Sadržaj
Odnosi mogu postati vrlo otrovni. Kad se par suoči s neočekivanim poteškoćama i komunikacijskom prisilom, nekada čvrsta veza može digresirati u poljuljanu vezu.
Iako niko ne želi ovakvu vrstu prinude u partnerstvu, to se može dogoditi. Od prozivanja do izrazito agresivnog ponašanja, veza na kraju može postati nepodnošljiva.
Kada se to dogodi, često želimo „van“. Tada shvatite da ste zaista u otrovnoj vezi.
Toksična veza može se definirati kao svaka veza u kojoj se jedan ili oba partnera prepuštaju određenim navikama, manirima ili ponašanjima koja su emocionalno, a ponekad i fizički štetna.
U otrovnoj vezi, otrovna osoba šteti partnerovom samopouzdanju stvaranjem nesigurnog i kontrolirajućeg okruženja.
Može li toksična veza postati zdrava? Svakako.Za to je potrebno vrijeme i energija, ali možemo izgraditi odnos koji može riješiti buduća pitanja i ćorsokake.
Šta je ključ za premještanje otrovne veze na teritoriju zdrave veze? Učenje iz prošlosti.
Zvuči jednostavno, ali zaista je ključ za prelazak iz otrovne veze. Ako smo spremni prepoznati da naši prethodni pogrešni koraci utječu na naš budući smjer, postoji nada za rast i pozitivan trenutak.
Takođe pogledajte:
Znakovi toksične veze
- U otrovnoj vezi postajete toliko napeti, ljuti i bijesni oko partnera što stvara negativnu energiju u vašem tijelu što kasnije dovodi do mržnje jedno prema drugom
- Vi ste u otrovnoj vezi ako vam se čini da ne radite ništa dobro, koliko god se trudili da to učinite savršeno.
- Kad se s partnerom ne osjećate sretno, to je znak upozorenja da ste u otrovnoj vezi.
- Tablica rezultata odnosa razvija se s vremenom jer jedan ili oba partnera u vezi koriste greške iz prošlosti kako bi pokušali opravdati trenutnu ispravnost.
- Otrovni partner htjet će da mu automatski pročitate misli kako biste shvatili što žele.
- Ako se zbog vašeg partnera osjećate kao da morate biti tihi i prijatni, a pritom stalno stavljati njihove potrebe na prvo mjesto - vi ste u otrovnoj vezi.
Morate paziti na još mnogo znakova otrovne veze.
Poznavanje ovih znakova je od pomoći, ali kako preboljeti otrovnu vezu ili kako preći iz toksične veze?
Ako vam je teško napustiti otrovne ljude ili napustiti otrovne odnose i stalno tražite načine da prekinete toksičnu vezu zauvijek ili ozdravite od toksične veze.
U nastavku ćemo pogledati par iz „studije slučaja“ koji se snašao u teškoćama zbog snage svoje veze.
Veza je izrasla iz toksičnosti jer je par želio izgraditi jaču porodicu. Može li ovo djelovati i na vaše partnerstvo?
Brza studija slučaja
Velika recesija pogodila je porodicu ravno u bradu. Bill, koji je imao dobar posao u izgradnji kamiona u fabrici u Indiani, dobio je otkaz bez izgleda za drugi posao.
Sara, koja je radila honorarno u lokalnoj biblioteci, uzela je više sati pokušavajući nadoknaditi dio izgubljenog prihoda.
Porodični budžet je smanjen. Odmor otkazan. Odjeća je prolazila kroz tri dječaka sa stepenica. Kuća je stavljena na tržište - od strane banke - jer nije bilo novca za plaćanje hipoteke.
U najmračnijim danima recesije, porodica je živjela u srednjem RV Bill -u iznajmljenom od njegovog bivšeg poslodavca.
Zamislite situaciju. Petočlana porodica kampirala je u dvosobnom stanu na točkovima smještenom na uglu u lokalnom kampu KOA.
Mnoga jela su se kuvala na vatri. Rublje se čistilo na mašinama na kovanice dolje u kamp trgovini. Bill je radio neobične poslove po kampu, kako bi nadoknadio troškove iznajmljivanja lokacije. Bilo je teško, ali uspjeli su.
Svako radi svoj dio posla. Svi ohrabruju drugog. Oči uprte u perspektivu boljih vremena.
Tokom ovog logora, Sara je naišla na neke nasilnike među nekada nekadašnjim prijateljima. Kako su njeni "prijatelji" saznali za Sarinu porodičnu situaciju, nasrnuli su.
Zašto vaš muž ne može pronaći pristojan posao? Zašto ga jednostavno ne napustiš, uzmeš svoju djecu i nastaviš sa svojim životom?
Uvrede su bile nemilosrdne. Jednog jutra, u posebno nemilosrdnom prikazu maltretiranja, Saru je saterao u ćošak posebno bezosjećajni bivši prijatelj koji je postavio oštro pitanje:
"Zar ne želiš da imaš pravi dom i pravog muža, Sara?"
Sarina replika bila je odmjerena i zrela. Objavila je: „Imam divan brak i imamo pravi dom. Jednostavno nemamo kuću u koju bismo to smjestili. ”
Evo o Sarinom odgovoru. Da je Sara odgovorila dvije godine prije, brzo bi osudila svog muža i poslušala savjet svoje prijateljice da napusti brod.
Godinama su Bill i Sara bili zaglibljeni u toksičnosti. Njihov odnos bio je opterećen financijskim problemima, seksualnom indiskrecijom i emocionalnom distancom.
Kad se nisu posvađali, emocionalno i fizički su se odvojili, povlačeći se u odvojene uglove kuće. U stvarnosti to uopće nije bila veza.
Prekretnica? Jednog dana Sara i Bill došli su do zajedničke spoznaje.
Sara i Bill su shvatili da ne mogu vratiti dan. Svakog dana u sukobu gubili su dan veze, mogućnosti i zajedničke vizije.
Nakon ovog otkrića, Sara i Bill su se obavezali jedno prema drugom. Oni su se obavezali da će poštovati ideje i viziju jedni drugih.
Oni su se obavezali da će se uključiti u dobro savjetovanje i uvući svoju djecu u ciklus savjetovanja.
Sara i Bill odlučili su da više nikada neće dati dan neriješenim sukobima, gorkim sporovima, emocionalnoj i fizičkoj distanci.
Oporavak od otrovne veze
Ne moramo prihvatiti odnose zaglibljene u bijesu, tjeskobi i teškom neprijateljstvu. Ako smo spremni ponovno se posvetiti dobroj terapiji i razgovoru, imamo mogućnost krenuti naprijed na zdrav i aktualiziran način.
Jeste li vi i vaša voljena spremni za napredak? Pa kako pretvoriti otrovnu vezu u zdravu, dopustite mi da predložim sljedeće prioritete.
- Ne govorite stvari o svom značajnom događaju osim onih koje se ne mogu „vratiti nazad“. Ako se obraćate ponašanju s kojim se ne slažete, umjesto da napadate osobu, na pravom ste putu.
- Neka terapija bude prioritet u vašoj vezi. Učinite to sada, a ne kad je prekasno.
- Zapamtite da imate samo jednu priliku na dan. Ne predajte svoj dan gorčini.
- Vratite spontanost. Učinite nešto voljeno i neočekivano sa voljenom osobom.