Sadržaj
- Nisu svi muškarci jednaki
- Doći u formu
- Vježbe
- Prestati pušiti
- Jedite prirodne proizvođače libida
- Pazite na svoju težinu
- Rješenja za anksioznost muških performansi
- Poklonite partneru vrijeme njenog života
Mnogi se muškarci ponose svojom sposobnošću da udovolje ženi. Od puberteta omiljeno je vrijeme muških tinejdžera da se vesele svojim osvajanjima. Priče su uljepšane ili velika fikcija dok su mladi, ali što su stariji, to je bliže istini.
To je faza i većina muškaraca izrasta iz nje. Neki ne, ali ti perverznjaci nisu tema ovog bloga. Ovaj post govori o anksioznosti zbog seksualnih performansi i o tome kako te priče, gledanje previše pornića i loše povratne informacije mogu utjecati na sposobnost muškarca da zadovolji ženu.
Nisu svi muškarci jednaki
Koliko god ljudi tvrdili da su svi „muškarci“ rođeni jednaki, oni to nisu. Neki muškarci imaju genetski privlačnije lice i tjelesnu građu. Neki muški alati opremljeniji su od drugih.
Postoje i oni s više iskustva u pogledu kvalitete i učestalosti. Anksioznost zbog seksualnih performansi dolazi od nedostatka povjerenja u sebe. Kao i većina vrsta anksioznosti, to je samoispunjavajuće proročanstvo iz mentalne i emocionalne slabosti.
Mnogo je stvari koje osoba ne može promijeniti, ali neke, poput izgleda, tjelesne građe i iskustva, mogu se riješiti pravilnom ishranom, vježbom i vježbom.
Doći u formu
Jačanje samopouzdanja pomoći će u ublažavanju anksioznosti zbog seksualnih performansi. Pitanje je kako? Evo nekoliko savjeta kako prevladati anksioznost zbog seksualnih performansi.
Vježbe
Mnogo anksioznosti vezanih za seksualne performanse proizlazi iz njihove nemogućnosti da nastave nakon kratkog lutanja. Kardiovaskularno zdravlje može se značajno poboljšati vježbanjem. Sjedilački način života zbog dugotrajnog rada u klimatiziranoj kancelariji uvelike utječe na izdržljivost.
Visoka fizička aktivnost od najmanje 3-5 sati sedmično spriječit će daljnje pogoršanje. 8-12 sati sedmično potrebno je za vraćanje tijela u optimalno stanje. Što više možete učiniti, to bolje. Nije potrebno ići u teretanu. Na TV-u i Youtube-u dostupno je mnogo kardio-vježbi. Ako je vrijeme dobro, možete i trčati vani.
Povećanje općeg zdravlja također će povećati proizvodnju sperme. Zdravije tijelo neće samo povećati libido, već će osigurati i municiju za još nekoliko rundi.
Prestati pušiti
Pušenje je neprijatelj kardiovaskularnog zdravlja. Pušenjem se negira svaka korist koju možete postići vježbanjem. Što više pušite, to više negativno utječe na tijelo. Isprobajte alternativne oblike unosa nikotina, poput nika-gume i vapinga, kako biste prestali pušiti, i polako potpuno uklonite ovisnost o nikotinu.
Pušenje je takođe jedan od razloga lošeg zadaha. Miris se također lijepi za kosu i odjeću. Smrdljivi partner nije privlačan, a mnoge će žene to računati u vaš konačni rezultat.
Jedite prirodne proizvođače libida
Mnogo hrane je prirodni afrodizijak. Sprječavaju erektilnu disfunkciju i smanjuju anksioznost zbog seksualnih performansi. Evo kratkog popisa prirodne hrane za povećanje libida.
- Ginseng
- Spanać
- Tamna čokolada
- Lubenica
- Paprike
- Zeleni čaj
- Ostrige
- Pesto
- Kurkuma
- Đumbir
- Bijeli luk
- Banana
- Sjeme tikve
- Riblje ulje
- Crno vino
- Nar
- Borovnica
- Orah
- Zob
Pazite na svoju težinu
Pretilost snižava testosteron. To je hormon koji je prvenstveno odgovoran za erekciju i seksualni nagon. Postoji mnogo studija koje povezuju masnoće na trbuhu i loše seksualne performanse. Veće tijelo je također sklono iscrpljenosti. Također je podložniji stresu i depresiji. Sve to može dovesti do smanjenja seksualnog nagona.
Anksioznost zbog seksualnih performansi također je podsvjesna manifestacija slabog seksualnog nagona. Zdravo i fit tijelo dopustiće da instinkt preuzme kontrolu i da vam da samopouzdanje i sposobnost izvođenja.
Rješenja za anksioznost muških performansi
I povjerenje i instinkt kontrolira frojdovski ID.
Isto se može reći i sa anksioznošću. Stvarne performanse i anksioznost su povezane, ali nisu postavljene u kamenu. Kao tinejdžer koji misli da je Božji dar ženama, ali to može učiniti samo pet minuta.
Muškarci sa tjeskobom zbog seksualnih performansi ili nemaju dovoljno iskustva ili su žene govorile loše o njemu. Sve se to može promijeniti s jedinstvenim iskustvom. Zdravo tijelo je samo prvi korak, ne samo da će učiniti osobu privlačnom za žene, već čini mnogo u stvarnim performansama.
Savremena žena neće oklevati da napravi prvi korak. Međutim, neće spavati samo s bilo čim s motkom. Morate biti neko s kim žene žele spavati. Vodite računa o svom izgledu i sve će se dogoditi prirodno. Možete čak i uzbuditi dugogodišnjeg partnera ako napravite pozitivne promjene u svom izgledu.
Razumljivo je imati anksioznost zbog učinka s novim partnerom. Mnogi muškarci nisu dorasli izazovu. Povjerenje se može lažirati, ali to je lakše reći nego učiniti. Zato zdravo tijelo i visok seksualni nagon mogu pomoći. Ako je žena dovoljno poželjna za vas, instinkt će preuzeti kontrolu.
Uz dovoljno vježbe, svaki muškarac može steći dovoljno iskustva da ima pravo samopouzdanje i prevlada anksioznost zbog seksualnih performansi.
Poklonite partneru vrijeme njenog života
Za odličan seks se radi o davanju i uzimanju, a osim ako vam partner nije plaćeni uslužni radnik ili rob (oboje je ilegalno u većini zemalja) Muška je odgovornost zadovoljiti ženu. Seks se zasniva na samozadovoljavanju, ali ako možete ugoditi ženi iznad njenih očekivanja, možete doživjeti ponovljeni posao, a da za to ne morate raditi.
Mnogo je flert uključeno kako bi žena otvorila noge.
Postoje stalna komunikacija, darivanje, sastanci i cvijeće. Ne gubite sav taj trud ostavljajući je nezadovoljnom kad konačno spava s vama. Uživajte gledajući ženu kako uživa u vašim postupcima. Razgovarajte prljavo ako je potrebno. Razgovor jastucima, čak i ako nije stvaran, natjerat će svakog muškarca da prevlada tjeskobe zbog seksualnih performansi. Natjerajte je da govori kao porno zvijezda i odgovori.
Nedostatak iskustva i samopouzdanja prirodno će nestati kada se ženama s vama svidi. Rado će vam uzvratiti uslugu na vaše zadovoljstvo. Zato se opustite i koncentrirajte. Ne razmišljajte ni o čemu drugom osim o zadovoljstvu partnera. Sve ostalo će se dogoditi prirodno.