Sadržaj
- 1. Spusti mobitele i razgovaraj međusobno
- 2. Odvojite vrijeme za svog supružnika sa noćima za sastanke
- 3. Probajte nešto novo
Uvijek mi je bilo zabavno to što se sa suprugom viđam svaki dan, ali ipak mi često nedostaje. Ovo izgleda čudno, zar ne? Nedostajati neko koga vidiš svaki dan.
Kad to kažem drugim ljudima, često dobijem zbunjen pogled, a zatim čujem, "ali živite zajedno ...". I u pravu su. Mi radimo. Ali i dalje mi se čini da mi nedostaje.
Jednog dana, kad sam prestala razmišljati o ovome, sinulo mi je da mi suprug toliko nedostaje jer ne provodimo kvalitetno vrijeme zajedno. Naravno, vidimo se u prolazu kako dani prolaze, ali to je to, u prolazu.
Tijekom dana stupimo u kontakt s vama putem e-pošte ili SMS-a radi brze prijave, a dok oboje dođemo kući, već smo iscrpljeni i prolazimo kroz kretnje.
Naravno, imamo vikende u kojima provodimo „vrijeme zajedno“, ali opet, vikendi su obično ispunjeni društvenim obavezama ili kućnim poslovima, zbog čega se osjećamo iscrpljeno.
Zbog toga sam odlučio da moramo napraviti promjenu prije nego što osjećaj nedostajanja postane previše značajan i potencijalno problematičan.
Dakle, nakon što pročitate ovo, ako mislite da ovo zvuči slično vašim okolnostima, nastavite se pomicati radi korisnijih savjeta o tome kako odvojiti vrijeme za svog supružnika. Ovi savjeti pomoći će vam u jačanju vašeg odnosa i usporiti vas, a pritom ćete biti svjesniji vremena koje provodite sa svojim partnerom.
Odrasli 101 za stvaranje vremena za vašeg supružnika
1. Spusti mobitele i razgovaraj međusobno
Jednostavan koncept, a ipak složeniji nego što se čini. Kao društvo, uvelike se oslanjamo na trenutno zadovoljstvo.
Želimo odmah znati vijesti, gdje se nalaze naši paketi za isporuku, šta namjeravaju naši prijatelji i porodica, koliko smo koraka napravili u toku dana itd., Ipak ne obraćamo dovoljno pažnje na to šta ili ko je ispred nas. Spusti telefone.
Društveni mediji ne idu nigdje, a vaš feed sa vijestima bit će tu i kasnije. Ljepota malih računara nadohvat ruke je u tome što i dalje možemo pristupiti informacijama u bilo kojem trenutku.
Naša nas tjeskoba tjera da se osjećamo kao da sve moramo znati „trenutno“.
Vaš partner bi trebao voljeti provoditi vrijeme s vama. Kako to postižete?
Kad stanete i spustite telefon, događa se nešto nevjerojatno: sada ste u trenutku. Stoga, imajući na umu sadašnjost i uživajući u „sada“. Ovo je posebno važno u odnosima jer nas telefoni, računari, tableti itd. Odvlače pažnju jedan od drugog.
Skloni smo izgovorima poput „Oh, reći ću im kasnije“, ali češće nego kasnije, kasnije dolazi i odlazi, a stvari se često ostavljaju neizgovorene, što dovodi do neizgovorene ogorčenosti.
Komunikacija je jedan od najvažnijih dijelova zdrave veze. Vaša želja da vam naši telefoni budu na raspolaganju 24 sata dnevno ometa vašu spremnost i sposobnost da odvojite vrijeme za svog supružnika.
Nekoliko jednostavnih načina za početak implementacije ove ideje je početak odabira vremena kada ste vi i vaš supružnik najslobodniji. Možda je to ujutro, prije posla ili navečer, nakon posla.
Odvojite zaštićeno vrijeme za međusobni razgovor svaki dan i pronađite sigurno mjesto za čuvanje telefona za to vrijeme.
