Sadržaj
- Suvisli odnosi nisu prikladni za bilo koga
- 1. Imate snažnu potrebu da želite 'popraviti' svog partnera
- 2. Počinjete popunjavati praznine dok se vaš partner povlači
- 3. Žrtvujete se i gubite sve svoje granice
- 4. Stalno morate tražiti odobrenje za gotovo svaku sitnicu
Ljubav je lepa stvar. Slatko i blistavo pogotovo kada se dvoje ljudi koji se iskreno vole spoje u zajednicu. Međutim, postoje slučajevi kada se ta ljubav zloupotrebljava i uništava zahtjevima koji su praktički nemogući.
Razmotrimo slučaj dvoje ljudi sa disfunkcionalnim crtama ličnosti koji čine brak. Ono što mi pada na pamet je vjerovatno haos. No, možda to nije baš kaos. I tako se uvode suzavisni odnosi.
Ono što se događa u suzavisnosti je slučaj kada se jedna osoba ili partner žrtvuje više za održavanje odnosa od druge.
U većini slučajeva, uključujući romantične veze, jedan partner zahtijeva pretjeranu pažnju i psihološku podršku, što je vjerovatno povezano s postojećom bolešću ili ovisnošću koja potiče ovisnost.
Suvisli odnosi nisu prikladni za bilo koga
Parovi se upuštaju u to jer jedan ili oba imaju disfunkcionalnu crtu ličnosti što na kraju oba života čini još gorim.
Klasičan primjer suzavisne veze je slučaj ljudi uključenih u narciste. Takvi ljudi će se iscrpljivati u davanju i davanju, što nikada ne sazrijeva na zadovoljstvo jer drugi partner stalno mijenja pozicije na golovima i postavlja nerealne zahtjeve.
Krajnji učinak je da je žrtva potpuno izgorjela.
Zdrava veza pruža slučaj u kojem postoji ravnoteža između sposobnosti nezavisnosti svakog partnera i potrebe za uzajamnom pomoći.
Onog trenutka kada se ravnoteža spusti, stvari postaju zbrkane. Dakle, što bi sugeriralo postojanje suzavisne veze?
Ispod se nalaze naša četiri vodeća znaka da vjerovatno imate ovisnost:
1. Imate snažnu potrebu da želite 'popraviti' svog partnera
Jedini način da saznate ili provjerite događa li vam se to je da pazite na sljedeće:
- Činite sve žrtve kako biste podržali svog partnera
- Imate snažan osjećaj da ste izgubili sebe i potrebno vam je odobrenje vašeg partnera da se osjećate cjelovito.
Kada primijetite da gore navedeno postaje vaš svakodnevni život, trebalo bi vam zvoniti u vezi sa suzavisnošću.
Zdravi odnosi razvijaju se uz povjerenje, uzajamno poštovanje i iskrenost među partnerima u sindikatu.
U suzavisnom slučaju, partner ili oboje imaju ličnosti koje ih tjeraju da budu ljudi koji ugađaju. Oduševljeni su samo ako pomažu drugima ili ponekad ukrašavaju misli da mogu popraviti druge.
Suzavisnost će čovjeka dovesti do krajnjih granica nemogućnosti da se brinu o sebi i umjesto toga brinu o drugima, ili će ih uvjeriti da je njihovo samopoštovanje povezano s tim da su im potrebni.
2. Počinjete popunjavati praznine dok se vaš partner povlači
Vrlo je lako predvidjeti postojanje suzavisnosti u vezi kada vidite partnera koji pokušava preuzeti odgovornost za povezivanje i održavanje kontakta.
To se obično javlja kada jedan partner povuče ili povuče svoje vrijeme, trud i brigu koju bi trebali pružiti, prisiljavajući drugog partnera žrtvu suzavisnosti da učini dodatni korak i jako se potrudi popuniti praznine kako bi veza ostala.
Odmah se odnos prebacuje u nezdrav smjer koji je kozavisnost.
3. Žrtvujete se i gubite sve svoje granice
Granice su zaista vrlo zdrave za korištenje u svim sferama života. Međutim, za zavisnu osobu to je vjerovatno vrlo ružna riječ koju ne mogu dopustiti.
Jedna osobina koja je uobičajena među zavisnim ljudima je da nemaju granice.
Previše su zabrinuti i odgovorni su za druge. Takvi ljudi mogu imati snažno lice, ali problem je njihov nedostatak granica. Bacaju sve što se odnosi na njih i stavljaju cipele drugom.
U redu je što ih se ne poštuje jer cijene tuđu priču od svog kursa i spremni su napustiti sve svoje granice. Zavisni ljudi ili nemaju granice ili neznaju potrebu da imaju čvrste granice čak i za ljude do kojih im je stalo.
Ako se nađete u ovom paketu, sigurno ste u zamci suzavisnosti.
4. Stalno morate tražiti odobrenje za gotovo svaku sitnicu
Prema Catenya McHenry, autor “Oženjen narcisom,” stalna potreba da tražite dopuštenje ili odobrenje od partnera u vezi s obavljanjem osnovnih svakodnevnih stvari i imate snažan osjećaj da ne možete donijeti ni jednostavnu odluku bez savjetovanja sa svojim partnerom, pokazuje vrlo uvjerljive znakove suzavisnosti.
Jedan od načina da procijenite sebe je da provjerite svoje samopouzdanje prije i nakon početka sindikata. Ako dođe do neusklađenosti i otkrijete da ste puni sumnji u sebe, da imate vlastitu vrijednost i ne možete donositi odluke, postoji velika vjerovatnoća da u vašem braku postoji zavisna veza.
Također, ako se i nakon prekida s partnerom koji kontrolirate osjećate i vjerujete da vam trebaju, onda ste u suzavisnosti.
Bonus kontrolna lista
Gore navedeno je snažan pokazatelj suzavisnosti.
Međutim, suzavisnost se izražava na mnogo načina koje neki ljudi možda neće shvatiti kad su u jednom. Ispod je dodatna kratka lista stanja koja bi vam trebala nagovijestiti da ste u suzavisnoj vezi.
- Osećate da nemate samostalan život
- Izgubili ste kontakt sa svojom porodicom ili osobama koje su vam ranije bile od velike važnosti i koje se ne sele duže vrijeme
- Neprestano tražite uvjerenje od svakog partnera o svakom vašem aspektu
- Vaš partner ima nezdrave navike, a vi mu se pridružite ili ga zabavljate iz vlastitih razloga
Suzavisnost je užasno stanje i ne preporučuje se nikome. Odvajanje od toga zahtijeva da prvo budete svjesni kako se to manifestuje. Gore navedeno je odlično mjesto za početak procjene vaše veze.
Adios i sretne veze.