Sadržaj
- 1. Dnevno jedite zajedno
- 2. Budite strpljivi
- 3. Zagrlite se svaki dan
- 4. Slušajte ih
- 5. Provedite jedno na jedno vrijeme zajedno
- 6. Planirajte porodične aktivnosti
- 7. Vodite računa o svom braku
Kad su vam djeca bila mala, činilo se da znate tačno šta da radite. Ali sada, kad vaša djeca napune tinejdžerske godine, čini se da vaše krune za mamu i tatu izgledaju pomalo zahrđale. Često ćete se naći u potrazi za savjetom o porodičnim odnosima.
Nekada ste bili planeri zabave i kul roditelji, vaši su mališani htjeli biti u blizini, ali sada imaju svoje prijatelje i hobije koji ih drže zauzetima. Aktivan društveni život zdrav je za mlade, ali kao roditelji može učiniti da se osjećate pomalo nepovezano.
Evo 7 načina na koje se možete povezati sa svojom djecom kao roditeljima kako biste stvorili snažne i sretne odnose.
1. Dnevno jedite zajedno
Jedan od najboljih savjeta za porodične odnose je da jedete barem jedan obrok dnevno zajedno, a ne ispred televizora.
Postoji mnogo razloga zašto bi porodice trebale sjesti i zajedno podijeliti obrok. Prvo, naučno je dokazano da djeca biraju zdravije obroke, dobijaju bolje ocjene i istražuju različitu hranu kada su redovno jeli obroke sa roditeljima.
Porodični obroci su odlično vrijeme za sve da razgovaraju, nasmiju se i podijele ponešto o svom danu. Studije pokazuju da je veća vjerojatnost da će djeca koja su večerala sa roditeljima 5-7 puta tjedno prijaviti zdrave i zadovoljavajuće odnose sa roditeljima.
Zajednički obrok u porodici takođe je snažno povezan kao oblik prevencije upotrebe supstanci kod tinejdžera.
Deca koja su kao porodica redovno jela obroke takođe imaju bolje mentalno zdravlje u adolescentnim godinama od one koja to nisu.
2. Budite strpljivi
Nitko nije rekao da će odgajanje djece biti lako. Doći će trenuci kada rade stvari koje vas frustriraju, uzrujavaju ili razočaraju. Ali važno je biti strpljiv. Razmislite o tome kakvi ste bili u njihovim godinama.
Fokusirajte se na pozitivno i koristite svako novo iskustvo ili razgovor sa svojim djetetom da mu date do znanja da ste tu za njega, bez obzira treba li im emocionalna ili fizička podrška. Recite im da ćete uvijek biti tu za razgovor, bez obzira na problem.
Kad vaše dijete vidi da mirno i strpljivo reagirate na situaciju, veća je vjerovatnoća da će vam se obratiti s problemima u budućnosti.
3. Zagrlite se svaki dan
Fizički dodir odličan je način za stvaranje neverbalne komunikacije. Kad su vam djeca bila mlađa, vjerovatno ste ih mogli grliti i grliti do mile volje. Sad kad su malo stariji, nemojte misliti da morate odustati od fizičke veze.
Mnoga današnja istraživanja naglašavaju važnost dodira u razvoju. Na primjer, dodir je veliki način na koji ljudi prepoznaju emocije. Dodir takođe može učiniti da svojoj djeci izgledate pouzdanije.
4. Slušajte ih
Kao roditelji koji se pokušavaju povezati sa svojom djecom, najbolji način da upoznate svoju djecu je slušanje. To im pokazuje da im odajete poštovanje zbog vlastitih misli i mišljenja.
Šanse su da će se vaše dijete sjetiti jeste li zaista obraćali pažnju kad vam je izlivalo svoje srce. Zato, kad slušate, pobrinite se da budete potpuno prisutni.
Isključite mobilni telefon ili pametni uređaj i poklonite djetetu nepodijeljenu pažnju. Nikada ne biste htjeli da on ili ona pomisle da je vaša ručna tehnologija važnija od njihovih problema.
Još jedan odličan način da pokažete djeci da slušate je da isključite televizor ili utišate muziku u vozilu dok razgovaraju s vama.
5. Provedite jedno na jedno vrijeme zajedno
Djeca moraju provoditi vrijeme zajedno sa svojom porodicom, ali takođe je od koristi za vas da svakom djetetu date jedno na jedno vrijeme sa svakim roditeljem. Čak i odvajanje 15 minuta dnevno za boravak sa svakim od vaše djece može im pomoći da razviju svoju ličnu vezu s vama i vašim supružnikom izvan potpunog porodičnog aranžmana.
Također možete produžiti vrijeme sa svojom djecom, možda se zanimati za njihove simpatije, antipatije, a zatim planirati zajednički dan za istraživanje njihovih hobija.
6. Planirajte porodične aktivnosti
Baš kao što parovi zakazuju romantične izlaske, i porodice bi trebale zakazati vrijeme koje će provesti zajedno. Ovi porodični izleti divni su za stvaranje uspomena i povezivanje kao cjelina.
Neka vaša djeca naizmjence planiraju šta žele raditi. Neke divne ideje uključuju odlazak na karneval, kuglanje, piknik, porodičnu večeru ili jednodnevni izlet na plažu. Mogli biste i planirati uzbudljiv porodični odmor ili zajedničko putovanje vikendom, tražeći od djece mišljenje o tome šta bi htjeli raditi.
Ovo su sjajne prilike da se povežete sa svojom djecom i učinite da se osjećaju kao da je to neko s kim želite provoditi vrijeme, a ne neko od koga želite da odete na odmor.
7. Vodite računa o svom braku
Da biste svojoj djeci bili odlični roditelji, morate učvrstiti svoju vezu kao bračni partner. I nema boljeg načina da to učinite nego sa sastankom navečer.
Noć za izlaske je prilika da napustite Homefront, obučete se, flertujete, izgradite međusobnu seksualnu hemiju i dobro se provedete kao prije prije vjenčanja.
Planirajte zabavne ili romantične izlete zajedno i iskoristite to vrijeme da se ponovo povežete kao ljubavnici, a ne samo kao roditelji.
Noć datulja možete koristiti i kao sedmični pribor za zajedničko provođenje vremena u spavaćoj sobi. Parovi koji imaju uspješan seksualni život prijavljuju veće zadovoljstvo u odnosu na parove koji nisu redovno intimni. Zapravo, jedno je istraživanje otkrilo da parovi više cijene aktivni seksualni život nego novac.
Vaša djeca ne bi smjela samo da vas vide kao mamu i tatu, već i kao svoje povjerenike i prijatelje. To je najbolji savjet za porodične odnose koji neko može dati.
Možete pomoći izgraditi dublju vezu sa svojom djecom pokazujući strpljenje, oslobođeni presude, posvećujući im svoju nepodijeljenu pažnju i uvrštavajući ih u svoje planove putovanja i način na koji provodite slobodno vrijeme.