Sadržaj
- 1. Tugovanje
- 2. Razumevanje afere
- 3. Obnovite povjerenje i komunikaciju
- 4. Učenje aspekta izlaska
- 5. Samo vrijeme daje perspektivu
- 6.Učinite svoju razdvojenost uspješnom
Srećni parovi nikada ne očekuju da će se nositi sa neverstvom u svom braku kada dele svoje "ja" stvari, ali to je realnost sa kojom će se mnogi suočiti tokom svoje veze. Varanje je štetna praksa koja slomi oba srca i povjerenje u jednom potezu. Ne postoji jednostavan i jasan odgovor o tome kako se nositi s nevjerom.
Kako sačuvati brak nakon nevjere?
Toliko ste vremena proveli u braku razmišljajući o “Mi” da zaboravljate razmišljati o “Ja”. Provođenje vremena samog pomoći će vam da steknete prijeko potrebnu perspektivu o vašoj situaciji i pomoći vam da se ponovo upoznate sa samim sobom. Bračna razdvojenost omogućava objema stranama da shvate šta žele od svog života i veze bez uplitanja partnera.
Može li razdvojenost pomoći braku?
Uobičajena je praksa da se parovi razdvajaju nakon nevjere, ali može li to pomoći? Ako ste se rastali od supružnika, možda mislite da ovo znači kraj vašeg braka, ali to nije uvijek slučaj.
U mnogim slučajevima privremeno razdvajanje nakon afere može pomoći parovima u oporavku i prevladavanju nevjere. Kratko, neformalno odvajanje može biti spasonosna milost za vaš brak nakon nevjere, a evo i zašto. Popravljanje braka nakon afere nije nemoguće.
1. Tugovanje
Na mnogo načina nevjera je slična smrti. To je gubitak izvora ljubavi, sreće i stabilnosti u vašem životu i zaslužuje da budete tužni. Čak i ako se oboje oporavite od nevjere u budućnosti, i dalje tugujete zbog gubitka onoga što je nekad bila vaša veza. Ova faza tugovanja nema utvrđen raspored i različita je za sve. Ovo je neophodan korak u oporavku od nevjere, jer vam omogućava da prođete kroz svoju bol i bijes i omogućava vam da poduzmete stvarne korake ka popravljanju braka.
Ostanak zajedno nakon afere neposredno nakon što se dogodila može dodatno pogoršati bol.
2. Razumevanje afere
Postoji velika siva zona kada je nevjera u pitanju koja može biti bijesna za seciranje. Iako je uvriježeno mišljenje da ljudi varaju zbog nedostatka seksa u njihovom braku ili jednostavno zato što je prilika bila, to nije uvijek tako.
Zapravo, često je pri ruci veliki problem kada je u pitanju nevjera.
Kako prevazići neverstvo u braku? Kako popraviti brak nakon prevare?
Terapijsko razdvajanje nakon nevjere može dati oba partnera priliku da istraže i bolje razumiju koje su radnje i ponašanja doveli do afere.
Ovisnost o pornografiji, nedostatak emocionalnog zadovoljstva, nedostatak potvrđivanja, nedostatak ljubavi, izdaja iz prošlosti, zlostavljanje i zloupotreba supstanci doprinose vanbračnim odnosima.
Kada se oporavljaju od nevjere, sužavanje uzroka afere pomoći će oba partnera da odluče kako će se ubuduće boriti protiv ovih problema i ojačati svoj brak od takvih negativnih utjecaja. Da biste se oporavili od afere, važno je razumjeti šta ju je uzrokovalo.
3. Obnovite povjerenje i komunikaciju
Ako ste u parovima na savjetovanjima ili sesijama o tome kako se oporaviti od nevjere, ovaj razmak će vam omogućiti da domaćim zadaćama odvojite svoje parove. To znači baviti se onim što je dovelo do afere i postići pozitivan napredak u načinu na koji se odnosite jedni prema drugima.
Kako obnoviti brak tokom razdvajanja?
Parovi koji komuniciraju imaju veći uspjeh u brakovima. Možda zvuči kontraproduktivno, ali parovi koji odvajaju vrijeme jedan od drugog zapravo stvaraju priliku da se odvoje od situacije i počnu raditi na obnovi povjerenja i komunikacije.
Ljutnja je reakcija trzaja koljena na komunikaciju s nevjernim supružnikom, ali vrijeme odmora može umanjiti bol i povrijeđenost što stvara reaktivne razgovore. Mirnog držanja i bistre glave, parovi će se moći ponovo povezati i komunicirati o svojoj vezi.
Obnova snažne komunikacije važan je korak u oporavku afera.
Oporavak od nevjerničke komunikacije ključ je sretnog i zdravog braka, čak i ako ste trenutno razdvojeni. Ako ste prestali razgovarati o velikim i malim stvarima, moći ćete iskoristiti razdvojenost da se vratite u naviku.
