Sadržaj
- Šta je seksualna represija?
- Naše mišljenje o seksu može se promijeniti
- Koji su znakovi?
- Šta možete učiniti da se oslobodite?
- Oduzmi
Možete li se sjetiti vremena kada ste posljednji put osjetili uzbuđenje i seksualnu žudnju koji su vas obuzdali? U slučaju da je vaš odgovor "Ne mogu se sjetiti" ili "Nikad", možda doživljavate seksualnu represiju.
U savremenom društvu ovo nije neuobičajen odgovor. Sigmund Freud identificirao je korijen mnogih problema u zapadnom društvu kao seksualnu represiju. Njegove ideje nisu bile bez kritičara, ali seksualna represija tema je na koju mnogi utječu.
Što su kultura, religija i odgoj tlačljiviji, veće su šanse da osoba koja odraste u takvim okolnostima doživi ovaj fenomen.
Šta je seksualna represija?
Ono što zamjenjuje seksualnu represiju može varirati ovisno o kulturi, ali fenomen je povezan s nemogućnošću izražavanja vlastite seksualnosti na zadovoljavajući način. Simptomi koji se obično javljaju uključuju smanjeni seksualni apetit, letargiju, iritaciju i nesreću zbog potisnutih seksualnih impulsa. Pored navedenih, obično se javljaju i osjećaj krivice i srama.
Pod pretpostavkom da osoba doživljava seksualnu represiju, većina ovdje navedenih simptoma nastavlja se bez obzira na partnera. Ovo je odnos prema seksualnom zadovoljstvu koje je osoba razvijala tokom života i tipično je nešto doživljeno u svim intimnim odnosima. Naravno, sve dok se ciklus ne obrne.
Način na koji smo odrasli i društvo odgojeni i uslovljen ima mnogo veze sa razvojem seksualne represije.
Čak i kao mala djeca, verbalnim znakovima i modelovanjem ponašanja učimo nas šta je „ispravno“, a šta „loše“.
Na primjer, možda ste osjećaj srama povezali sa seksom kada se na televizoru pojavila erotska scena primijetivši koliko su vam roditelji neugodni. U nekim slučajevima to može biti posljedica seksualnog zlostavljanja ili neugodnih i zlostavljačkih seksualnih iskustava.
Naše mišljenje o seksu može se promijeniti
Ipak, ima dobrih vijesti!
Naše mišljenje o seksu može se promijeniti jer je seksualna represija proizvod uma koji prikazuje seksualnost kao nešto nemoralno ili prljavo (ovdje unesite svoje ime).
Odgajani smo da prihvatimo i cijenimo vjerovanja o seksu kao nemoralna, prljava i pokvarena. Međutim, jednačini dodajte neki osobni razvoj i možemo naučiti vjerovati u suprotno - seksualnost je prirodna kao i zrak koji udišemo ili hrana koju jedemo, te radost i zadovoljstvo kojih se ne stidimo .
Koji su znakovi?
1. Uznemirenost i tjelesna nelagoda
Seksualna energija, ako se ne oslobodi, može uzrokovati nakupljanje napetosti u tijelu. Može doći do bolova u vratu, ramenima i kukovima.
Energija koja se ne oslobađa tijekom orgazma može opteretiti tijelo uzrokujući nelagodu.
Istodobno, ovi simptomi, ako stoje izolirani, mogu biti posljedica stresa i načina života.
2. Nesanica i erotski snovi
Nagomilani seksualni naboj može uzrokovati nesanicu i probleme sa spavanjem.
Osim toga, možda ćete čak doživjeti i obilje erotskih snova.
Ovo bi mogao biti način da vaše tijelo obavijesti da ne doživljavate svoj puni seksualni potencijal.
3. Osećaj nepovezanosti
Ljudi koji doživljavaju seksualnu represiju ne moraju se nužno uzdržavati od seksa. Možda imaju seksualne partnere, ali zadovoljstvo često nedostaje u ovom činu. Jeste li se ikada osjećali kao da niste prisutni tokom seksa, bez obzira s kim spavate, kada ili gdje? Da li ovaj osjećaj potraje i otkrijete da se ne možete povezati s tjelesnim osjećajima koje doživljavate? Ako jeste, možda ste bili pod utjecajem seksualne represije.
4. Izbjegavanje golog tijela
Ljudi koji pate od seksualne represije izbjegavaju se gledati goli. Naravno, to može biti posljedica bilo kojeg drugog razloga, ali u kombinaciji s drugim navedenim simptomima podržava hipotezu da je to zaista potisnuta seksualnost.
5. Uzdržavanje od masturbacije ili njeno osuđivanje
Neki od nas su odrasli s idejom da je masturbacija loša, da može uzrokovati sljepoću, da je grijeh i da je treba izbjegavati. Međutim, masturbacija je prirodan i legitiman način otkrivanja onoga što volimo i onoga što se osjeća dobro.
6. Osjećaj srama povezan sa nagonima
I ljudi su životinje, a seksualni nagoni dio su nas, kao i potreba da jedemo i pijemo vodu. Jedna smo od rijetkih životinja koje imaju spolne odnose ne samo radi produženja vrste, već i zbog čistog zadovoljstva. Stoga su osjećaji stida i krivnje nepotrebno povezani sa seksualnim nagonima i proizvod su naše psihe.
Šta možete učiniti da se oslobodite?
Kada pokušavamo riješiti problem, prvo moramo pogledati njegov uzrok i način na koji on utječe na naš život. Prije nego što to pokušamo riješiti, moramo to razumjeti.
Stoga sve što se ovdje preporučuje treba izvaditi oprezno. Postoje stvari koje možete učiniti kako biste se pokušali osloboditi, međutim pronalaženje stručne pomoći siguran je put kojim ćete krenuti, posebno ako je seksualna represija uzrokovana traumama. Ovi problemi se mogu riješiti. Oni su dio vas, ali ih se možete osloboditi. Niste rođeni sa stidom, krivicom i lišeni seksualnog nagona.
U svakom trenutku svog života imate pravo vratiti svoj seksualni izraz!
Zamijenite te represivne poruke s onima koje vas oslobađaju i započnite svoje putovanje iznova.
Oduzmi
Možda možete početi bilježeći svoje misli i osjećaje u dnevnik. Radeći ovo, moći ćete pronaći nova značenja i bolje shvatiti kroz šta prolazite. Osim toga, informirajte se, počnite čitati o seksu i prednostima toga. Obratite se ljudima kojima možete vjerovati i razgovarajte s njima. Ovo bi vam moglo pomoći da se oslobodite nekih uvjerenja koja su vas držala suzdržanim, promijenite svoje misli prije nego što nastavite mijenjati svoje ponašanje. Kad se pripremite, možete započeti istraživanje svog tijela gledajući ga u ogledalo, pod tušem, dodirujući se kako biste pronašli ono što vam odgovara, itd.
Zapamtite, put do promjena nije ravna linija, može doći do uspona i padovai ponovno pojavljivanje osjećaja krivice i srama.
U tim slučajevima uključivanje stručne pomoći može biti pametan izbor koji može učiniti proces bržim i stabilnijim. Na kraju, dopustite sebi da budete kreativni i isprobajte neke druge pristupe - istražite oživljavanje svoje seksualnosti kroz umjetnost, muziku, ples ili drugačije oblačenje. Postoji mnogo načina na koje to možete učiniti, a dopušteno vam je da pronađete ono što vam najviše odgovara.