Preporučujem da ih stavite u ladicu ili drugu sobu. Daleko od očiju daleko od srca. Zvuči jednostavno, zar ne? TO JE! To je tako jednostavno. Samo razgovarajte jedni s drugima.
Raspitajte se o njihovom danu, uhvatite informacije o sedmici, razgovarajte o vremenu. Pričajte o bilo čemu. Time dajete jedno drugom neprekidno vrijeme, pažnju i fokus.
Uspostavljate kontakt očima. Vi verbalno komunicirate i dijelite dijalog koji je specifičan za drugu osobu. Sve ovo izgleda lako i jednostavno, ali je vrlo efikasno.
Znam da neki od vas možda ovo čitaju i razmišljaju u sebi, "ko ima vremena za ovo?". Ovo ne mora biti događaj koji traje sat vremena. Počnite s malim sa 10-15 minuta.
Od tada pokušajte povećati vrijeme kako dani napreduju. Nekih dana ćete možda moći posvetiti više vremena ovome od drugih.
Kako odvojite vrijeme za nju? Vremenski okvir nije toliko bitan koliko koncept. Što više možete dati prednost međusobnoj komunikaciji, to će vam postati uobičajeniji i rutinskiji u svakodnevnom životu.
Takođe, na ovaj način, stvaranje vremena za vašeg supružnika više neće izgledati kao muka.
2. Odvojite vrijeme za svog supružnika sa noćima za sastanke
Odvajanje vremena za vas i vašeg supružnika izvan kuće vrlo je važno. Lako je biti uhvaćen u svakodnevne aktivnosti, a s tim može doći do frustracije, usamljenosti i izgaranja.
Izlasci su još jedan jednostavan, ali efikasan način da kvalitetno provedete vrijeme sa supružnikom, a odnosi se na one sa i bez djece. Ako vi i vaš supružnik imate djecu, posebno je važno da odvojite vrijeme za sebe.
Unajmite dadilju ili zatražite uslugu od člana porodice ili prijatelja i krenite u grad!
Razmislite o aktivnostima u kojima možete uživati zajedno sa svojim supružnikom kako biste donijeli sreću, smijeh i zabavu. Ako noć sa spojevima trenutno nije ekonomična opcija, ovo je i dalje primjenjiva ideja.
Noć izlaska je samo fraza; ono što radite s frazom najvažnije je ako želite odvojiti vrijeme za svog supružnika.
Odlazak u šetnju, planinarenje, piknik ili čak slikovita vožnja sve su opcije koje se mogu ekonomično obaviti. Noć za izlaske ne znači da morate trošiti novac u otmjenom restoranu.
Ako nemate djecu, koncept sastanka može izgledati glupo.
Neki od vas koji ovo čitate mogu čak pomisliti da je život s nekim bez djece u osnovi noć za izlaske 24 sata dnevno. Ovo je opasno zabluda. To što par nema djece ne znači da je vrijeme koje provode zajedno kvalitetno vrijeme.
Dodirivanje osnove između spremanja večere, pranja rublja i spremanja za spavanje nije kvalitetno vrijeme. Slično, zoniranje ispred televizora nije kvalitetno vrijeme. Naravno, sjedite jedno pored drugog, ali cijenite li vrijeme sa supružnikom?
Češće nego ne, odgovor je ne. Izlazak iz kuće i radnja za prekid rutine ne samo da će omogućiti prijeko potreban odmor, već će vam omogućiti i priliku za razgovor, smijeh, istraživanje i uživanje jedno u drugom. U suštini, odvajanje vremena za vašeg supružnika trebao bi biti prioritet.
Parovi bi trebali pokušati i nastojati na jednom sastanku sedmično. Ako vam se ovo čini previše zastrašujućim, jedan ili dva puta mjesečno je dobar početak. Na kraju, noć za izlaske trebali biste biti samo vi i vaš supružnik.
