u vezi i kako riješiti probleme intimnosti u braku umjesto da bježi od njih.
Evo što je naučila o prevladavanju problema intimnosti u braku
Prestanite se truditi da riješite probleme intimnosti u vašem braku
U trenutku kad su se rodila Marijina djeca, njen odnos se potpuno promijenio.
Uz brigu o novorođenčetu, prirodno je da par provodi manje vremena zajedno. Ali za nju intimnost gotovo da nije ni postojala.
Nekoliko godina kasnije primijetila je univerzalni trend među muškarcima. Gurajte ih da učine nešto, a oni će učiniti upravo suprotno (... mada, prema Mary, to se vrlo dobro može odnositi i na žene).
Budući da nije razumjela svoje probleme niti kako se nositi s njima, postala je uporna.
Stalno je zanovijetala zbog nedostatka pažnje, pitala partnera da li mu je neprivlačna, pa ga čak i optuživala za varanje. Naravno, nijedno od ovih pitanja nije bilo istinito, ali to je bio jedini način na koji je znala kako da ublaži svoju tjeskobu i uvjeri se da su i dalje dobro. Htela je sigurnost.
Da, imala je 18 godina i imala je brojne probleme u bračnoj intimnosti koji su utjecali na njen duševni mir i bračno blaženstvo.
Pa ipak, trebalo joj je još 10 godina da shvati da zapravo pogoršava stvari. Sada zna da razumijevanje i strpljenje čine prvi korak u rješavanju problema intimnosti u braku.
Otpustite nesigurnost
Ako ste ikada bili zabrinuti da ćete se razgoliti pred svojim supružnikom, pridružite se klubu.
Strahovanja o tjelesnim nedostacima poput celulita, ožiljaka, madeža, pjegica ili vidljivih vena, strija zapravo nisu mane, ali budući da su ljudi opsjednuti slikama zrakobranskih tijela savršenog izgleda, ideja dovodi do ozbiljnih problema u intimnosti braka između parova.
Uobičajeno je da se žene (pa čak i muškarci!) Osjećaju nesigurno kada se svlače u prisustvu svog partnera. Ono što je još gore je da vas odjeća ne sputava; Vaši vlastiti strahovi sprečavaju vas da uspostavite duboku emocionalnu vezu sa svojim supružnikom. Na kraju krajeva, ako se ne možete otvoriti, jeste li zaista spremni za intimnost?
Nedostatak intimnosti u braku proizlazi iz ovih neutemeljenih strahova o tjelesnim manama koje zapravo nisu mane koje treba popraviti.
Ono što je Mary shvatila tokom svog prethodnog braka je da muškarce zapravo ne zanimaju vrhovi za kolače, opuštena koža ili druge nesavršenosti.
Intimnost između dvoje ljudi nadilazi plitke zidove vašeg izgleda. Prihvaćanje ove mudrosti samo po sebi može riješiti većinu problema intimnosti u braku.
Razmislite o poznatoj liniji Julije Roberts u Eat Pray Love: "Jeste li ikada bili goli pred čovjekom i on vas je zamolio da odete?" Malo vjerovatno. Nesigurnost može nanijeti više štete nego što mislite. Može uzrokovati probleme intimnosti poput ogorčenosti, problema s povjerenjem i općeg nezadovoljstva vašom vezom. Nijedna intimnost u braku ne slabi vezu koja učvršćuje brak.
Rjesenje?
Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste - život je previše dragocjen da biste ga proveli brinući se o tome kako izgledate. Možda je lakše reći nego učiniti, ali cilj kojem vrijedi težiti.
Ne dozvolite da vas ljubomora nadvlada
Tijekom prve dvije godine braka Mary je bila izjedana ljubomorom, što je dovelo do brojnih problema s intimnošću u braku.
Čak je došlo do toga da danima nije razgovarala sa svojim bivšim mužem ako je samo gledao u smjeru druge djevojke. Vremenom je taj osjećaj ljubomore postao nekontroliran i utjecao je na svaki dio njene veze. Bio je to odnos bez intimnosti. Nijedna bliskost u braku za nju nije bila strašna. Ubrzo su efekti nedostatka intimnosti u vezi doveli do nepomirljivih razlika, gdje se obnavljanje intimnosti u braku činilo nespretnim.
Nisu dijelili mnogo trenutaka bliskosti jedno s drugim, uvukao se nedostatak intimnosti i kao rezultat toga, oni su se razdvojili, a problemi u intimnosti u braku zauzeli su značajno mjesto u njihovim životima.
Prekretnica za Mary bio je razgovor koji je vodila sa sestrom koja je prošla gotovo kroz istu stvar. ”Uvijek će postojati neko ljepši, inteligentniji i šarmantniji od vas.
Pa zašto gubiti vrijeme razmišljajući o tome? ” Bila je potpuno u pravu.
Intimnost u braku ne odnosi se na vaš izgled ili na ono što se događa između posteljine. Bračna intimnost odnosi se na međusobno razumijevanje, gledanje izvan nesavršenosti vašeg značajnog drugog i na kraju, međusobno upoznavanje na dubljem nivou. Brak bez intimnosti postaje krhak, a problemi u intimnosti zamjenjuju ljubav i naklonost u braku.
Kako prevazići probleme intimnosti
Problemi intimnosti u braku uključuju neusklađeni seksualni nagoni, nedostatak zadovoljstva, nelagodnost tokom seksa ili stalni poremećaji intimnosti zbog prošlosti strah od zlostavljanja ili napuštanja, ili traumatizirano djetinjstvo - svi ili bilo koji od ovih uslova otežavaju osobi uspostavljanje intimnosti sa partnerom.
Da biste odgovorili na pitanje, kako riješiti probleme intimnosti u braku, važno je prepoznati znakove problema intimnosti u vašem braku ili vezi.
Ako vaša žena izbjegava intimnost ili u braku nema intimnosti, saznajte koliko ima još toga da naučite o osobi s kojom provodite život i uskoro ćete otkriti da ljubomora, nagnjenost i nesigurnost nemaju mesto u zdravoj, intimnoj vezi.
Slijeđenje ovih savjeta o tome kako vratiti intimnost u brak i traženje stručnog terapeuta može vam pomoći u prevladavanju straha od intimnosti i vraćanju bračne sreće.