Sadržaj
- Šta je ovisnost o seksu i pornografiji?
- Sličnosti između ovisnosti o drogama i ovisnosti o seksu
- Vrste seksualnih ovisnika
- 1. Biološki ovisnik o seksu
- 2. Psihološki zavisnik od seksa
- 3. Duhovni zavisnici od seksa
- 4. Ovisnici o seksu zasnovani na traumi
- 5. Intimnost, anoreksija, ovisnici o seksu
- 6. Seksualni ovisnik o poremećaju raspoloženja
- Koji su simptomi ovisnosti o seksu?
- Posljedice ovisnosti o seksu
- Uzroci ovisnosti o seksu
- Kako se liječi ovisnost o seksu?
- Može li se seksualna ovisnost spriječiti?
- Dobivanje pomoći u ovisnosti o seksu
Kao i mnoge dijagnoze, seksualna ovisnost suočava se s promjenjivim načinom pristupa profesionalcima.
Ove promjene proizlaze iz novih saznanja o problemu, jer se psihološko i psihijatrijsko razumijevanje stalno razvija.
Što se tiče ovisnosti o spolu, ova dijagnoza postojala je u prethodnom izdanju priručnika o mentalnim poremećajima, ali je u sadašnjoj izostavljena kao zasebna mentalna bolest. Praktičari i teoretičari podijeljeni su u reakciji na takvu odluku Američkog udruženja psihijatara.
Ipak, kada osoba živi s ovim problemom, bez obzira na to doživljava li ga on sam ili nekoga koga voli, ove rasprave padaju odmah nakon potrebe za pomoći.
Mnogi terapeuti nastavljaju s praksom jer problemi pacijenata opravdavaju nedostatak rigidnog prihvaćanja dogovorenih dijagnostičkih kategorija.
Ovaj članak će učiniti isto i ponuditi uvid u to šta je to biti ovisnik o seksu i kako se ovo pitanje tretira u praksi savjetovanja.
Šta je ovisnost o seksu i pornografiji?
Unatoč tome što je isključen iz DSM-5 (peto izdanje Dijagnostičkog i statističkog priručnika o mentalnim poremećajima), ovisnost o spolu još uvijek se može dijagnosticirati pomoću kriterija DCM-5 i ICD -10, pri čemu se naziva "druga seksualna disfunkcija, a ne zbog tvari ili poznatom fiziološkom stanju. "
Dakle, šta je zavisnost od seksa?
Seksualna ovisnost može se opisati kao kompulzivno sudjelovanje ili uključivanje u seksualnu aktivnost, posebno u spolni odnos, unatoč štetnim posljedicama.
Istovremeno, treba napomenuti da se seksualna ovisnost, o kojoj se ovdje govori, ne treba miješati sa bestijalnošću ili pedofilijom.
Simptomi seksualne ovisnosti podsjećaju nas na druge ovisnosti po tome što se njihov intenzitet i razorne posljedice obično postepeno povećavaju.
To je nevolja koju osoba doživljava zbog ponovljenih seksualnih odnosa sa nizom ljubavnika.
Ove ljubavnike ovisnici o seksu doživljavaju kao stvari, kao predmete koji se koriste za zadovoljavanje rastućih seksualnih potreba. Postoji i kompulzivni element poremećaja, zbog čega mnogi praktičari smatraju da je to srodstvo opsesivno-kompulzivnim poremećajima.
Ova prisila je vidljiva u potrazi za više partnera ili kompulzivnom fiksacijom na nedostižnog partnera. Uobičajeno je da su te osobe opsesivne oko toga da moraju biti u ljubavnoj vezi, a kada su u vezi, često su kompulzivne u pogledu učestalosti, trajanja ili karakteristika samog snošaja.
Ovisnik o seksu također obično masturbira prisilno ili se prepušta pretjeranoj pornografiji i drugim seksualno stimulativnim aktivnostima, unatoč ozbiljnim negativnim posljedicama.
Šta je ovisnost o pornografiji?
