Sadržaj
- 1. Prekinite aferu i uvjerite supružnika da je gotovo
- 2. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja
- 3. Suosjećajte sa svojim supružnikom
- 4. Nastavite pričati i slušajte, bez obzira koliko dugo trajalo
- 5. Preuzmite odgovornost
- 6. Upravljajte svojim očekivanjima
Ako pokušavate izliječiti svoj brak nakon afere, osjećamo se prema vama.
To je težak izazov, ali možete ga savladati ako se vi i vaš supružnik uložite trud da naučite umjetnost rekonstrukcije brakova nakon traume nevjere.
Proces obnove vašeg braka je različit za svakog supružnika.
U nastavku ćete pronaći naše najbolje savjete koji će nevjernom supružniku pomoći da shvati šta trebaju učiniti kako bi proces ozdravljenja imao najbolje šanse za uspjeh.
1. Prekinite aferu i uvjerite supružnika da je gotovo
- Prekinite svaki kontakt sa svojim ljubavnikom - Važno je da shvatite da ako želite popraviti svoj brak, ne možete riskirati čak ni da budete prijatelji sa svojim bivšim ljubavnikom. Barem ne ako želite spasiti svoj brak. To jednostavno neće uspjeti.
- Budite iskreni sa svojim supružnikom - U ovoj je fazi važno biti iskren prema supružniku. Ako slučajno vidite svog ljubavnika, recite svom supružniku, takođe obavijestite svog partnera ako vas kontaktira vaš bivši ljubavnik. Neće vam biti ugodno to učiniti, ali omogućit će vama i vašem supružniku da razgovarate o situaciji i također počnete obnavljati povjerenje.
- Pokažite svom bračnom drugu da ste izbrisali sve kontakte sa svojim bivšim ljubavnikom- Pokažite ovo uklanjanjem detalja o kontaktu i brisanjem veza sa društvenim mrežama sa vašim bivšim ljubavnikom pred vašim supružnikom. Takođe bi moglo pomoći vašem supružniku da ponovo razvije povjerenje ako mu nakratko dozvolite pristup vašim društvenim medijima i telefonu kako biste shvatili da je afera završena i da nemate šta kriti.
- Izbjegavajte druge tajne sastanke čak i sa prijateljima i porodicom - To bi moglo izazvati paranoju u vašem supružniku i ponovno otvoriti krhke rane.
- Održavajte poslovne interakcije ako je potrebno - Ako radite s tom osobom, održavajte poslovne interakcije poslovno i budite spremni razgovarati sa supružnikom o tome hoćete li ostati raditi s ljubavnikom ili ne. Upamtite da su poslovi zamjenjivi, ali vaš brak nije.
Savjeti u ovom odjeljku djeluju hladno i grubo, ali to je jedini način na koji ćete moći ponovo uspostaviti povjerenje među vama.
Vremenom će se stvari vratiti u normalu. Iako bi svako tajno ponašanje u budućnosti moglo izazvati zabrinutost vašeg supružnika - vrijedi napomenuti.
2. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja
Većina bračnih stručnjaka tvrdi da parovi bolje liječe svoj brak ako varajući suprug odgovori na sva pitanja koja njihov supružnik ima o svojoj vezi.
Pomaže supružniku koji je prevaren da zacijeli i uskladi informacije. Također smanjuje bilo šta 'šta ako?' preispituje i uklanja svu misteriju iz situacije, pomažući na taj način vašem supružniku da bolje kontrolira situaciju i da je manje ranjiv.
Eliminiše tajne i promoviše poverenje.
3. Suosjećajte sa svojim supružnikom
Budimo iskreni; varali ste, morat ćete snositi posljedice toga, morat ćete prihvatiti emocionalni odgovor koji će vam supružnik dati.
Ovo neće biti dobro.
Od ključne je važnosti da vaš bračni drug ima prostora i vremena da izrazi svoja osjećanja u vezi sa situacijom (uključujući povrijeđenost i ljutnju). Dok vaš supružnik izražava svoje emocije, važno je da vježbate empatiju bez obzira koliko frustrirajuće stvari izgledale.
Ove teškoće će proći.
Važno je da zapamtite da ste obnovili nešto samo prihvaćajući reakciju vašeg supružnika i suosjećajući s njima. Uspješno prođite ovu fazu i vaš će se supružnik osjećati da vas emocionalno drži. Takođe, na čudan način, upravo ste između vas stvorili novi intimni trenutak, koji bi se mogao smatrati prvim koracima ka novom zdravom braku.
4. Nastavite pričati i slušajte, bez obzira koliko dugo trajalo
Upamtite da ne možete prisiliti proces ozdravljenja svog supružnika. Možda će morati da pređu preko situacije sa vama mnogo puta pre nego što je stave u krevet.
Prođite kroz prijedloge, budite iskreni, razgovarajte sa svojim supružnikom, saslušajte ih i pokušajte ukorijeniti promjene potrebne da to prođete, čak i ako to traje dugo.
5. Preuzmite odgovornost
Možda postoje razlozi zašto ste imali aferu.
Možda je vaš brak bio na ljestvici, vaš seksualni život nije postojao, a vaš suprug je imao problema sa povezivanjem s vama. Bez obzira što vas odvelo na ovo mjesto, ni pod kojim okolnostima ne krivite svog supružnika.
Možete riješiti sve probleme koji vas vode do prevare dok obnavljate brak, ali važno je da ne krivite svog supružnika.
Umjesto toga, izvinite se koliko god je potrebno, pokažite žaljenje i iskreno kajanje. Učinite sve što je u vašoj moći da uvjerite supružnika da više nikada nećete varati. Možda ćete morati ponavljati ovo uvijek iznova sve dok vam supružnik ne povjeruje.
Ali ovo je ono što trebate učiniti da popravite nastalu štetu. Bit će vremena i prostora za rad na bilo kojim drugim pitanjima koja su bila prisutna u braku prije afere, kasnije tokom procesa ozdravljenja.
6. Upravljajte svojim očekivanjima
Nemojte se zavesti da mislite da će oproštenje doći brzo ili lako. Varate se.
Od svog supružnika možete očekivati da ćete iskusiti ljutnju, suze, bijes, krivnju, odvojenost i sve ostalo. Ostanite pri tome. Proći će - pogotovo ako vaš supružnik poduzima odgovarajuće korake da se oporavi od afere.