Može vam pomoći u rješavanju vaših problema, ponovnom uspostavljanju poštovanja i saradnje i učenju više jednih o drugima.
4. Učenje aspekta izlaska
Zabavljanje s drugim ljudima tokom razdvajanja mač je s dvije oštrice. S jedne strane, povratak u svijet zabava često je neugodan ako ste već duže vrijeme u braku i može vas podsjetiti na sve stvari koje vam nedostaju u vezi s bivšim partnerom.
S druge strane, možda ćete se na kraju zaljubiti u nekoga novog, što koči razradu vašeg braka. Ako počinite nevjeru tokom razdvajanja, onda nema prostora za spašavanje vaše veze.
Ne biste se trebali baviti pitanjima poput vremena koliko traju aferi nakon razdvajanja, morate se usredotočiti na svoju narušenu vezu.
Da biste se oporavili od nevjere, morate izabrati da ne izlazite s drugim ljudima tokom svoje razdvojenosti, i dalje ćete imati priliku da se vratite jedno drugom.
Ovo može biti veliki faktor u preživljavanju braka nakon nevjere. Ako se vratite na sastanke sa svojim supružnikom, bit ćete vraćeni u vrijeme kada je postojala seksualna napetost, požuda, hemija, a vaš partner pokušavao vas je impresionirati i učiniti da se osjećate posebno.
Oni mogu zapaliti pozitivne emocije i ponovno uspostaviti vezu između vas i vašeg partnera te pomoći u oporavku od nevjere.
5. Samo vrijeme daje perspektivu
Biti sam tokom oporavka od afere teška je odluka. Na kraju krajeva, proveli ste mnogo godina s istom osobom i zajedno ste razvili ugodnu rutinu. Odjednom je vaš brak pogođen bombom izdaje i osjećat ćete se neoženjenim, makar i privremeno.
Ovo može biti zastrašujuće vrijeme. Možda ćete osjetiti težinu samog nošenja ovih tereta, bez emocionalne podrške koju ste nekad imali od partnera.
Kako obnoviti brak nakon afere? Odvojite vrijeme za sebe kako biste stekli neku prijeko potrebnu perspektivu za oporavak od nevjere.
Izraz “Odsustvo čini srce sve jačim” zaista se odnosi na ovu situaciju. Kada je u pitanju oporavak afera, provođenje vremena samog pomaže vam da se sjetite ko ste bez partnera i daje vam vremena da razmislite šta želite za svoju budućnost.
Iako je do opraštanja još uvijek daleko, mnogi parovi razjasne svoje misli pri odvajanju i zaključuju da je bol u rješavanju ovog problema bolji nego biti sami. Ovaj osjećaj može pomoći u oporavku od nevjere.
6.Učinite svoju razdvojenost uspješnom
Postoji više uspeha u razdvajanju od jednostavnog napuštanja kuće i nikad se više ne vraćate. Razdvajanje vam daje priliku da saznate šta vi i vaš partner želite u budućnosti.
Nažalost, vaši ciljevi možda nisu uvijek slični. Ako vam je cilj ponovno okupiti se i učiniti vaš brak jačim nego ikad, morate stvoriti neka osnovna pravila.
Na primjer, odlučite ko napušta kuću, kako ćete biti roditelj ako imate zajedničku djecu, hoćete li kroz to vrijeme izlaziti s drugim ljudima, koliko dugo želite da razdvajanje tokom probnog razdoblja traje i koje savjetovanje ćete nastaviti kao par u međuvremenu.
Pobrinite se da vaše probno razdvajanje ima pravila i granice. Ne možete se stalno sastajati, svađati i raditi stvari onako kako ste radili kada su stvari bile dobre.
Ne samo da ćete zbog toga izgubiti perspektivu, već će također zacijeliti ranu koju je nevjera nanijela u vašoj vezi. Pravila su ključna za oporavak od nevjere.
Razgovarajte s terapeutom prije nego što se uopće odlučite za odvajanje, a također iskoristite vrijeme s terapeutom za razvoj pravila. To je previše teško učiniti sami.
Također možete zatražiti pomoć za nevjeru od savjetnika ili terapeuta. Ne prežive sve veze neverstvo; moguće je da se vaša veza ne može spasiti.
Može li brak preživjeti nevjeru bez savjetovanja?
Većini parova koji su prošli epizodu prevare potrebno je savjetovanje kako bi spasili brak nakon nevjere. Nevjera može upropastiti brak na način da većini parova nije moguće sami riješiti svoje probleme.
Kada odustati od braka nakon nevjere?
Kad ostanete odvojeni zbog oporavka od nevjere, a povrijeđenost i ogorčenost su splasnuli, ali i dalje mislite da je odnos koji ste imali sa svojim partnerom zaista nepopravljiv. Kad mislite da obnova braka nakon razdvajanja nije moguća, vrijeme je da to prekinete.