Ovisnost o pornografiji je kada se osoba osjeća prisiljenom upuštati se u pornografiju, što na kraju utječe na njihov odnos sa partnerima i bliskim osobama. Baš kao i ovisnost o seksu, ona nije službena dijagnoza u DSM-5.
Ipak, to može imati ozbiljne posljedice, baš kao i ovisnost o seksu, i može negativno utjecati na vaše ideje o seksu i intimnosti.
Sličnosti između ovisnosti o drogama i ovisnosti o seksu
Seksualna ovisnost ne odnosi se samo na seks ili moral. Baš kao i ovisnik o drogama, ovisnik o seksu postaje ovisan o osjećajima koje doživljavaju kada se u mozgu dogode određene kemijske promjene.
Iznenadit ćete se kad saznate da svi ovisnici o seksu čak i ne uživaju u seksu!
Oni se samo upuštaju u nemilosrdne seksualne aktivnosti kako bi potražili te neurološke vrhunce.
Baš kao i ovisnost o drogama, prekomjerno oslobađanje endorfina uzrokovano upuštanjem u seksualno stimulativne aktivnosti dodatno dovodi do ponavljajućih obrazaca ponašanja.
Vrste seksualnih ovisnika
Sada kada znamo šta je seksualna ovisnost, važno je shvatiti da nisu sve seksualne ovisnosti iste. Osobine ovisnika o seksu mogu varirati i ovise o vrsti seksualne ovisnosti koju imaju.
U nastavku se govori o šest glavnih vrsta ovisnosti o seksu, kako ih je opisao dr. Doug Weiss. Ovisnik o seksu može biti bilo koji ili kombinacija ovih šest tipova.
Ove različite vrste ovisnosti imaju različite utjecaje na ovisnika. Stoga je ključno identificirati vrstu ovisnosti da biste krenuli na pravi put za oporavak.
1. Biološki ovisnik o seksu
Ova vrsta ovisnosti o seksu uključuje pretjeranu masturbaciju i prepuštanje pornografiji. To, pak, može dovesti do izazova s odnosnim seksom.
Prema dr. Weissu, većina seksualnih ovisnika ima biološki tip kao jedan od sastavnih dijelova svoje ovisnosti, ali vrlo mali broj ljudi pati samo od ove vrste.
Ova vrsta seksualne ovisnosti može se samostalno liječiti ako ovisnik može identificirati svoje biološke okidače i kontrolirati poriv za odavanjem seksualno stimulativnim aktivnostima.
Također je poželjno potražiti stručnu pomoć kako se ovisnik ne bi vratio u svoje stare obrasce ponašanja.
2. Psihološki zavisnik od seksa
Istraživanja pokazuju da su mnogi ovisnici o seksu u prošlosti patili od nekog zlostavljanja ili zanemarivanja.
Psihološki ovisnici o seksu su oni koji seksualno djeluju kako bi liječili svoje strašne događaje iz prošlosti.
Prema dr. Weiss, u slučaju psiholoških ovisnika o seksu, njihove bolne događaje i prošla pitanja treba sistematski rješavati kako bi se u potpunosti izliječili.
3. Duhovni zavisnici od seksa
Duhovni ovisnik o seksu je onaj koji traži duhovnu vezu na pogrešnim mjestima ili pokušava seksom popuniti duhovnu prazninu.
Oporavak od ove vrste ovisnosti moguć je uz pomoć pouzdanih duhovnih iscjelitelja i licenciranih savjetnika.
4. Ovisnici o seksu zasnovani na traumi
Seksualni ovisnici zasnovani na traumi su oni koji su u djetinjstvu ili adolescenciji pretrpjeli seksualne traume.
Nažalost, ova trauma postaje primarno ponavljajuće ponašanje u njihovoj ovisnosti.
Oni koji pate od ove vrste ovisnosti moraju prestati potiskivati svoje traumatične emocije i obratiti se ovlaštenom terapeutu koji im može pomoći da se izliječe i potpuno oporave.
