Sadržaj
- 1. Odvojite vrijeme za sebe
- 2. Napravite listu
- 3. Ponovo se povežite sa sistemom podrške
- 4. Polako u romansi
- 5. Komunicirajte sa svojim partnerom
- 6. Vaš partner nije vaš bivši
- 7. Vjerujte svojim instinktima
- 8. Promijenite svoj pogled
Odnosi utiču na nas na dubokoj razini, pa ne čudi što kad veza pođe po zlu, može biti teško biti ranjiv s nekim novim i odmah početi graditi povjerenje nakon loše veze. Kada vam partner lomi povjerenje ili vas izda zbog nevjere, može vam biti teško povjeriti se u romantičnog partnera. Možete razviti probleme s povjerenjem dok se još uvijek oporavljate od loše veze.
Oporavak od otrovne veze najbolje je što možete učiniti za sebe. Ali napuštanje otrovnog partnera može učiniti da se osjećate oprezno zbog započinjanja nove veze. Čak i ako želite voljeti i vjerovati nekome drugome, učiniti da se to dogodi izgleda kao teška bitka.
Naučiti ponovno vjerovati nakon loše veze može biti teško za oba partnera, ali uz malo truda možete imati uspješnu novu vezu. Ne dozvolite da ono što se dogodilo u prošlosti utiče na vaše buduće odnose.
Ali, kako ponovo izgraditi povjerenje u vezi? Evo 8 koraka za izgradnju povjerenja nakon loše veze.
1. Odvojite vrijeme za sebe
Napustiti lošu vezu je teško, ali izgraditi povjerenje nakon loše veze je teže. Ova vrsta partnera može naštetiti vašem egu, vašem mentalnom zdravlju i vašoj sposobnosti da vjerujete. Mudro je odvojiti malo vremena za sebe nakon što ste izašli iz loše veze prije nego što se upustite u novi romantični interes.
Odvajanje vremena daje vam priliku da upoznate sebe. Ovo vrijeme biste mogli iskoristiti da rastužite prošlu vezu, započnete hobi, ponovo se povežete s prijateljima, putujete, fokusirate se na svoju karijeru ili jednostavno iskoristite vrijeme za opuštanje.
2. Napravite listu
Sada kada ste bili u lošoj vezi, bolje znate šta ćete i nećete tolerirati u novoj vezi koja ide naprijed.
Mnogi smatraju korisnim da naprave popis pozitivnih osobina koje bi voljeli vidjeti u budućem romantičnom partneru, kao i popis ponašanja, navika i karakteristika koje od nekoga nećete tolerirati.
3. Ponovo se povežite sa sistemom podrške
Održavanje vaših odnosa sa prijateljima i porodicom može biti teško kada ste u lošoj vezi. Možda vam je bivši oduzeo većinu vremena, što vas je udaljilo od vašeg sistema podrške. To je uobičajeno u otrovnim odnosima jer vas tjera da potpuno ovisite o bivšem.
Sada kada ste oslobođeni njihovog lošeg utjecaja, vrijeme je da se ponovo povežete sa svojim najmilijima. Ove veze će vam pomoći da se izliječite od prekida i naučit će vas da postoje ljudi od povjerenja kako biste naprijed mogli lako izgraditi povjerenje u novu vezu.
Djelovat će kao snažan sistem podrške koji će vas proživjeti kroz sva iskušenja koja se mogu pojaviti u vašem životu.
4. Polako u romansi
To što ste sada sami ne znači da morate uskočiti u novu vezu. Ako niste spremni za vezu, nemojte nekoga proganjati kao oporavak. To nije fer prema vama, niti je fer prema vašoj simpatiji.
Kad budete spremni biti s nekim novim, odvojite vrijeme. Izgradnja povjerenja nakon loše veze može zahtijevati ponovljene napore s različitim partnerima prije nego što pronađete nekoga s kim ćete se uozbiljiti. Budite oprezni sa svojim novim partnerom i koristite glavu kao i srce sve dok im ne budete mogli vjerovati.
5. Komunicirajte sa svojim partnerom
Bilo da započinjete novu vezu ili ste s nekim godinama, komunikacija će vam biti najvažniji alat za održavanje zdrave veze. Ako započinjete novu vezu, trebali biste otvoreno razgovarati sa svojim partnerom o vašoj posljednjoj vezi.
Recite im kako se vaš partner odnosio prema vama, kako ste se osjećali i iskreno objasnite partneru kako vas neko vrijeme može izazvati određeno ponašanje ili fraze.
Otvorenost u vezi s vašim pitanjima povjerenja pomoći će vašem partneru da radi s vama kako bi pomogao izgradnji povjerenja i jakim temeljima vaše veze umjesto da radi protiv vas.
6. Vaš partner nije vaš bivši
Ako želite naučiti izgraditi povjerenje nakon loše veze, morat ćete se podsjetiti da vam partner nije bivši. Nisu učinili ništa što vas dovodi u pitanje njihovu lojalnost ili naklonost prema vama.
Ovo je činjenica koju ćete možda morati udariti u um nekoliko puta i naučiti načine kako vjerovati nekome u vezi prije nego što vam glava i vaše srce stvari vide na isti način.
7. Vjerujte svojim instinktima
Ako želite naučiti kako izgraditi povjerenje nakon loše veze, morate prvo naučiti kako vjerovati sebi. Loši odnosi obično ne počinju tako. U početku ste možda bili jako zadovoljni sa svojim partnerom. Možda ste čak mislili da su dobri za vas. No, s vremenom je veza postala otrovna za oboje.
Tokom perioda toksičnosti u vašoj vezi, vjerovatno ste imali osjećaj da nešto nije u redu. Nije vam se svidio način na koji se prema vama ponašaju ili ste priznali da ponašanje koje dijelite nije zdravo.Možda ste zanemarili ova osjećanja jer ste htjeli spasiti vezu.
Ovaj put naučite vjerovati svojim osjećajima i krenite naprijed prema svojim instinktima. Ako nešto nije u redu, pozovite partnera. Ovaj put obratite posebnu pažnju na crvene zastavice.
S druge strane, ako vam utroba govori da je vaš novi partner vrijedan vašeg povjerenja, idite s tim. Nemojte ih kažnjavati za greške prošlog partnera ako za to nema osnova.
8. Promijenite svoj pogled
Ako sebi stalno govorite da su sve žene lažljivice ili da svi muškarci varaju, možda ćete početi vjerovati. Ako želite naučiti vjerovati nekome novom, morat ćete promijeniti svoj pogled na odnose. Ne dopustite da jedna jabuka pokvari cijelu gomilu, čak i ako je ta jabuka bila posebno pokvarena.
Neka vam vaš novi partner pokaže da je neko kome se može vjerovati i da ima na umu vaš najbolji interes.
Ponašanje koje ste doživjeli u otrovnoj vezi može ostaviti osjećaj nepovjerenja prema novom partneru, ali možete li naučiti vjerovati svom partneru nakon neuspjele veze?
Odgovor na ovo pitanje je zaista jednostavan. Odvajanjem vremena za sebe, otvorenom komunikacijom s novim partnerom i puno strpljenja možete naučiti izgraditi povjerenje nakon loše veze.