Sadržaj
- Davanje prioriteta seksu i intimnosti
- Razmislite o načinu na koji se pozdravljate i opraštate jedno od drugog
- Postavite intimne i seksualne ciljeve
- Istražujte međusobne fantazije
- Davanje prioriteta vašoj vezi i partneru
Jeste li ikada odvojili vrijeme da se zapitate koji vam je prioritet u braku?
Trebate li dati prednost seksu?
Trebate li dati prednost intimnosti?
Trebate li svom braku dati prioritet?
Ili biste možda trebali staviti partnera na prvo mjesto, a ostalo može uslijediti.
Ne postoji jedna mantra za postavljanje prioriteta odnosa. Morate procijeniti koji aspekt vaše veze izgleda da je uzrok zabrinutosti i raditi na tome da ga poboljšate.
Svaka se veza razvija s vremenom, a stvari koje se danas mogu činiti značajnima možda se u budućnosti neće činiti relevantnima.
Određivanje prioriteta odnosa je proces koji se stalno menja. Dakle, najbolji način da to učinite je da se usredsredite na ono što vašoj vezi treba danas, imajući na umu šta bi joj moglo biti potrebno sutra.
Davanje prioriteta seksu i intimnosti
Koliko je seks važan u dugotrajnoj vezi?
Na to se može odgovoriti razumijevanjem brojnih prednosti seksa u braku. Ne samo da zbližava vašeg partnera i vas, već i pojačava osjećaj samopouzdanja.
Seks i intimnost su žila kucavica vaše veze i uvijek moraju biti na vrhu vaših prioriteta u vezi.
Mi smo emocionalna, seksualna bića koja trebaju ljubav, pažnju i naklonost i moramo biti namjerni u njegovanju i radu na jačanju intimnosti sa svojim partnerima.
Vrijeme je definitivno ograničenje, ali kvaliteta tih trenutaka se računa. To nas dovodi do pitanja - kako seks učiniti vaš prioritet u vašoj vezi?
Ne brini. Iskoristite ove savjete kao načine da poboljšate svoj seksualni život i vezu sa svojim partnerom!
Pravljenje rituala oko toga da budete ljubazni može imati takav utjecaj na vaš dan i vezu.
Istraživanja pokazuju da je potrebno 5-10 sekundi zagrljaja da se oslobodi vezivna kemikalija zvana oksitocin, topli i mutni osjećaj zbog kojeg se osjećate bliski s nekim.
Obavežite se da ćete ovo raditi sa svojim partnerom najmanje dva puta dnevno. Povećanje neseksualnog dodira često može potaknuti seksualnu želju, ali ne čini da vaš partner osjeća da se naklonost pokazuje samo kao prethodnica seksa.
Što se tiče seksualne intimnosti, vođenje ljubavi prirodno varira. Ljudi imaju različite nagone i želje za seksom. Imajte na umu da više seksa ne znači više intimnosti, a intimnost je više od samog seksa.
Kao par morate postaviti "ciljeve intimnosti i seksa" ili "ciljeve seksualne veze".
Od ključne je važnosti razmisliti o tome kako biste željeli poboljšati svoju vezu sa seksom i povećati zadovoljstvo i zadovoljstvo za sebe i svog partnera.
Uključite dnevne i sedmične ciljeve za ljubljenje, grljenje, naklonost i predigru. Razgovarajte o tome zbog čega se oboje osjećate blisko i kako se osjećate zadovoljno jedno s drugim.
Nađite vremena za seks. Efikasno razgovarajte o tome zbog čega se zbog učestalosti i kvaliteta bliskosti, intimnosti i seksa osjećate i emocionalno ispunjeni.
Održavanje seksualno zanimljivih stvari može biti izazov za parove, posebno one koji nerado dijele svoje seksualne fantazije.
Pomisao na to da će vaš partner odbaciti vašu seksualnu fantaziju ili vas s visine gledati kao da vam sugerira nešto nakaradno može biti vrlo traumatična. Međutim, i dalje se morate potruditi da istražite jedno drugo seksualno.
Počnite s manjim detaljima. Pitajte šta im se sviđa i pogledajte kako možete uklopiti njihove potrebe u svoje. Ne osuđujte jedni druge. Stvorite im siguran prostor za dijeljenje onoga što im se sviđa.
Često samo razgovor o fantaziji može donijeti zadovoljstvo, pa se možda nećete morati ni upuštati u čin.
Davanje prioriteta vašoj vezi i partneru
Poput mnogih parova, vaši ciljevi i očekivanja ne moraju se savršeno podudarati, ali oboje biste se trebali posvetiti malim koracima i staviti potrebe svog partnera i vaše veze na vrh liste prioriteta.
- Zakažite vreme jedno za drugo
S vremenom odnosi počinju padati u obrazac monotonih rutina. Iako takve rutine služe svrsi i donose dosljednost u vaše živote, to također može ostaviti da se vi i vaš partner osjećate zanemareno i neželjeno.
Najbolji način da razbijete ovu monotoniju je da ponovo stvorite prve dane vaše veze. Isplanirajte sastanak ili čak odvojite malo vremena da se usredsredite na potrebe vašeg partnera.
Ako je vaš partner ne osjećati se kao prioritet u vezi, iskoristite ovu priliku da im priuštite malo vremena daleko od svih svjetskih problema.
Neka shvate da ih primjećujete, i bez obzira na sve ostale prioritete i smetnje, uvijek biste bili tu za njih.
- Radite stvari zajedno
Parovi su toliko uvučeni u svoj lični život da zaborave na stvari koje su radili zajedno.
Umjesto da se trudimo da naučimo jedni druge o strastima i uvažavamo međusobne razlike, skloni smo ići svojim putem.
Ne mogu poreći da vam daje više vremena da se usredotočite na svoje strasti i ambicije, ali po koju cijenu? Isplati li se gubitak odnosa procjenjivanjem potrebe za promjenama i prilagodbama?
Budite strpljivi, obzirni i spoji svoje strasti. Pronađite načine da uključite svog partnera u stvari koje vam se sviđaju i učinite isto za njih.
Nema potrebe za velikim i naglim promjenama. Na kraju će izazovi postati manje očigledni, a oboje biste cijenili napore koje ulažete u svoju vezu.
- Cijenite svog partnera
Još jedna stvar koju parovi vremenom gube u vezi je osjećaj zahvalnosti i uvažavanja zbog malih stvari koje njihov partner radi za njih.
Toliko se naviknete da ih imate u blizini da ne primijetite male geste i žrtve koje čine kako bi vam obogatili živote. Prije nego što to shvatite, vaš partner počinje biti tužan, iznevjeren, pa čak i izoliran.
Ne da ne znaju da cijenite njihov trud, ali vaša nemogućnost da s vremena na vrijeme izrazite zahvalnost natjera ih da preispitaju njihovu važnost i važnost u vezi.
U videu ispod, Mike Robbins, autor knjige Fokus na dobrim stvarima, govori o moći uvažavanja.
On pravi razliku između priznanja i uvažavanja i koliko često miješamo to dvoje. Mike također predlaže neke metode za poboljšanje i uslovljavanje sebe da biste mogli bolje cijeniti druge i biti motivirani za to.
Možda će vam trebati neko vrijeme da izgradite rutinu u kojoj ćete pratiti kako vaš supružnik poboljšava vašu vezu, ali važno je da vam to postane navika.