Sadržaj
- Pregovarajte o svom egu
- Prihvatite njihovu nesavršenost
- Definišite svoj prostor
- Upamtite zašto ih volite
- Naučite važnost opraštanja
- Pametno upravljajte svojim sukobima
- Postanite tim
- Pokušajte se obratiti stručnjaku
Kada ste u vezi, od partnera očekujete poštovanje, ljubav, podršku i apsolutnu pouzdanost. Međutim, ova očekivanja možda neće uspjeti ako živite s nekim s ADHD -om.
Osoba sa ADHD -om (poremećaj pažnje i hiperaktivnost), poznat i kao ADD (poremećaj deficita pažnje), ima različite osobine s kojima se teško može nositi kad su u vezi.
Učinak ADHD -a na brak je strašan i nepovratan ako druga osoba odbije razumjeti stvari u pravo vrijeme.
Shvatimo kakav je učinak ADHD -a na brak i kako možete preživjeti u braku s nekim s ADHD -om.
Takođe pogledajte:
Pregovarajte o svom egu
Kada živite sa supružnikom sa ADHD -om, morate izabrati da li ćete biti u sretnom braku ili ćete biti u pravu.
Svi znamo da osobe s ADHD -om više vole biti ispravne i autoritativne. Oni jednostavno ne mogu lako prihvatiti poraz. Za njih je važno biti u pravu.
Međutim, kad im počnete dokazivati da nisu u pravu, zakoračite u njihovu udobnost, što bi moglo opteretiti vašu vezu.
Stoga morate izabrati ili biti u pravu ili biti sa svojim partnerom.
Prihvatite njihovu nesavršenost
Svi se možemo složiti da svako od nas ima neke nedostatke. Niko nije savršen; onog trenutka kada to počnete priznavati, stvari će početi izgledati bolje.
Kao par možda imate određena očekivanja jedno od drugog, ali ta očekivanja mogu biti vrlo opterećujuća.
Učinak ADHD -a na brak je taj što ste se zaglavili na mjestu bez izlaza.
Što više obraćate pažnju na ADHD svog partnera, vaš život počinje izgledati frustrirajuće i stresnije.
Dakle, kako biste osigurali da vaša veza može napredovati, trebali biste pokušajte se pomiriti s nekim od njih ADHD sklonosti vašeg partnera. Provođenje ove promjene u vama imat će ogroman utjecaj na vaše bračno zadovoljstvo.
Definišite svoj prostor
ADHD i odnosi se ne miješaju uvijek dobro zajedno. Dok ste u vezi, očekivali biste da vas supružnik cijeni i gleda izvan sebe, učinili bi upravo suprotno.
Stoga je učinak ADHD -a na brak prilično ozbiljan. Morate pronaći načine kako prilagoditi stvari u skladu s tim. Najbolji način da to učinite bilo bi da imate svoj prostor.
Morate pronaći svoj vlastiti prostor u vezi u kojem se možete osjećati slobodno i ne osjećati se zamarano problemima ADHD -a vašeg supružnika.
Kad se nađete u tom prostoru, možete slobodnije i konstruktivnije obraditi svoje misli. Ovaj prostor će vam dati vremena da se podmladite i vratite pozitivnim stavom.
Upamtite zašto ih volite
Kako ADHD utiče na odnose? To bi moglo promijeniti vašeg partnera do te mjere da biste htjeli prekinuti svoju vezu s vremena na vrijeme.
Stalne kritike i zahtjev za pažnjom odvest će vas na stražnje mjesto na kojem ćete teško živjeti s takvom osobom.
Međutim, morate dobro razmisliti prije nego uopće pomislite na prekid veze. Razmislite zašto ste u braku s njima.
Potražite ono što je dobro u vašem partneru. Provjerite imaju li još uvijek kvalitete zbog kojih ste se zaljubili u njih. Ako su se promijenile, pitajte se možete li napraviti kompromise potrebne da bi vaš brak uspio.
Namjera mora biti da ne odustajete od svoje veze prije nego što iscrpite sve alternative za spašavanje svoje veze.
Naučite važnost opraštanja
Nikada nije lako oprostiti nekome, ali kad ste duboko zaljubljeni, morate naučiti oproštaj u braku.
Jedan od efekata ADHD -a na brak je taj što vas često tjera na rub gdje stvari izmiču kontroli i kontroliraju.
Bez obzira na to koliko je teška situacija, morate naučiti oprostiti svom supružniku sa ADHD -om.
ADHD je dio njihovog karaktera koji jednostavno ne možete zanemariti. Kada živite s nekim ko ima ADHD, morate naučiti da mu oprostite njegovo ponašanje. Što prije to naučite, vaš će život biti bolji.
Pametno upravljajte svojim sukobima
Svaka borba ne zaslužuje vašu pažnju. Morate ovo razumjeti. Doći će do sukoba i borbi koji su bezvrijedni, a zatim do sukoba koji zaslužuju vašu potpunu pažnju.
Ti moraš naučite dati prednost svojim borbama i sukobima a zatim stavite najbolju nogu naprijed.
Postanite tim
Učinak ADHD -a na brak je taj što često postavlja parove jedan protiv drugog.
Kad se borite protiv svog partnera s ADHD -om, teško da ćete pobijediti u svađi.
Umjesto toga, morate shvatiti da sukob u vezi ne smije dozvoliti da vas dvoje suprotstavite, morate se ujediniti u borbi protiv tog problema, a ne jedni protiv drugih.
Dakle, igrajući pametno, uvijek možeš biti tim. Kad stojite pored njih u svađi ili razmimoilaženju, vaš partner neće imati protivnika s kojim će se boriti, a tada će se neslaganje riješiti jednako brzo kao što je i počelo.
To neće biti lak zadatak; stoga, kad god se nađete protiv svog partnera, pomislite da se pregrupirate i postanete tim. Ovo će vam mnogo pomoći.
Pokušajte se obratiti stručnjaku
Ako mislite da gore navedeni načini ne funkcioniraju i teško vam je prilagoditi život sa supružnikom s ADHD -om, pokušajte se obratiti stručnjaku.
Stručnjak će saslušati sve vaše probleme i pomoći će vam da pronađete bolji izlaz iz problema. Isprobajte i savjetovanje za parove za bolje i snažnije povezivanje.