Sadržaj
- 1. Svako veče idite zajedno u krevet
- 2. Vratite se zajedničkom radu
- 3. Pohvalite svog muža
- 4. Ne bježite od teških razgovora
Kako izgraditi intimnost sa svojim mužem? Prije nego što nastavite s tim, odmaknite se i razmislite o tome šta "intimnost" znači u vašem braku? Prva pomisao koja bi mogla pasti na pamet je "seks", zar ne? I to je zaista važan oblik intimnosti koji pruža veliku dubinu i zadovoljstvo vašoj bračnoj vezi. No idemo malo dalje s idejom intimnosti, ispitujući drugi oblik: emocionalnu intimnost.
Vjerovatno ste već u braku imali veliku količinu ovoga - osjećaj povjerenja, ljubavi, sigurnosti i bliskosti koji se razvija kada dvoje ljudi poveže brak. Ali kao što možete raditi na povećanju svoje seksualne intimnosti i zadovoljstva koje s tim dolazi, tako možete raditi i na povećanju nivoa emocionalne bliskosti sa svojim mužem. I šta je najbolje u vezi ovoga? To nije baš "posao", ali isplatit će se velike koristi koje vašoj vezi daju veću dubinu i snagu. Pogledajmo četiri načina na koje možete izgraditi intimnost sa svojim mužem.
1. Svako veče idite zajedno u krevet
Oboje imate užurban život, a vaše su večeri užurbane kao i dani provedeni u uredu. Dobijanje večere na stolu, pomaganje djeci oko domaćih zadataka, kupanje i vlastiti rituali prije spavanja mogu vas ostaviti željom da se samo rashladite pred računarom ili televizorom nakon što sve te obaveze ne provedete u bračnoj zajednici. Sve češće ćete se zateći kako svom mužu kažete „laku noć“ dok odlazi u krevet, pa se vraćate čitanju na mreži ili gledanju serije, pridružujući se mužu tek kad vam oči više ne mogu fokusirati na ekran. Ovo ne pomaže u izgradnji intimnosti sa vašim mužem.
Pokušajte otići u krevet u isto vrijeme kad i vaš muž. Obavežite se da ćete ovo raditi mjesec dana i vidjeti šta procvjeta u vašoj vezi. Ne morate ići s njim u krevet s namjerom da imate spolni odnos (iako ako se to dogodi, tim bolje!) Već samo da budete u fizičkom kontaktu jedno s drugim na kraju večeri. Toliko se čarolije može dogoditi kada se posvetite zajedničkom vremenu za spavanje: vaša komunikacija će teći dok se oboje opuštate u jastucima, vaša sreća će se povećavati kada dođete u dodir s kožom na koži, a vi se otvorite za više seksa jer ste oboje tamo, prisutno i isprepleteno. Ovo nećete dobiti ako je jedan od vas na krevetu uveče, a drugi sjedi na stolici hvatajući e -poštu ili listajući svoj Facebook sadržaj.
2. Vratite se zajedničkom radu
Sjećate li se kada ste bili na prvom sastanku i kada ste organizirali večeri i vikende da budete sa svojim tipom? Dok ste se zaljubljivali, tražili ste aktivnosti koje će vam omogućiti da provedete vrijeme jedno s drugim: planinarenje, ples, vježbe, pohađanje kursa kuhanja. Zatim se dogodio brak, a budući da ste sada živjeli pod istim krovom, nije vam se više činilo važno planirati namjenske dnevne ili sedmične aktivnosti koje biste vas dvoje radili zajedno.
Da biste izgradili intimnost sa svojim mužem, vratite se tom razmišljanju o "izlascima" i uključite se u nešto što oboje možete raditi zajedno, bilo svakodnevno ili vikendom. Volontirajte kao par koji organizira godišnju kvartovsku zabavu. Ponudite se da budete pratitelj roditelja na školskom plesu vaše djece.
Dnevni sastanci mogli bi se sastajati svake večeri u teretani kako bi zajedno vježbali ili zajedno plivati. Ideje za sedmično zajedničko vrijeme mogu uključivati upis na plesni tečaj salse, čas stranih jezika ili čas francuskog peciva. Gledajte kako vaš nivo intimnosti raste dok oboje učite novu vještinu i razgovarate o tome šta zajedno postižete.
3. Pohvalite svog muža
Često zaboravljamo iskazati zahvalnost supružniku kada smo godinama zajedno. Poslovi koje obavlja po kući ili način na koji doprinosi odgoju djece. Ta djela postaju normalna i zaboravljamo ga priznati. Napravite točku da hvalite svog muža barem jednom dnevno. Radeći ovo, ne samo da će se osjećati potvrđeno i preplavljeno zadovoljstvom i ponosom, već ćete se i podsjetiti na koga ste velikog muškarca oženili. A to će povećati vaš nivo intimnosti dok se odmaknete i kažete "Da, ovaj čovjek je zaista moja bolja polovica!"
4. Ne bježite od teških razgovora
Čini se kontraintuitivnim misliti da bi težak razgovor sa suprugom dodao vašim osjećajima bliskosti s njim, ali to je istina. Ako se ne obratite nečemu, držeći to uskladišteno u sebi, samo ćete izgraditi ogorčenje - a ogorčenost je suprotna intimnosti.
Zato se otvorite za razgovor o teškim stvarima - bilo da se radi o porodici, seksu, emocionalnim potrebama - šta god da je, pronađite dobro vrijeme da sjednete i započnete razgovor. Vidjet ćete da ćete, dok se budete snalazili kroz teške stvari, oboje osjetiti nivo bliskosti jer ste se učinili ranjivima i otvoreni za najiskrenija osjećanja jedno drugoga.
Ljubav je radni glagol
Intimnost u našem braku nije zasnovana na nekom velikom odmoru koji bismo uzeli ili nam se sviđa, skupo veče koje imamo. Intimnost se gradi na izboru koji donosimo svaki dan. Isprobajte neke od ovih savjeta i pogledajte kakvu intimnost možete stvoriti sa svojim mužem.