Sadržaj
Provera realnosti
Šta se dešava kada se bračna stvarnost iznenada otkrije? To nije ono što ste očekivali, niti ono za šta ste se prijavili, niti ono o čemu ste sanjali od malih nogu, a vaš partner vas razočara jer ne ispunjava vašu listu očekivanja i težnji koje ste stvorili za “ONE”. U ovom trenutku počinju svađe ... Želite da vas vaš partner usreći, uklopi vaše ideje i očekivanja o tome kakav bi vaš brak trebao biti, a zaboravljate činjenicu da i oni imaju vlastiti skup ideja i očekivanja. Ko vas je usrećio prije vjenčanja? Nijedna osoba na zemlji nema mogućnost da vam pruži bilo koji oblik održive sreće. Vi ste ključ svoje sreće. Dan kada smo moj muž i ja počeli žrtvovati samu prirodu sretnog braka koji se sastoji od ljubavi, poštovanja, razumijevanja, prihvatanja, kompromisa, prijateljstva i ljubaznosti, shvatili smo da je naš brak poprimio destruktivna svojstva. Zašto? Zato što smo dopustili našem krhkom malom egu da upravlja našim razlikama i rezultiralo je nedjelotvornim, ponavljajućim borbama za moć, i natjecanjem za osvajanje većine argumenata.
Oporavak od katastrofalnih navika.
Iako smo implementirali mnoge međusobno izmišljene i dogovorene taktike, odlučio sam podijeliti tri od njih u ovom članku.
- Otkrijte tko ste zaista i preuzmite odgovornost za svoju sreću i dobrobit. Tek kada zaista spoznamo i razumijemo svoje autentično ja, svoje ličnosti, emocije, postupke itd., Možemo razumjeti svoje partnere. Brak nije matematička jednačina.
- Dvije polovine nisu jednaka cjelina, mnogo je intrigantnije i mističnije za takvo pojednostavljivanje. Zapravo, samo dvije autentično potpune osobe jednake su onom pravom završetku za kojim ste tragali cijeli svoj život.
- Napravite svjestan izbor da preusmjerite fokus sa onoga što želite, na ono što vašem partneru i braku treba (imajte na umu: nisam napisao "želje").
- Uhvatite svog partnera kako radi nešto dobro i izrazite svoju zahvalnost na njihovom trudu. Naučite cijeniti male stvari koje često prođu nezapaženo.
Takođe pogledajte: Šta je sukob u vezi?
Kako ostati na nivou kad dođe do sukoba.
- Naučite i shvatite reakciju vašeg tijela na ljutnju. Kad vam topla navala krvi poteče u glavu, okrećući sve na svom putu do vrha različitim nijansama crvene boje, dok skuplja pritisak za nekontroliranu eksploziju, recite svom partneru da vam treba neko vrijeme nasamo i da ćete o tome razgovarati na kasnija faza ("u kasnijoj fazi" odnosi se na, u naredna 24 sata). U slučaju da se raspravljate sa svojim partnerom dok ste u gore navedenom stanju, zapamtite da vaš mozak radi u načinu borbe i bijega kako bi osigurao iluzorno preživljavanje. Sposobnosti vašeg mozga da koristi kreativne, suosjećajne, inovativne strategije pune ljubavi i poštovanja nisu aktivne u načinu preživljavanja. Vaš mozak ne može raditi u oba slučaja!
- Ostavite vikanje, psovanje, prozivanje, tiho postupanje, sarkazam i ljutnju kao „spisak obaveza“ za razvoj emocionalne inteligencije vašeg djeteta.
- Slušajte da biste razumeli. Prestanite raditi na svom argumentu odbrane dok vaš partner komunicira s vama. Kada ne razumijete u potpunosti, s poštovanjem prevedite i prenesite njihove riječi svojim riječima, a svom partneru ako je vaše tumačenje ispravno.
- Vodite računa o govoru tijela i izrazu lica. Vaš partner primjećuje vaše skrivene motive i namjere putem znakova koje prima iz vašeg neizgovorenog jezika. Uvijek čuvajte te motive i namjere, čiste, konstruktivne i obostrano korisne.
- Uvijek budite iskreni i savjesni prenoseći svoje gledište. Vodite razgovor s ljubavlju i poštovanjem.
- Često to viđam sa ženama i imajte na umu da ne generaliziram. Tokom svađe, žene imaju tendenciju osjećati potrebu da detaljno ispričaju cijeli svoj argument, neprestano dodaju primjere i osjećaje, a onda dok su na tome, povezuju druge događaje, osjećaju da bi mogle biti relevantne za njihov trenutni argument, odjednom. Vau, čak i pokušaj da se sve to stavi u jednu rečenicu je zbunjujuće. Muškarci su fokusirani na rješenje i mnogo im je lakše poslovično rješavati jednu izjavu problema, zajedno s njenim osjećajima, odjednom. Muškarci imaju tendenciju da grupiraju i povezuju informacije koje bi mogle izgledati slično njihovom razumijevanju, što često rezultira nesporazumima. Muškarci, vodite i s ljubavlju vodite svoju ženu da objasni njenu izjavu o problemu, na razumljive i razumljive dijelove. Dame, zahvalite se svom partneru kada to učini, ne prekida vas niti vas ne poštuje. Pokušava razumjeti vas i vaš argument.
- Imajte na umu da vaš partner ne dijeli nužno vašu stvarnost, jer ljudski mozak svoja iskustva tumači asocijativnom metodom za tumačenje i percipiranje novih iskustava, koristeći vaš jedinstveni referentni okvir. Naš mozak je, dakle, kognitivno pristran i zbog brojnih utjecajnih faktora, vaša percepcija, očekivanja i pretpostavke možda nisu uvijek tako tačni kao što ste mislili. Otkrijte istine o svojoj stvarnosti, istražujući gledišta jedni drugih. Bićete zapanjeni ishodom i duhovito ćete se zabaviti procesom. Usuđujem se da svjesno i namjerno usvojite ove navike. Ne vjerujte mi na riječ; možete to i sami iskusiti. Oh, ne zaboravite podijeliti svoja otkrića, komentirajući ovaj članak.