Sadržaj
- 1. Pažljivo slušajte i odgovarajte na odgovarajući način
- 2. Izbjegavajte lične zamjerke
- 3. Razumejte jedni druge
- 4. Koristite pravi ton
- 5. Tražite objašnjenja
- 6. Koristite referencu iz prvog lica
- 7. Održavajte smirenost i uravnotežite emocije
- 8. Cijenite svog partnera
- 9. Priznajte uticaj vašeg supružnika
Razlika između sretnog i nesrećnog braka leži u sposobnosti komuniciranja.
Zdrave komunikacijske vještine za parove jedan su od bitnih elemenata uspješnog braka.
S druge strane, nedostatak komunikacije među parovima može dovesti do tihog postupanja, ogorčenosti, ljutnje i ogorčenosti.
Kad jednom preplave partnera, to se negativno projicira u prkosno ponašanje i nemogućnost održavanja osnovnih elemenata komunikacije za rješavanje sukoba.
Bračni savjetnici savjetuju partnerima da otvoreno podijele svoja negativna i pozitivna osjećanja kako bi održali mir u braku.
Dobre i efikasne komunikacijske vještine za parove uključuju slušanje, odgovaranje, objašnjavanje, razumijevanje u mirnom tonu na prikladnom mjestu i na odgovarajući način.
Nikada nemojte pribjegavati rješavanju problema s emocijama, jer vas nestabilan um može natjerati da vičete i vičete. No, poboljšati vještinu komunikacije u braku ili komunikacijske vještine parova lakše je reći nego učiniti.
Takođe pogledajte:
Morate izbjeći mnoge zamke, od međusobnog nadmetanja, kritičnosti, kamenoloma i neopraštanja, do postizanja učinkovite komunikacije za parove.
Kako bismo vam pomogli da steknete osnovne komunikacijske vještine za parove ili naučite nove komunikacijske tehnike za parove, evo nekoliko savjeta za parove da razviju odgovarajuće komunikacijske vještine u braku:
1. Pažljivo slušajte i odgovarajte na odgovarajući način
Pravilna komunikacija zahtijeva potpuno učešće obje strane.
Jedan od vitalnih komunikacijskih savjeta za parove bio bi dopustiti svom partneru da razgovara kao vi aktivno slušajte na sve pritužbe, zahvalnosti i brige.
Možda se ne slažete sa svim problemima, ali suosjećajte sa zvukom jadikovanja ili izjavom poput "Osećam vaše razočaranje u svom postupku, ali da li shvatate da ......."
To nije odbrambeni mehanizam; to daje sigurnost vašem partneru da uzimate u obzir njegovu zabrinutost, ali imate i svoje mišljenje ili gledište.
Privlačite njihovu pažnju na otvorenu raspravu kako biste izvukli zaključno rješenje.
2. Izbjegavajte lične zamjerke
Izbjegavajte bilo koji oblik lične kritike putem uvreda, neprikladnog govora tijela, vike i vike.
Možda imate pravo, ali način na koji komunicirate utječe na način na koji vaš partner shvaća informacije.
Plične zamjerke navode vašeg partnera da poduzme ličnu odbrambenu strategiju koja sprječava vaš komunikacijski proces.
Često lični prijekor djeluje kao katalizator koji vodi do žestokih prepirki među partnerima.
Morate pravilno voditi govor tijela, izraz lica i ton glasa kako ne biste davali pogrešne prijedloge svom partneru.
Ovo je jedna od ključnih komunikacijskih vještina koje parovi trebaju razviti ako žele mirne diskusije svaki put.
3. Razumejte jedni druge
Tražite od partnera da vas sasluša bez osuđivanja. Psiholozi preporučuju prvo cijenjenje u pokušaju da odvedu bod do kuće.
Partner će se osjećati cijenjenim uprkos nekim svojim slabostima. Naravno, dinamika odnosa bolje funkcionira kada se stavite na mjesto svog partnera dok tražite njegovu pažnju za plodonosan komunikacijski proces.
4. Koristite pravi ton
Jeste li svi emocionalno stabilni kada ulazite u raspravu? Svađa oko osjetljivog pitanja može se pretvoriti u katastrofu samo zato što niste upotrijebili pravi ton.
Parovi koji komuniciraju sa zrelošću koriste odgovarajući ton koji se manifestuje sa stabilnim umom kako bi se suočili sa situacijom.
Nikada nemojte ljutiti bračnog druga; dužni ste povisiti glas što dovodi do potpunog gašenja komunikacijskog kanala.
Učinkovit ton daje vam dar poniznosti i pristojnosti, usmjeravajući vaš izbor riječi i dodatno smiruje vašeg partnera da se ponizno uključi u raspravu.
5. Tražite objašnjenja
Druga vještina komunikacije koju parovi trebaju vježbati je postavljanje pitanja za utvrđivanje činjenica ili traženje objašnjenja od partnera. Ova vještina omogućava parovima da se bolje razumiju umjesto da donose pretpostavke.
Oboje ste odgovorni za kontrolu diskusije. Korištenje otvorenih pitanja umjesto zatvorenih daje partneru prostor za razmjenu uvida i mišljenja o situaciji.
Zatvorena pitanja češće se koriste tijekom policijskog ispitivanja, a ne za otvorenu plodnu komunikaciju.
6. Koristite referencu iz prvog lica
Dok tražite odgovore, budite dio pitanja, na primjer, kada želite otvoreno razgovarati o svom partneru koji izbjegava njegove poslove:
"Osećam da zaobilazite svoje odgovornosti jer vam ne posvećujem dovoljno pažnje."
Ovo možda nije situacija, ali činjenica da priznajete da ste dio problema čak i ako niste, daje vašem bračnom drugu izazov da shvati i prihvati situaciju kao kolektivnu odgovornost.
7. Održavajte smirenost i uravnotežite emocije
Odgovarajuća komunikacijska strategija za parove je da ostani miran sve vreme dok razgovarate sa svojim partnerom čak i ako shvatite da rasprava postaje sve bolnija tokom rasprave.
Smirenost vam daje samokontrolu kako biste bolje razumjeli situaciju i, istovremeno, pomaže vašem partneru da se oslobodi povrijeđenih osjećaja i krene naprijed do rješenja.
Najbolje vrijeme za komunikaciju je kad se ohladite i kontrolirate svoje emocije.
8. Cijenite svog partnera
Komunikacija, puna krivica i negativnih misli, nikada ne može biti plodna. Vaš partner mora imati pozitivne osobine. U suprotnom biste se mogli odlučiti za razvod, a ne za komunikaciju, cijenite te osobine.
Svima je potrebno uvažavanje i pozitivni komplimenti da omekšaju srce prema iskrenosti i otvorenosti- parametru uspješne komunikacije.
9. Priznajte uticaj vašeg supružnika
Loša komunikacijska praksa u odnosima je kada jedan partner dominira ili ima kontrolu nad drugim.
Radite zajedno na ublažavanju vašeg odnosa iz takvih tradicija i ne dopustite da to ometa vaš mirni komunikacijski proces.
Dok nastojite imati dobre komunikacijske vještine sa svojim supružnikom, uzmite u obzir okruženje, emocionalnu stabilnost i spremnost da se otvorite za razgovor.
Osim toga, vaš partner mora prethodno znati razlog sastanka. Izbjegavajte spominjanje prošlih iskustava.
Komunikacijske vještine za parove definitivno su jedno od važnih životnih poglavlja koje svaki partner mora zapamtiti kad jedno drugome kažu 'ja'.