Sadržaj
- Kad postoje razlike u mišljenjima
- Muške, ženske potrebe
- Koliko dobro podnosite emocionalne oluje?
- Dajte svom supružniku do znanja da vam je stalo
- Opraštanje naspram ogorčenosti
Mnogi, ako ne i svi parovi, pitaju se zbog čega veza s vremena na vrijeme uspijeva. Bilo da se pojavljuju kad tek počinju izlaziti, ili kad naiđu na svoju prvu (ili pedesetu) krizu, preispitajući osnove zdrave veze. Predstavit ćemo vam pet ključnih područja za istraživanje (idealno) sa supružnikom ili sami. Ovo su područja koja su imala problema u većini opadajućih odnosa, a koja se ponovno pregledavaju i ispravljaju u psihoterapiji. Isprobajte naše savjete da vidite možete li vratiti svoj brak u mnogo zdravije i sretnije stanje.
Kad postoje razlike u mišljenjima
Iako bismo željeli vjerovati da je naš svijet objektivan i da ima jasna pravila postojanja, istina je da je mnogo subjektivniji od toga. Bar psihološki. Živimo skup svojih utisaka i iskustava koji se nužno razlikuju od onih drugih. Drugim riječima, sve je u perspektivi. Koliko god bili slični i bliski sa svojim supružnicima, podrazumijeva se da ćemo imati različita mišljenja o mnogim pitanjima.
No, koliko god je istina da ljudi imaju različita gledišta, oni također imaju moć prenijeti svoje stavove i potrebe. I da poštujem tuđe. Tvrdoglavost u promicanju samo vlastite perspektive snažno utječe na odnos, posebno u kasnijim godinama braka.
Zato, umjesto da stojite bez obzira na sve, pokušajte ublažiti svoj stav i sjetite se da suosjećanje i ljubav nadjačavaju ego.
Muške, ženske potrebe
Kada se dvoje ljudi prvi put sretnu i zaljube, obično prolaze kroz fazu nesebičnosti, u izvesnom smislu. Sigurno se sjećate kako vam je bilo lako staviti potrebe svog novog supružnika na prvo mjesto. Skupo ste se držali njihovih vrijednosti i dali sve od sebe da im udovoljite. Nažalost, kako se u braku nagomilavaju ogorčenost i neslaganja, naša spremnost da stavimo partnerove potrebe na prvo mjesto ozbiljno opada.
Istini za volju, skoro svaki brak je borba za moć.
Manje -više prikriveno, nakon što izađemo iz faze očaravanja, stječemo osjećaj da bi naše potrebe sada trebale biti primarni fokus svih napora.
Pogotovo ako brak ne funkcionira onako kako smo se nadali. Da biste osvježili svoju vezu, pokušajte se vratiti na fazu medenog mjeseca i ponovo se usredotočite na potrebe vašeg supružnika.
Koliko dobro podnosite emocionalne oluje?
Brak je jedno polje na kojem će se pojaviti najširi raspon emocija tokom godina koje provodite zajedno. I pozitivni i negativni, intenzivni ili blagi, jedni prema drugima ili van događaja. I nikako ne smijete potiskivati svoje emocije. Međutim, zaista postoje zdravi i neprilagođeni načini za izražavanje osjećaja.
Ako ste iz bilo kojeg razloga imali običaj oslobađati svoj bijes u biblijskim razmjerima, vjerojatno je to narušilo vašu vezu.
Vaš supružnik se na kraju osjećao manje sigurnim s vama, bez obzira na to koliko ste opravdano smatrali svoje ispade. Da biste poboljšali brak, naučite kako bolje razumjeti i prenijeti svoja osjećanja.
Dajte svom supružniku do znanja da vam je stalo
Vremenom je normalno da brak sve manje liči na period udvaranja. Iako smo svi vjerovali da ćemo se do kraja života osjećati očarani, stvari jednostavno ne funkcioniraju.
Bilo da je u pitanju biologija koja upravlja našim hormonima, ili čista surova stvarnost života i svakodnevni stres, s vremenom zaboravljamo pokazati supružnicima koliko brinemo o njima.
Ako tražite načine da vaš brak uspije i više od toga, budite divni, trebali biste istražiti načine kako ponovo postati (i ostati) romantičan.
Znamo da može biti teško pomisliti na romantiku kada se borite protiv neriješenih nesuglasica, hipoteka, karijera i podizanja djece, ali uvijek bi vam trebao biti prioritet da obavijestite svog supružnika koliko su i oni važni u vašem životu.
Opraštanje naspram ogorčenosti
Svi su brakovi usput na putu, a oni koji uspiju su oni koji znaju kako oproštaj i ljubav staviti na prvo mjesto. Ogorčenje se uvlači u većinu brakova i polako mu otkida temelje. Umjesto da se prepustite svom egu i dopustite da vas vodi vaša ogorčenost i gorčina, pokušajte ne mrziti. Nije lako oprostiti male ili velike prijestupe, ali postoji način. A njegovo pronalaženje ključ je zdrave veze.