5. Intimnost, anoreksija, ovisnici o seksu
Ova vrsta ovisnika o seksu je ona koja aktivno suzdržava fizičku, emocionalnu ili duhovnu bliskost sa svojim partnerom i značajno im nanosi emocionalnu bol, traumu i tjeskobu.
Osoba koja je bila trijezna od dugotrajnog ponašanja, a ako njihov supružnik želi da ih napusti jer se „ništa nije promijenilo“, tada se ta osoba može nazvati fizičkom/ emocionalnom anoreksičnošću.
Najbolji način za liječenje ovog stanja je traženje pomoći od profesionalnog savjetnika ili terapeuta.
6. Seksualni ovisnik o poremećaju raspoloženja
Prema istraživanju koje je proveo dr. Weiss, 28 posto muških seksualnih ovisnika patilo je od depresije. Ljudi s depresijom imaju kemijsku neravnotežu u mladosti ili adolescenciji.
Skloni su seksualnom oslobađanju kao način liječenja ili kontrole ove hemijske neravnoteže. Ova redovna upotreba seksualnog odgovora nenamjerno dovodi do ovisnosti o seksu.
Najbolje je potražiti stručnu pomoć kako biste prebrodili ovu ovisnost. Kako bi vam pomogli u oporavku, terapeut ili liječnik bi vam mogli propisati i lijekove uz redovno savjetovanje.
Koji su simptomi ovisnosti o seksu?
Budući da je seksualna ovisnost isključena iz DSM-5, postoje znatne kontroverze u pogledu njenih znakova, simptoma i dijagnoze.
Ipak, jedna od posebnih karakteristika seksualne ovisnosti je misterioznost i povučenost u njihovom ponašanju.
Zbog njihovog pretjeranog pokušaja upuštanja u seksualne aktivnosti na mjestima na kojima neće biti uhvaćeni, ponekad izgledaju još čudnije ili sumnjičavije.
Ovo su neki od tipičnih znakova seksualne ovisnosti.
- Kompulzivne seksualne misli i sveobuhvatne erotske fantazije
- Impulsivne misli o seksu koje ometaju redovan posao, performanse i svakodnevni život
- Sumnjivo držanje ili pokazivanje sumnjivog ponašanja dok pokušavaju sakriti svoje tjelesne fantazije ili seksualne susrete
- Često lažu o rasporedu posla, unose neuobičajene promjene u planove, taje o prijateljima i drže telefon uvijek zaključanim.
- Pretjerano uživanje u pornografiji i nemogućnost kontrole njihovih erotskih želja i djela
- Nedostatak emocionalne bliskosti i očekivanje da će se partner često upuštati u seksualne odnose
- Pribjegavanje nevjeri i prepuštanje više partnera ako jedan partner ne zadovolji njihove seksualne fantazije
- Ugrožavajući njihov privatni i profesionalni život samo da zadovolje svoje seksualne hirove
- Osjećaj grižnje savjesti ili krivnje nakon seksualnih odnosa
Ovo su neki od izrazitih znakova i simptoma seksualne ovisnosti.
No, istodobno se mora napomenuti da uživanje u seksu s partnerom ne znači da ste ovisni o seksu. Potpuno je normalno i zdravo biti u želji da imate dobar seks sa svojim partnerom.
To što je partner nezainteresiran za seks ne znači da drugi partner ima ovisnost o seksu. U ovom slučaju, nezainteresirani partner možda pati od slabog seksualnog nagona, što je također zabrinjavajuće.
Posljedice ovisnosti o seksu
Seksualna ovisnost ozbiljan je problem koji pogađa cijele porodice. Seksualni ovisnici rijetko zadovoljavaju monogamnu vezu i imaju problema s uobičajenim smanjenjem učestalosti seksa u braku.
Posljedica toga je da se seksualni ovisnik često uključuje u brojne poslove, što uzrokuje daljnje nevolje prateće krivnje, sukobe i bol zbog neuspjeha u održavanju smislene veze.
Nije da ovisnik nema osjećaja prema svom partneru ili da ne vidi šta to radi nanosi štetu drugima.
