Sadržaj
- Posljedice razvoda
- Učinak razdvajanja i razvoda na par
- Učinak razdvajanja i razvoda na djecu
- Uticaj razvoda i razvoda na proširenu porodicu
- Kako smanjiti uticaj razvoda na porodicu
Niko ne ulazi u brak očekujući razvod. Ipak, to je teška odluka i teško se pomiriti s takvom odlukom koja će promijeniti život.
Razvod je emocionalno podstaknuta situacija koja dovodi do mnogih promjena. Promjena bilo koje vrste je teška, a posebno razvod. Proći kroz razdvajanje i razvod znači morati pronaći snagu i mehanizme za suočavanje dok ste u ranjivom stanju.
Čitajte dalje da biste razumjeli efekte razdvajanja i razvoda na porodicu i počnite s osmišljavanjem strategije kako se nositi s razdvajanjem braka.
Posljedice razvoda
Razvod je izazov jer je ugroženo toliko odnosa, bivših partnera, djece i šire porodice. Međutim, iako je razvod braka s djecom emocionalno stresan događaj, moguće je imati zdrav raskid. Učenje koji faktori doprinose prilagodbama može pomoći ubrzanju procesa.
Učinak razdvajanja i razvoda na par
Posljedice razvoda na par zahtijevaju od njih da brzo prilagode svoju ulogu partnera i roditelja. Emocionalni učinci razvoda na bivše partnere mogu varirati od blagih do teških. Za bivše partnere razvod može biti više ili manje štetan, ovisno o, između ostalog, o njihovoj sposobnosti da budu neovisni i da se oslanjaju na sistem podrške koji imaju.
Bivši partneri, nakon rastave i razvoda, mogu doživjeti:
- Povećana nesreća
- Usamljenost i distanciranje od bliskih ljudi
- Niža produktivnost i fokus
- Anksioznost i/ili depresija
- Sniženo samopoštovanje
- Zloupotreba supstanci
- Osećaj besa, frustracije i/ili bespomoćnosti
- Povećani zdravstveni problemi povezani sa stresom
Sa vedrije strane, efekti mogu biti privremeni sve dok radite na sebi i prilagođavate se situaciji. Nijedan izazov nije nemoguć sve dok ostanete pozitivni, preuzimate aktivnu ulogu u promjenama i budete ljubazni prema sebi kada su stvari teške. Imajući stručnu pomoć, prevladavate razdvojenost, a razvod vam može pomoći da to prođete brže i s manje kratkoročnih i dugoročnih posljedica.
Učinak razdvajanja i razvoda na djecu
Iako razdvajanje i razvod mogu biti traumatični, nije sve tako mračno. Istraživanja pokazuju da se 2 godine nakon razvoda većina djece dobro prilagođava. Nadalje, djeca imaju više problema kada roditelji ostanu u brakovima s visokim sukobima umjesto da se razdvoje.
Kad se djeca suoče s razvodom roditelja, mogu osjetiti širok raspon emocija, kao što su:
- zabuna
- frustracija
- anksioznost
- tuga
- strah
- ljutnja
- i/ili krivice
Možda bi pomislili da je njihova krivica što su čuli roditelje da se svađaju oko njih toliko puta. Mogli bi protestirati protiv situacije i početi djelovati.
Možda ćete primijetiti da su se povukli, da se njihov akademski uspjeh smanjuje ili da pokazuju bilo koje drugo problematično ponašanje.
Kada dođe do razvoda, dolazi i do posebnog "razvoda" u odnosu roditelj-dijete.
Deca u razvedenim domovima, u poređenju sa netaknutim porodicama, dobijaju manje emocionalne podrške, finansijske pomoći, praktične pomoći, naklonosti, podsticanja društvene zrelosti i topline od roditelja.
Budući da su roditelji koji prolaze kroz razvod iscrpljeniji i pod stresom, moglo bi se dogoditi da se smanji roditeljska kontrola i iskazivanje ljubavi.
Takođe pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod braka
Ne postoji jednostavan odgovor na pitanje "kako razvod utječe na buduće odnose djece" budući da postoje mnogi faktori koji utječu na rezultate razvoda. Do sada su djeca čiji su se roditelji razveli, u odnosu na djecu iz netaknutih porodica:
- Imaju manje pozitivan stav prema braku i pozitivniji stav prema razvodu
- Smanjena predanost u romantičnim odnosima što bi moglo dovesti do niže kvalitete veze
- Povećano odobravanje predbračnog seksa, kohabitacije i razvoda
- Odobrenje braka i rađanje djece
- Vjerojatnije je da će vjerovati da brak nije važan prije rođenja djece i vjerojatnije je da će imati dijete izvan braka
- Povećani permisivni stavovi i ponašanje prema seksualnosti.
Iako su sve gore navedene posljedice razvoda moguće nakon razvoda, to ne znači da je ostati zajedno manje od dva zla. Ne smijemo zaboraviti studije koje pokazuju da je brak od pomoći samo za razvoj djece kada je zdrav.
Bračno neprijateljstvo povezano je s povećanom agresivnošću i ometajućim ponašanjem kod djece. Budući da postoje načini za ublažavanje utjecaja razvoda na djecu, razvod bi mogao biti bolja opcija kada je brak u velikom sukobu.