Kad vam postane navika pozivati druge prijatelje ili parove, riskirate izgubiti vrijednost u vremenu koje namjeravate provesti sami sa svojim supružnikom.
Biti društven je zabavno i bitno samo po sebi, ali što se tiče vremena za vašeg supružnika, neka to bude jednostavno i neka bude intimno.
3. Probajte nešto novo
Jedan od najuzbudljivijih načina provođenja vremena sa supružnikom je pokušaj zajedno nešto novo. Nažalost, većina ljudi s kojima razgovaram, profesionalno i lično, često kaže da osjećaju da prolaze kroz kretnje.
Svaki dan je ista rutina, uvijek iznova, i čini se da postoji mala pauza u toj rutini. To se povezuje s idejom kako vrijeme koje provodimo sa supružnikom postaje obavezno umjesto zabavno i smisleno.
Kad se nešto počne osjećati kao obaveza, postaje lakše otkloniti ili odbaciti u odnosu na nešto zbog čega smo uzbuđeni.
Svi imaju hobije i interese, a često postajemo previše uhvaćeni u rutinu da bismo se bavili tim interesima.
Molimo vas razgovarajte sa svojim supružnikom o nečemu što žele probati, ali smatrajte da za to nemaju vremena, a slično je i ono što ste oduvijek željeli isprobati.
Ako se pitate kako provesti kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom, bilo bi sjajno povezati se s njima tako što ćete ih nagovoriti da se bave zanimanjem ili hobijem koji su oduvijek htjeli postići, ali zbog svojih kućnih obaveza nisu mogli.
Možda je to neki čas učenja nekog sporta ili aktivnosti. Što god to bilo, razmislite o tome zajedno i odlučite se za nešto što možete zajedno početi isprobavati. Ovo će opet omogućiti kvalitetno zajedničko vrijeme, ali dodatno, ovo će stvari učiniti zanimljivima.
Parovi koji zajedno provode vrijeme učeći nešto novo mogu izazvati strahove i nesigurnost, a kada imate supružnika za podršku, to pomaže u jačanju odnosa između vas dvoje.
Osim toga, možda ćete otkriti da se radujete što ćete provesti vrijeme sa svojim supružnikom kako biste započeli ovu novu avanturu, a to uzbuđenje je osjećaj za koji ste shvatili da vam nedostaje.
Kad nas nešto uzbudi, veća je vjerojatnost da ćemo za to izdvojiti vrijeme. Dakle, ako vrijeme za vašeg supružnika postane zabavna nova aktivnost, to je dobitna stvar.
Odvajanje vremena za vašeg supružnika odnosi se na kvalitetno vrijeme
Važnost kvalitetnog vremena u vezi ne može se dovoljno naglasiti. Odnosi su teški i iako postoji mnogo knjiga, blogova, članaka i ideja o tome kako raditi na odnosima, najvažniji komad je želja da željeti raditi na vezi.
Dakle, koliko vremena bi parovi trebali provesti zajedno? Ne postoji jasan odgovor na to koliko bi vremena bračni parovi trebali provesti zajedno. Sve se svodi na kvalitetno vrijeme.
Kvalitetno vrijeme u vezi nadmašuje količinu vremena provedenog bilo kojeg dana. Zato bi bilo dobro potražiti motivaciju na gore navedenim načinima da kvalitetno provedete vrijeme sa svojim supružnikom ili neke inspirativne citate o odnosima.
Čitajte sa svojim supružnikom i otkrijte inspiraciju za kvalitetno provođenje zajedničkog vremena, što će za trenutak iskrsnuti.
Solidan sat kvalitetnog vremena sa vašim supružnikom uveliko će nadmašiti cijeli dan minimalnog kontakta i komunikacije, čak i ako ste cijelo vrijeme u istoj prostoriji.
Ako ste poput mene i smatrate da vam nedostaje supružnik, niste sami. Isprobavajući neke od ovih jednostavnih ideja, počet ćete raditi na zdravijoj i sretnijoj vezi.