Sadržaj
- Kako stvaramo odnos ispunjen ljubavlju, zabavom, komunikacijom i radošću?
- Kako bi odnos koji počinje zaljubljenošću i romantikom mogao biti bolji?
- Koje su zamke komunikacijske veze?
- Kako sami provjeravamo i izbjegavamo sebičnost i pretpostavke?
- Savjeti i pitanja koja biste sebi trebali postaviti kao samoprovjeru u svojoj vezi:
Kako stvaramo odnos ispunjen ljubavlju, zabavom, komunikacijom i radošću?
Prema Lee Iacocca, "Vaše naslijeđe bi trebalo biti da ste ga učinili boljim nego što je bilo kada ste ga dobili." Ovaj citat je istinit u poslu kao i u odnosima.
Dakle, kako se to događa u vezi koja počinje zaljubljenošću i romantikom?
(Limerence (također zaljubljena ljubav) je stanje duha koje proizlazi iz romantične privlačnosti prema drugoj osobi i obično uključuje opsesivne misli i fantazije i želju da se uspostavi ili održi odnos s objektom ljubavi i da se osjećaji uzvrate.
Kako bi odnos koji počinje zaljubljenošću i romantikom mogao biti bolji?
Odgovor: To se ne događa bez proaktivnog plana i akcije!
Svi želimo odnos koji je okarakteriziran kao bogat (tj. Više nego što bismo mogli tražiti ili zamisliti). Iako mnogi pojedinci mogu prikazati svoje veze kao romantične, egzotične, radosne i obilne na Facebooku i drugim društvenim medijima, rijetko je to stvarnost koju neko zaista doživljava.
Zašto?
Odgovor: Nismo naučeni kako komunicirati na način koji je zdrav za vezu, a ne o našim sebičnim interesima, stvarajući borbu za moć u mnogim odnosima. Razgovori počinju sa "želim" i završavaju sa "ona se osjeća", a svaki od njih zauzima jednu stranu igrališta boreći se jedan protiv drugog.
Koje su zamke komunikacijske veze?
Komunikacija u odnosima kamen je temeljac svih obilnih ili nepostojećih odnosa. Kada je komunikacija efikasna i efikasna, odnos napreduje (tj. Seks, novac, roditeljstvo, porodica, posao itd.). Međutim, kada je komunikacija problematična, odnos zaranja. Da biste izbjegli zaron u vezu, bitno je izbjeći sebičnost i pretpostavke koje su 2 primarne pokretačke snage komunikacijskih problema.
Sebičnost + pretpostavke = Problemi u komunikaciji
Kako sami provjeravamo i izbjegavamo sebičnost i pretpostavke?
"Postajemo takvi o kojima najviše razmišljamo." Earl Nightingale
Savjeti i pitanja koja biste sebi trebali postaviti kao samoprovjeru u svojoj vezi:
Razmišljam li prije o vlastitim potrebama, željama, željama, a ne o tome šta je najbolje za našu vezu?
Samokontrola razmislite da li vaše izjave počinju sa: želim ... učinit ću ... ja sam jedini koji ... za razliku od izjava koje počinju sa "mi".
Postavljam li prava pitanja svom partneru? (Šta mislite, osjećate, trebate, itd.)?
Samokontrola da li pitate: Ono što čujem da govorite je da ste ... Dakle, zvuči kao da se osjećate _____ oko ____; je li tako? Zvuči kao da vam treba ____? Recite mi više o tome šta vam trenutno treba i kako vam mogu pomoći?
Preuzimam li vlasništvo nad nekim dijelom problema?
Samokontrola zapitajte se: Koja je moja uloga u ovoj situaciji? Što mogu učiniti da pomognem situaciji? Da li sam priznao svoju grešku ili dio ove situacije? Dopuštam li greške i greške i nudim milost? Komuniciram li u prvom licu (osjećam, trebam, čujem kako govorite itd.)?
Samokontrola zapitajte se: Donosim li pretpostavke ili čitam situaciju više nego što zaista postoji? Čitam li između redova? Koristim li ja „univerzalne kvalifikatore“ kao što je ona „uvijek“ ili on „nikad“? Da li moj strah, sumnja ili nesigurnost čitaju poruku i čine je većom od onoga što ona jest?
Jesam li previše emotivan u određenoj situaciji?
Samoprovjerite se zapitajte: Odgovaram li na sukob ili promjenu s istom emocijom? Postoje li situacije u našoj vezi u kojima reagiram razdražljivo? Ljutnja? Frustracija? Dosadnost? Šta me stvarno brine o ovoj situaciji i odakle je došla?
Obilje u odnosima nas ne pronalazi ili se nekim čudom događa. Samorefleksija i samosvijest su kamen temeljac za provjeru sebičnosti i pretpostavki u vašoj vezi. Obilje odnosa proizlazi iz proaktivnog planiranja o tome kako izgraditi odnos s otvorenom i iskrenom komunikacijom koja stoji na temeljima zaljubljenosti i romantične ljubavi.