Sadržaj
- Prehrambene navike i fizički rad utiču na postporođajni život odojčeta
- Prve dvije godine djetetovog života su ključne
- 1. Dijeta
- 2. Fizička aktivnost
- 3. Emocionalna postavka
- 4. Stav prema dojenju
- 5. Pušenje i piće
- 6. Merenje tela
- 7.Vital
Istraživanje kaže da! Loš način života ima ozbiljne posljedice na vaše zdravlje, a i na vaše dijete. Iako se prenatalna njega smatra iznimno važnom, zdravlje morate držati svojim glavnim prioritetom tijekom cijelog života. Slično poput lonca s pukotinama koje je lakše slomiti, tijelo s oštećenjima podložnije je svim prijetnjama po zdravlje.
Ova fizička stanja imaju potencijal učiniti ženu nesposobnom za rađanje. Oni čak mogu omanuti tijelo u pomaganju efikasnog rasta fetusa u materici tokom trudnoće.
Prehrambene navike i fizički rad utiču na postporođajni život odojčeta
U naučnoj literaturi se tvrdi da sve, od prehrambenih navika do svakodnevnog fizičkog rada, može utjecati na trudnoću i postporođajni život djeteta, na pozitivan ili negativan način.
Prejedanje i sjedilačko ponašanje obično su povezani s razvojem zdravstvenih stanja. Zapravo, oni su glavni doprinositelji gestacijskog dijabetesa melitusa (GDM) među bebama.
S druge strane, poznato je da zdrava prehrana i redovite fizičke vježbe ublažavaju mnogo boli koja vam se može pojaviti tijekom trudnoće, a također će povećati šanse za zdravu bebu.
Prve dvije godine djetetovog života su ključne
Poznato je da imunitet stečen ili izgubljen u tom periodu ima veliki uticaj na budućnost djeteta. Očuvano zdravlje, upravo u ovoj fazi, dijelom ovisi o načinu života majke.
Faktori uticaja
1. Dijeta
Kada se zabilježe učestalosti i količine različitih konzumiranih pića, vidljivo je da žene koje se ne suzdrže od loših prehrambenih navika, poput konzumiranja visokokalorične nezdrave hrane ili slatkih namirnica, vide razvoj gastrointestinalnih poremećaja kod novorođenčeta nakon rođenja . Ovo uključuje GDM kako je ranije spomenuto.
U stvari, majčina utroba je inkubator za rast bebe, a majčino tijelo je odgovorno za opskrbu potrebnom hranom za rast. Žensko tijelo bit će jako opterećeno ako samo ne dobije potrebnu hranu, a to će dodatno utjecati na razvoj fetusa.
2. Fizička aktivnost
Vježbe tijekom trudnoće mogu uvelike koristiti mentalnom i fizičkom zdravlju djeteta. To ne mora značiti tešku fizičku aktivnost.
Ali vrijeme za sjedenje mora se smanjiti. Istraživanja su pokazala da majka koja ostaje zdrava i aktivna tokom trudnoće može imati dugoročne zdravstvene beneficije za dijete.
Male aerobne vježbe mogu pomoći u jačanju bebinih srčanih mišića. To će pomoći u smanjenju bebine osjetljivosti na kardiovaskularne bolesti za cijeli životni vijek.
3. Emocionalna postavka
Naučnici nisu jednoglasni oko toga šta uzrokuje majčine psihološke smetnje da utiču na zdravlje novorođenčeta nakon poroda. No, postoji mnogo dokaza koji govore da on ima izravan utjecaj.
Žene koje se suočavaju s psihijatrijskom bolešću ili su izložene zlostavljanju, uzrokovana depresija ili smanjenje raspoloženja povezano je s prijevremenim porođajem i niskom porođajnom težinom. Ove komplikacije imaju svoj negativan utjecaj na buduće zdravlje djeteta.
Također se vidi da ima utjecaj na ishode emocionalnog ponašanja djeteta.
4. Stav prema dojenju
Uvjerenja i mišljenja oblikuju način života ljudi. Ako je majka samopouzdana i ima negativan stav prema hranjenju odojčadi, ona može umanjiti doprinos majčinog mlijeka imunitetu djeteta koje raste. To će uvelike utjecati na zdravlje djeteta.
Štaviše, dječje tijelo nije potpuno razvijeno. Dakle, svaka stečena bolest ili bilo koja bolest uzrokovana odmah nakon rođenja ima sposobnost stvaranja dojma za cijeli život.
5. Pušenje i piće
Čaša vina i cigareta možda vam se neće činiti kao velika stvar. To je dio društvenog života mnogih ljudi. No, dugotrajna konzumacija istog utječe na zdravlje vašeg djeteta. I ovo oštećenje može biti trajno. To može dovesti do mentalne retardacije i oštećenja srca.
Sve što konzumirate sposobno je transplacentarno ući u fetus. Ovo uključuje alkohol. Beba u razvoju neće moći metabolizirati alkohol tako brzo kao mi odrasli. To može dovesti do povišene razine alkohola u krvi uzrokujući mnoge probleme u razvoju djeteta.
6. Merenje tela
Pretilost roditelja smatra se ozbiljnim faktorom rizika za pretilost djece. BMI i korelacija težine između majke i djeteta su značajne. Dobar pregled antropometrijskih mjerenja djeteta i roditelja ukazuje na to da korelacija ostaje u stagnaciji u različitim fazama života, a ne samo u djetinjstvu.
I u ovom slučaju majčinski utjecaj je veći od očinskog.
7.Vital
Tokom trudnoće, žena i dijete u razvoju suočavaju se sa raznim zdravstvenim rizicima. Jednako je važno biti fizički stabilan kao i psihički. Žena mora redovno pratiti svoje vitalne funkcije poput otkucaja srca, šećera u krvi, krvnog pritiska itd.
Postoje specifični obrasci u kojima se oni mijenjaju tokom trudnoće i to je normalno. Ali sve uočene abnormalne promjene moraju odmah potražiti liječničku pomoć.
Sporadične promjene načina života u današnje vrijeme praćene su samo kontinuiranim ograničenim širenjem znanja o takvim stigmatiziranim temama. Posljedice lošeg načina života mogu biti štetne za rast vašeg djeteta i morate izbjegavati greške.
Završna misao
Trebalo bi više ljudi educirati o utjecaju načina života majke i prehrambenog statusa na zdravlje i razvoj njihovog djeteta od vremena trudnoće do prijelaska djetinjstva.