Uticaj razvoda i razvoda na proširenu porodicu
Kada govorimo o porodici i razvodu, trebali bismo uzeti u obzir koliko to ima široki učinak. Uticaj razvoda na porodice uključuje i proširenu porodicu.
Kada se par razdvoji, članovi njihove porodice često imaju osjećaj da moraju izabrati jednu stranu. Osećaju se zabrinuto, zbunjeno i uplašeno.
Moguće je da osjećaju da će njihova vjernost biti testirana i da ne znaju balansirati između dvije strane. Najvjerojatnije žele da ne prekidaju veze ni s kim.
Sigurno, kada se dogodi razvod, šira porodica se takođe pita kako se nositi sa razdvajanjem svojih najbližih.
Učinci razvoda na odrasle, u ovom slučaju, mogli bi doći i do djece. Ako neko iz šire porodice pokaže osudu prema jednom od roditelja, djeca bi to mogla shvatiti.
To bi moglo pojačati učinak razvoda na djecu, čineći da se osjećaju zbunjeno i misleći da moraju izabrati jednu stranu.
Znajući kako razvod utiče na porodice i djecu, možemo razmisliti o posljedicama razvoda na društvo. Zbog negativnih efekata razvoda na odrasle, vidimo uticaj na radnom mjestu.
Zaposleni koji prolaze kroz razdvajanje i razvod imaju tendenciju da su više odsutni i mogli bi pokazati nižu produktivnost i lošije performanse zbog stresa zbog razvoda.
Kako smanjiti uticaj razvoda na porodicu
Nema sumnje da je razdvajanje braka s djecom takođe opterećujuće u poređenju sa razdvajanjem braka bez djece. Možete prestati biti partneri, ali ne možete prestati biti roditelji.
Srećom, istraživanje o uzrocima i posljedicama razvoda donijelo je važne informacije o riziku i zaštitnim faktorima za dobrobit djece i prilagodbe nakon razvoda.
Među faktori rizika, nalazimo smanjenu podršku i kontrolu roditelja, gubitak kontakta s bilo kojim od roditelja, smanjenje životnog standarda djeteta, najvažniji - nastavak sukoba između roditelja.
Način na koji roditelji pristupaju rješavanju sukoba ima značajnu ulogu u prilagođavanju djeteta nakon razvoda.
S druge strane, ako se pitate kako se nositi s razdvajanjem braka, pogledajte zaštitni faktori.
To uključuje pozitivno i kompetentno roditeljstvo, bliske odnose sa braćom i sestrama, djedovima i bakama, rad s terapeutom, zajedničko fizičko skrbništvo i smanjenje sukoba među roditeljima.
Kada tražite strategije kako se nositi s razdvajanjem, počnite tako da budete ljubazni prema sebi. Ne možete sipati iz prazne šolje. Šta možete učiniti kako biste sebi prvo pomogli?
Kad ste spremni pomoći im u obradi njihovih emocija, potaknite djecu da pričaju i podijele svoja osjećanja. Slušajte i nemojte ih tjerati da odmah riješe emocionalni sukob.
Dopustite im da izraze emocije bez vremenskih ograničenja.
To im šalje poruku da su njihovi osjećaji važni, valjani i važni.
S obzirom na to da je za djecu najbolje zadržati odnos s oba roditelja, nemojte kriviti ili ozlojeđivati bivšeg pred njima. Kad god je moguće, ohrabrite ih da pozitivno gledaju na oba roditelja.
I ovo će proći.
U potrazi za odgovorom o tome kako se nositi s razvodom u braku, počnite sa razumijevanjem faktora koji doprinose uspjehu prilagođavanja na razdvajanje i razvod. Utvrđivanje ključnih rizika i zaštitnih faktora osvjetljava potencijalna područja za intervenciju.
Postoje programi razvijeni za rješavanje faktora koji na kraju pomažu djetetu i porodici da prevladaju posljedice razdvajanja i razvoda. Jedan od najboljih načina za pronalaženje strategija za prevladavanje razdvajanja i razvoda je pronaći stručnjaka.
I djeca i roditelji mogu imati koristi od rada sa psihologom.
Kraj braka obično izaziva emocionalnu paklenu oluju. Par prolazi kroz strah, tjeskobu, stres, tugu i mnoga druga osjećanja. To može umanjiti njihovu sposobnost roditeljstva kao i prije razvoda.
Psihološki učinci razdvajanja i razvoda mogu se ublažiti ako roditelji nakon razvoda drže sukob na niskom nivou, potiču djecu na razgovor i razmjenu emocija, podržavaju ih i kontroliraju kad je potrebno te potiču bliski kontakt s oba roditelja.
Važno je razumjeti razloge za razvod braka, bez obzira je li to pravi korak ili ne.
Odvajanje i razvod veliki su korak. Stoga par treba nekoliko razmišljanja prije nego što učini veliki korak.
U videu ispod Michelle Rozen razmišlja kako parovi ne oduzimaju vrijeme potrebno da utvrde je li razvod prava opcija. Važno je raspršiti sukobe i potaknuti razgovore kako bi se situacija oslobodila stresa.
Uz pomoć je lakše naučiti kako to učiniti u situacijama visokog stresa poput razdvajanja i razvoda. Socijalna i profesionalna podrška je neophodna. Dakle, ne ustručavajte se javiti se.