Sadržaj
- 1. Pametno provedite svoje vrijeme
- 2. Svaki dan odvojite malo vremena sa supružnikom
- 3. Mali činovi promišljenosti jačaju intimnost
- 4. Uvijek budi ljubazan i iskren
- 5. Podesite datum „biti prisutan“
- 6. Seks
- 7. Ali ne zaboravite ni ljubav i romantiku!
- 8. Uvijek imajte čemu da se radujete zajedno
- 9. Probajte nešto sasvim drugo
- 10. Vi ste stena jedno drugom
Osećate li se pomalo nepovezano sa svojim partnerom? Nedostaje vam osećaj da ste jedno drugom najbolji prijatelj, ljubavnik i poverenik? Evo deset provjerenih metoda za stvaranje (ili ponovno stvaranje) intimnijeg braka.
1. Pametno provedite svoje vrijeme
Pogledajte kako trošite svoje vrijeme i prilagodite ga prema potrebi. Toliko nas je uhvaćeno u vihoru modernog života. Od zore do sumraka brinemo o potrebama drugih ljudi, bilo da se radi o porodici ili poslu. Dok imamo trenutak za sebe, samo se želimo rashladiti. Zadnje o čemu želimo razmišljati je upuštanje u razgovor sa supružnikom, zar ne?
Dajte prioritet svom vremenu. Shvatite da je vaš brak važan. Ljepilo je ono što drži ovo čudesno pakovanje zajedno, omogućavajući vam sigurno utočište od svih stresnih faktora dana. Ne želite to zanemariti, pa ga stavite gore na vrh svoje liste.
2. Svaki dan odvojite malo vremena sa supružnikom
Ne moraju biti sati; 30 minuta zajedno je dovoljno da se osjećate povezani. Odmaknite se od smetnji i ekrana. Sjednite zajedno ili, ako je moguće, izađite zajedno u šetnju ili na sastanak. Ali radite to najmanje 30 minuta dnevno. Talk. Razgovor ne mora biti dubok, ali mora biti iskren. Jednostavno „Ispričajte mi o svom danu“ dovoljno je da pokažete svom supružniku da ste prisutni i da slušate.
3. Mali činovi promišljenosti jačaju intimnost
Velike geste su fantastične, ali ne zaboravite vježbati male ljubaznosti. Ljubavna poruka ostavljena vašem partneru kada idete na poslovno putovanje. Buket njenog omiljenog cvijeća na kuhinjskom stolu. Seksi tekst tokom radnog dana. Šolja sveže skuvane kafe za jutarnje buđenje. Svi su to mali načini za jačanje vašeg osjećaja intimnosti.
4. Uvijek budi ljubazan i iskren
Govor ljubazno i iskreno sa svojim partnerom će se produbiti, intimnost koju ste uspostavili. Trebate pomoć u pronalaženju odgovarajućeg jezika ljubaznosti? Jedna ili dvije sesije s vještim terapeutom mogu vam pružiti najbolje načine komunikacije koji uključuju ljubaznost i poštovanje vašeg partnera.
5. Podesite datum „biti prisutan“
Ovo je vrijeme provedeno zajedno radeći nešto što vas dvoje aktivno zanima, za razliku od vremena provedenog u gledanju filma, predstave ili televizijske emisije. Datum „biti prisutan“ mogao bi biti zajedničko aktivno bavljenje sportom ili samo hodanje po stazi u prirodi. Sve u čemu se krećete i radite kao tim, izazivajući sebe fizički. Nalet adrenalina koji izaziva ova aktivnost potiče osjećaj bliskosti koji pojačava intimnost.
6. Seks
Nije potrebno spominjati da će par sa bogatim, ugodnim seksualnim životom neizbježno uživati i u bogatom osjećaju intimnosti. Zato nemojte uzimati svoje seksualne aktivnosti zdravo za gotovo. Lako je ovo staviti na zadnju stranu zbog iscrpljenosti, ali seks morate učiniti prioritetom u svojoj vezi. Ako morate to zakazati, neka bude. Odvedite djecu prijateljima ili baki i djedu i prepustite se dugom i ljubavnom druženju u krevetu. Ne zaboravite predigru! Zavodite jedno drugo tokom dana slanjem vrućih tekstova i e -poruka.
7. Ali ne zaboravite ni ljubav i romantiku!
Seks je sjajan i prirodan ishod ljubavi i romantike. Zato zapamtite da s vremena na vrijeme pokažete svoje romantične vještine, čak i ako one ne vode nužno u vrijeme spavanja.
8. Uvijek imajte čemu da se radujete zajedno
To može biti porodični odmor ili ušteda novca za novi dom. Sve što oboje pokušavate postići zajedno daje vam priliku da izgradite intimnost dok razgovarate, planirate i sanjate o zajedničkoj viziji.
9. Probajte nešto sasvim drugo
Izlazak iz vaše zone udobnosti odličan je za promicanje intimnosti. Naučit ćete novu vještinu i razviti još jedan sloj bliskosti dok se zajedno suočite s novim izazovom.
10. Vi ste stena jedno drugom
Budite tu za emocionalnu podršku, rame za plakanje, ruke za otvaranje i zagrlite partnera u slavlju radosti. Život vam baca sve, od najtužnijih gubitaka do najvećih pobjeda. Zajedničko kretanje kroz sve ove trenutke znajući da imate leđa jedno drugom prirodan je način da proširite i produbite osjećaje međusobne intimnosti.