Sadržaj
- 1. Imajte realna očekivanja
- 2. Znajte koga povređujete
- 3. Nacrtajte ono što želite reći
- 4. Prekinite svoju aferu
- 5. Ne popuštajte na sastanku "zatvaranja"
- 6. Odredite svoje želje da spriječite buduće poslove
- 7. Odredite alternativne izvore uzbuđenja
- 8. Recite svom partneru
- 9. Radite na spašavanju svoje veze
- 10. Posvećujte se više puta prekidu
Ako ste u nezakonitoj vezi izvan vašeg braka, vjerovatno ste se pitali kako u jednom ili drugom trenutku prestati imati aferu. Poslovi su po prirodi uzbudljivi i često vam daju samopouzdanje i osjećaje željenosti koji nedostaju vašem braku. Međutim, oni su takođe obloženi krivicom i bolnim osjećajima za sve uključene strane.
Prekidanje afere nije jednostavno, niti je uvijek tako brzo kao da kažete 'Gotovo je' - ali možete se osloboditi ovisnosti o aferama. Evo koraka koje morate poduzeti kako biste dostojno okončali svoju aferu i vratili svoje srce u brak.
1. Imajte realna očekivanja
Teško je okončati aferu. Kad odlučite da želite izaći iz svoje preljubničke veze, važno je imati realna očekivanja. Očekujte da ćete se osjećati povrijeđeno i krivo prema bivšem ljubavniku i bračnom drugu. Očekujte da ćete osjetiti gubitak zbog svih osobina koje je vaš ljubavnik imao, a za koje ste smatrali da vašem partneru nedostaje. Očekujte da ćete osjetiti ogorčenje, slomljeno srce, bijes, tugu i sažaljenje.
2. Znajte koga povređujete
Ako namjeravate prekinuti aferu, velika je vjerovatnoća da znate tko će se pritom osjećati povrijeđenim. Vi, vaš ljubavnik i vaš bračni drug. Međutim, ovaj bol može se proširiti i izvan ove tri strane. Djeca iz vašeg braka bit će razorena i sukobljena ako saznaju za vašu aferu, porodica i šira porodica bit će povrijeđeni i ljuti, a prijatelji se mogu osjećati izdano.
3. Nacrtajte ono što želite reći
Može vam biti od pomoći oprostiti se prije nego što prekinete aferu. Prekidanje afere je emocionalno teško vrijeme i možete postati nervozni kad ste u trenutku. Ako ste se prethodno oprostili od raskida, to vam može pomoći da saberete misli i odlučite koje stvari želite istaknuti, a da se ne zbunite. Neka vam poeni budu jasni i taktični.
Definitivne izjave su ključne. Ne krivite raspad bračnog druga. Nemojte koristiti fraze poput "Volim te, ali dugujem svom mužu/ženi da rade na našem braku." Ovo će vašoj aferi dati nadu da će možda moći ponovno ući na sliku jer ih i dalje volite. Umjesto toga, koristite fraze i izraze s kojima se vaš ljubavnik ne može raspravljati, poput "Ne želim biti u ovoj vezi" ili "Ovo nije dobra situacija za mene."
4. Prekinite svoju aferu
Ne odlaži. Možda vam izgleda primamljivo odgoditi prekid vaše afere. Možda vam se bliži godišnjica sa ljubavnikom, ili su nedavno bili posebno pod stresom na poslu. Bez obzira na okolnosti, nikada ne odlažite prekidanje afere kako biste olakšali svom uskoro bivšem. Zbog oklijevanja možete izgubiti živce. Kad ste spremni prekinuti aferu, morate to učiniti sada.
Nemojte se osjećati kao da morate okončati svoju vezu licem u lice. Ovo nije vaš bračni drug i ne dugujete ovoj osobi lični raskid. U svakom slučaju, lični raskid može oslabiti vašu odlučnost da radite na braku.
5. Ne popuštajte na sastanku "zatvaranja"
Završili ste aferu i osjećate se dobro, ali tada vaš bivši partner traži da se sastanu kako bi stekli zaključak. Ako ozbiljno želite prekinuti svoju aferu, nećete se predati ovom iskušenju. Ovo bi moglo dovesti do trenutka slabosti u kojem nastavljate svoju aferu. Budite posvećeni okončanju ove veze i nastavite je održavati.
6. Odredite svoje želje da spriječite buduće poslove
Uradite iskreno samopreispitivanje i ponovo otkrijte šta vam je potrebno od vašeg bračnog druga što ste tražili od nekoga drugog. Koje su vaše želje i želje u partneru? Vokalizujte ove potrebe kako biste sprečili buduće greške.
7. Odredite alternativne izvore uzbuđenja
Neki se ljudi upuštaju u izvanbračne poslove jer tajna koja izaziva uzbuđenje. Kada vaša afera završi, možda ćete osjećati da je neko uzbuđenje napustilo vaš život. Otkrijte alternativne izvore koji će vas još jednom uzbuditi i angažirati, poput vježbanja, traženja karijere iz snova ili bavljenja novim hobijem ili sportom.
8. Recite svom partneru
Ovo je jedan od najtežih dijelova okončanja afere i preuzimanja kontrole nad vašim životom: reći svom partneru. Ako već ne znaju, najbolje je da sa partnerom saznate o nevjeri. Nemojte misliti da morate podijeliti svaki štetni detalj, ali nemojte ni umanjivati aferu. Upamtite da ste zalutali jer je nešto prekinuto u vašoj trenutnoj vezi, pa dugujete vama i vašem partneru da iznesete sve na sto kako biste imali iskrenu vezu. To može rezultirati raskidom vaše veze ili može značiti jaču vezu u budućnosti.
9. Radite na spašavanju svoje veze
Ako vaš partner želi, poradite na spašavanju vašeg braka. Ovo je bolno razdoblje u bilo kojem braku i mnogi parovi imaju koristi od terapije nevjere i bračnog savjetovanja nakon afere. Možda se radujete ponovnom povezivanju sa svojim bračnim drugom, ali shvatite da oni možda neće biti ista osoba kada saznaju za vašu aferu. Pokažite strpljenje i razumijevanje i dajte sve od sebe da spasite svoj brak.
10. Posvećujte se više puta prekidu
Kako emocije i seksualno zadovoljstvo ulaze u vašu aferu, možda ćete početi osjećati opsjednutost svojim tajnim partnerom. Na neki način vaša je afera postala ovisnost i kao i sve ovisnosti, teško je prestati čak i ako ste je verbalno okončali. Zbog toga je toliko važno da se ponovo posvetite svakodnevnom okončanju.
Kada imate aferu, njeno okončanje integritetom može biti teško, ali nema razloga za odlaganje. Poslovi su teški za sve uključene strane i mogu nositi ožiljke godinama nakon što se okončao, ali osjetit ćete veliko olakšanje kad se završi i možete uzeti svoj život u svoje ruke.