No, kao i kod drugih ovisnosti, teško je učiniti suprotno, bez obzira na to koliko štete ovisnost nanosi. Ovisnost ne samo da negativno utječe na lične odnose, već utječe i na produktivnost na poslu i ometa društvene odnose.
Ovisniku nedostaje oprez u izboru partnera, često se upušta u nezaštićeni seks, često mijenja partnere. Sve u svemu, ponašaju se na način koji njih i njihove partnere dovodi u opasnost od raznih (ponekad smrtonosnih) bolesti.
Prema jednom istraživanju, 38 posto muškaraca i 45 posto žena oboljelo je od veneričnih bolesti kao rezultat njihovog rizičnog ponašanja. Povrh svega, 64 posto navodno je nastavilo svoje ponašanje uprkos tome što je svjesno rizika koje predstavlja infekcija.
Neželjena trudnoća je još jedna uobičajena nuspojava seksualne ovisnosti. Od žena, gotovo 70 posto navodno nije koristilo kontracepciju i riskiralo je neželjenu trudnoću.
Šezdeset i pet posto ljudi prijavilo je poremećaje spavanja koji su obično posljedica krivice ili srama uzrokovanih upuštanjem u seksualne aktivnosti.
Ostali ozbiljni psihološki učinci uključuju osjećaj krivnje, neadekvatnosti, tjeskobe, emocionalne disregulacije, pa čak mogu dovesti do teške depresije ako je ovisnost ekstremna.
Uzroci ovisnosti o seksu
Kao i kod mnogih drugih mentalnih poremećaja, ne može se jednostavno odrediti uzrok ove ovisnosti.
Međutim, povećanje seksualne provokacije posvuda oko nas može pridonijeti poremećaju, jer moderna kultura često izravno promiče seksualno nepromišljeno ponašanje, neobične seksualne prakse i česte promjene partnera.
Ogromna većina ljudi prolazi kroz ove poticaje manje -više netaknuta, ali za neke je ovisnost rezultat.
Nadalje, niz bioloških, psiholoških i drugih socioloških čimbenika može pridonijeti ovisnosti o spolu, a oni se obično koriste za utvrđivanje uzroka ovisnosti o spolu tijekom liječenja.
Na primjer, viši nivoi spolnih hormona poput estrogena i testosterona mogu utjecati na libido, što vas pak može natjerati da se više prepustite seksualno stimulativnim aktivnostima.
Psihološki faktori uključuju neželjene događaje poput zloupotrebe ili pretjerane izloženosti erotskom sadržaju koji mogu pogoršati vaše zlovoljno ponašanje.
Također, osoba koja ima ovisnost o seksu mogla bi patiti od drugih paralelnih problema mentalnog zdravlja poput anksioznosti, depresije ili drugih poremećaja ličnosti koji mogu dodatno uzrokovati da se osoba uključi u rizično seksualno ponašanje.
Društveni faktori poput odbacivanja u odnosima, socijalne izolacije ili društvenih utjecaja, poput lošeg društva, mogu nenamjerno potaknuti seksualnu ovisnost. Svi ovi faktori mogu ometati mentalno razmišljanje neke osobe, uzrokujući da neuredno traže seksualno zadovoljenje i pokazuju nezdravo seksualno ponašanje.
Kako se liječi ovisnost o seksu?
Što se tiče liječenja seksualne ovisnosti, budući da je dijagnoza diskutabilna, nedostaju alternative liječenja zasnovane na dokazima.
Međutim, oni koji računaju na liječenje seksualne ovisnosti govore o mnogim metodama liječenja ove ovisnosti.
U nekim pristupima, ako ovisnost, na primjer, potječe iz traumatičnih iskustava iz djetinjstva, poput seksualnog zlostavljanja, terapeut će se pozabaviti i trenutnim simptomima i temeljnom traumom.
U drugim pristupima, bavit će se samo procjenom situacije osobe i njenim objektivnim ponašanjem, u kombinaciji s pozitivnim razgovorima o sebi i dnevnicima mišljenja i sličnom analizom.
