Sadržaj
- Parovi koji me posjećuju žele ostati zajedno
- Načini da ponovo zapalite seksualnu vatru u vašoj vezi
- Usredotočite se na vježbu osjeta
- Kako ulazite u svoj dan, budite znatiželjni o tome što se događa
Jeste li - ili vaš supružnik - izgubili interes za seks? Kad jedan od vas započne fizički kontakt, je li drugi prezauzet ili nije raspoložen? Bojite li se da je slasni osjećaj vrućine i uključivanja koji vas je spojio izblijedio, da se više nikada neće vratiti? Nedostaje li vam intimnost koju je seks nekada donosio?
Kad seksualna želja počne nestajati u braku, neki parovi svoju seksualnu energiju preusmjeravaju na posao i odgoj djece. Možda jedan ili oboje potajno počnu tražiti izvan svog braka nekoga ko će im ponovo zapaliti napast. Drugi se počinju pitati idu li razvodu.
Parovi koji me posjećuju žele ostati zajedno
Može li se vratiti intimnost?
Iako očajavaju što je dio njihove veze umro, žude za tim da u svoj brak vrate seksualnu intimnost, iako nemaju pojma kako to učiniti.
Nadaju se da će pronaći načine za ponovno pokretanje intimnosti u vašoj vezi - nove pozicije, seksualne igračke, zajedničko gledanje pornografija, lista se nastavlja. Često jedan od njih misli da nešto nije u redu s njima - ili njihovim partnerom - i treba ih popraviti.
Može li brak opstati bez emocionalne bliskosti? Ili fizička intimnost po tom pitanju?
Ne, ne može. Može preživjeti bez seksa ako za to postoje medicinski razlozi. Ali ne bez fizičke i emocionalne intimnosti. Bez braka, parovi ne bi bili ništa drugo do slavljeni cimeri. Važno je uložiti napore kako biste ponovo pokrenuli intimnost u vašoj vezi.
Možete li vratiti privlačnost u seksualnu vezu?
Da, moguće je ako radite na rješavanju problema intimnosti u braku.
Kako rješavate probleme intimnosti u braku?
Predlažem im to
- Ništa nije u redu ni sa jednim od vas. Kad se duboko uštimate u svoje tijelo, ono će vam pokazati upravo ono što mu je potrebno da bude živo i cjelovito.
- Da biste se intimno ponovo povezali sa svojim partnerom, morate se prvo povezati sa samim sobom - posebno s osjećajima koje osjećate u svom tijelu.
- Najbolji način da svom partneru donesete zadovoljstvo je da se usredsredite na ono što vam donosi zadovoljstvo.
Zatim ih upoznajem s Wellness seksualnom praksom, metodom koju sam razvio i poništava sve što mislite da znate o seksu - i otvara vam potpuno novi svijet povezanosti i erotike!
Načini da ponovo zapalite seksualnu vatru u vašoj vezi
Wellness seksualna praksa Ovaj program je osmišljen tako da ponovno oživi intimnost u vašoj vezi tako da osjećate više zadovoljstva u cijelom tijelu, osjetljivije na dodir i više ste povezani sa svojim partnerom.
Drugim riječima, vraća vam prirodnu vitalnost i živost. Počinjete osjećati užitak u bilo čemu što radite - unutar ili izvan spavaće sobe!
Da biste ponovno pokrenuli intimnost u vašoj vezi Wellness seksualna praksa započinje jednostavnim ne-seksualnim dodirom, a zatim se, dok se vaše tijelo budi, širi u čitav niz seksualnih izraza. Naučite da je seksualnost putovanje bez odredišta i da postoje neograničene mogućnosti gdje vas može odvesti!
Prva dva nivoa prakse, koji uvode senzualni dodir, suptilne pokrete i komunikaciju zasnovanu na senzaciji, mogu se obaviti sami-ili s partnerom kako biste ponovo pokrenuli intimnost u vašoj vezi.
Napredniji nivoi ulaze u seksualnu igru i erotiku. Neke od ovih vježbi možete izvoditi samostalno, a druge s ljubavnikom.
Znatiželjan? Pozivam vas da isprobate ovu PG verziju Wellness prakse seksualnosti kako biste ponovno pokrenuli intimnost u vašoj vezi. Onda, ako želite naučiti kako se ova praksa može proširiti na seksualnu igru, nazovite me!
Da biste ponovo pokrenuli intimnost u vašoj vezi, to možete učiniti sami ili sjedeći pored partnera.
Usredotočite se na vježbu osjeta
Postavite mjerač vremena na 8 minuta (po mogućnosti onaj koji ne otkucava!)
- Sjednite u položaj u kojem možete udobno ostati 10 minuta. Ruke i noge neka ne budu prekrižene, osim ako ne sjedite na jastuku za meditaciju.
- Pokrenite mjerač vremena.
- Zatvorite oči i osvijestite dah. Bez pokušaja da na bilo koji način promijenite disanje, primijetite duljinu udisaja i izdisaja. Postanite znatiželjni.
- Uključite se u suptilne pokrete koji proizlaze iz disanja, poput podizanja i spuštanja u trbuhu ili osjećaja širenja/puštanja u području grudi.
- Sada usmjerite svoju pažnju na jedno mjesto u svom tijelu, recimo potiljak. Fokusirajte se na bilo koji osjećaj koji tamo osjećate, poput napetosti, vrućine, vibracija, bolova, povlačenja, čak i utrnulosti.
- Narednih nekoliko minuta dovedite svu svoju svijest u to jedno područje. Primijetite kakav je osjećaj posvetiti mu nepodijeljenu pažnju, bez traženja promjene - baš kao što biste voljeli malo dijete ili životinju koja vam se popela u krilo. Ako vas omete misao ili emocija, primijetite to, a zatim nježno vratite svoju svjesnost natrag u osjećaj.
- Kad se mjerač vremena isključi, polako otvorite oči. Odvojite još minut da primijetite šta se promijenilo za vas. Osjećate li se tiše ili opuštenije? Kakvo je to mjesto kojem ste sada posvetili svu pažnju? Je li zujanje, vruće, hladno, manje napeto, više budno?
Kako ulazite u svoj dan, budite znatiželjni o tome što se događa
Kakva je vaša energija? Je li teže ili lakše obaviti posao? Možete li ostati u kontaktu sa onim što osjećate u svom tijelu - i uživati u bilo kakvim osjećajima? Ono što je najvažnije, primjetite ... osjećate li se malo povezanije i otvorenije prema svom partneru?
Ako uhvatite sebe kako ubrzavate ili vam ometaju pažnju, nema problema! Iskoristite tu svijest kao priliku da zastanete, udahnete, fokusirate se na osjećaj u svom tijelu i počnete iznova! Ako budete slijedili ovu praksu svaki dan uskoro, moći ćete ponovno uspostaviti intimnost u svojoj vezi.