Kako se nositi s negativnim odnosima

Autor: Monica Porter
Datum Stvaranja: 14 Mart 2021
Datum Ažuriranja: 1 Juli 2024
Anonim
Kako se nositi s negativnim emocijama, ljudima, situacijama, kako biti kreator svojeg života
Video: Kako se nositi s negativnim emocijama, ljudima, situacijama, kako biti kreator svojeg života

Sadržaj

Jeste li znali da negativni odnosi ispuštaju negativnu auru koja pogađa sve prisutne? Negativne emocije su zarazne. Jeste li ikada ušli u sobu punu ljudi i osjetili napetost u zraku? Negativna energija upija svu energiju oko vas i čini vas umornima. Stoga negativni odnosi rade istu stvar. Toliko je važno zaštititi svoj um i duhovno ja od iscrpljivanja energije zbog negativnih ljudi.

Disfunkcionalni odnosi iscrpljuju čovjekovu vrijednost

Glavna potreba svakog ljudskog bića je da bude prihvaćen. Poremećaji ličnosti nastaju iz osjećaja da vas ljudi ne prihvaćaju i podržavaju, a na što ste se duboko emotivno, intimno obavezali.

  1. Mislite li da je konstruktivna kritika vašeg partnera zaista ponižavajuća i odraz njihove mržnje prema sebi?
  2. Je li vam nepoštenje vašeg partnera nanijelo mnogo boli, neugodnosti i razočaranja?
  3. Tražite li sreću u svojim prijateljima, porodici i djeci jer ste odustali od toga da to pronađete sa svojim partnerom?
  4. Parovi stvaraju uspomene koje ih održavaju u teškim vremenima. Da li su vaša najbolja sjećanja dovoljno jaka da to učinite?

Negativni odnosi uzrokuju fizičke i psihičke probleme

Slom srca izaziva bijes, stres, koronarnu bolest srca, visok krvni tlak i poremećaje imunološkog sistema. Većina ljudi se obraća duhovnoj vjeri, prijateljima i članovima porodice kako bi pomogli u prevladavanju negativnosti i njenih posljedica.


Međutim, neki ljudi su toliko dugo bili u negativnoj vezi, prihvatili su da ne očekuju ljubav, podršku i poštovanje. Oni vjeruju da za njih to ne postoji. Zapravo vjeruju da nisu vrijedni ljubavi i ostaju u vezi kako bi dokazali da vrijede.

Studija slučaja para u kojem se posao miješa u njihovu vezu:

Judy 33, putnička agentica, 12 godina je udana za svog mezimca iz djetinjstva Thomasa, izvršnog direktora kompanije. Posljednjih pet godina bilo je teško. Thomasova kompanija se smanjuje. Thomas se žali da je atmosfera na poslu toliko konkurentna da jedva može izdržati. Ne misli da može pronaći drugi tako dobar posao kao što ima pa ostaje tamo. Svaki dan je gori nego prethodnog dana. Thomas svaki dan dolazi kući s ružnim stavom. Njegova ličnost se promijenila iz šarmantne u Mr. Nasty. Judy misli da se on na nju nabija jer mu njegov nadzornik to radi po cijeli dan.


Thomas je često previše iscrpljen da bi komunicirao i zabavljao se s njom. Osnivanje porodice je opet produženo. Svako veče posle večere, Thomas sedi ispred televizora sa pićem u ruci sve dok ne zaspi. Judy misli da Thomasova kompanija koristi taktiku konkurencije zaposlenika kako bi dodatno zaposlila svoje zaposlenike. Rad koji ne plaćaju. Prošlo je pet godina. Judy je izgubila nadu u zdrav brak. Ostaje jer voli Thomasa. Zatekla se u nadi da će dobiti otkaz. Judy je počela raditi do kasnih sati i piti alkohol.

Međutim, pomoć je dostupna. Osobe koje su u vezi sa ovisnicima o drogama, alkoholu, kockanju, radoholičarima traže grupne sesije u 12 koraka gdje uče da postoje granice koje svako treba postaviti u vezi. Dostupne su mnoge vrste grupa za podršku zajednice koje osnažuju samopoštovanje i zaslužuju poštovanje i mir.

Ove grupe daju akcione planove za postizanje tih ciljeva. Ovi planovi daju komunikacijske alate za suočavanje s ljudima koji u vaš život unose negativne emocije i odnose. Ako vam ljudi u vašem sistemu podrške počnu govoriti: "Zašto si još uvijek tu ako si toliko nezadovoljan tom osobom?" U ovom trenutku profesionalno savjetovanje ili grupa za podršku zajednice ne mogu nauditi.


Studija slučaja para čije financije među njima stvaraju negativne osjećaje:

James 25, automobilski mehaničar, voli Sherry, njegovu ženu od dvije godine. Imaju jednogodišnjeg dječaka Johna.

Kad je James upoznao Sherry, svidjelo mu se to što je brinula o svom izgledu. Međutim, nikada nije znao cijenu održavanja tog izgleda sve dok se nisu vjenčali. Sherry ima posao i misli da ima pravo na svoje troškove ljepote jer ih je imala prije braka. Ono što morate učiniti da ih zadržite je ono što morate učiniti da ih zadržite, zar ne?

James želi uštedjeti novac za čuvanje djece i troškove dnevnog boravka. Želi da se Sherry drži razumnog budžeta, a ne za održavanje. Finansije su jedino oko čega se bore i to je bilo krug za rundom. Sada je Sherry počela skrivati ​​svoje kupovine, ali zaboravlja sakriti račune. James je frustriran jer ove borbe utječu na njihov seksualni život. Takođe ima bolove u grudima i glavobolju. Ne pomaže kada mu prijatelji kažu: "Rekao sam ti".

Jedan član crkve je Tomi savjetovao da potraži bračno savjetovanje u crkvi, to je besplatno. Takođe, sestra njegovog najboljeg prijatelja je finansijski menadžer. Razmišlja o tome. Ponekad svakome treba mala pomoć. On i Sherry ne mogu sami riješiti ovaj problem jer se ne slušaju i nisu spremni na kompromise. Mnogi brakovi se rastvaraju zbog odluka o novcu i načinu života. Ovo je tema za razgovor prije braka.

Negativni odnosi utječu na vaše fizičko i mentalno zdravlje

Previše negativnih emocija prekida veze i brakove jer ruši samopoštovanje, poštovanje i podršku uključenih strana. Traženje savjeta zasnovanog na vjeri, grupa za podršku zajednice, financijskih savjetnika i profesionalnih savjetnika rješenja su koja se ne smiju isključiti ako negativnost u vezi uništi svakog partnera. Veza se najvjerojatnije može spasiti obučenom stručnom pomoći.