Jednostavno rečeno, ovisno o terapeutu i ovisniku, mogu se pretpostaviti različiti načini liječenja ovog stanja.
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) je učinkovit terapijski pristup koji primjenjuju licencirani stručnjaci za mentalno zdravlje za liječenje ovisnosti o spolu.
Ova vrsta terapije može pomoći osobi da identificira što točno pokreće njihove seksualne impulse, i zauzvrat ih naučiti da promijene svoje impulzivno ponašanje.
Također, mnogi bolnički centri za liječenje nude programe oporavka od seksualne ovisnosti. Ove vrste programa obično uključuju individualne i grupne terapijske sesije kako bi pomogle osobi da se oporavi od svojih teških problema.
Što se tiče lijekova, nije jasno da li bi liječnik prepisao lijekove za ovo stanje.
Međutim, određeni lijekovi koji se koriste kao stabilizatori raspoloženja ili se koriste za liječenje anksioznosti ili depresivnih poremećaja mogu pomoći u kontroli kompulzivnih nagona povezanih sa seksualnom ovisnošću.
Bilješka: Uvijek se morate posavjetovati sa svojim liječnikom ili licenciranim zdravstvenim radnikom prije početka primjene bilo kojeg lijeka. Nije preporučljivo da sami započinjete s nekim serotonergičkim (SSRI) lijekovima.
Može li se seksualna ovisnost spriječiti?
Seksualna ovisnost može se spriječiti u određenim scenarijima.
Dakle. kako spriječiti ovisnost o seksu?
Na primjer, ako mislite da će vaš tinejdžer vjerojatno postati žrtva porno ovisnosti ili seksualne ovisnosti, mogli biste pokušati obuzdati njihovu ovisnost o internetu.
Kao roditelji, morate pokušati savjetovati svoju djecu ili potražiti pomoć stručnog savjetnika kako biste svoje dijete educirali o opasnostima seksualno impulzivnog ponašanja.
Ako vam se čini da ste vi ili vaš partner ovisni o seksu, identificirajte situacije, misli ili ljude koji djeluju kao pokretači vaše seksualne prisile.
Vježbajte samokontrolu, razgovarajte sa svojim partnerom ili povjerenikom, uključite se u zdrave aktivnosti ili hobije kako biste se odvratili od bilo kakvih poticajnih erotskih misli.
Dobivanje pomoći u ovisnosti o seksu
Kako prevazići seksualnu zavisnost?
Ako se čini da se vi ili bilo ko od vaših bliskih osoba suočavate sa seksualnom zavisnošću, ne smijete zanemariti simptome i zazirati od traženja pomoći.
Možete započeti tako što ćete zatražiti pomoć savjetnika ili razgovarati o tome sa svojim porodičnim ljekarom.
Također se možete obratiti grupama za samopomoć ili podršku kako biste se nosili s kompulzivnim seksualnim ponašanjem i za rješavanje drugih uznemirujućih problema koje seksualna ovisnost može uzrokovati.
Možete pronaći mnoge grupe koje su oblikovane prema 12-stepenom programu Anonimnih alkoholičara (AA). Nekim od ovih programa možda ćete trebati da lično pohađate, a neki bi mogli biti zasnovani na internetu.
Posavjetujte se sa svojim terapeutom ili zatražite savjet od svojih bliskih prijatelja i porodice kako biste provjerili njihov kredibilitet i ocijenili njihovu reputaciju.
U isto vrijeme, zapamtite da morate prvo sebi pomoći da prevladate svoje kompulzivne osobine ponašanja. Budite u kontaktu sa pozitivnim ljudima i pokušajte usvojiti zdrave navike kako biste prevladali svoje probleme.
Slijedite savjete svog ljekara i redovno idite na sesije terapije zavisnosti od pola. Također pokušajte saznati više o svojoj ovisnosti kako biste bolje razumjeli uzroke i uskladili se s tekućom terapijom ili tretmanom.