Sadržaj
- Zašto je tako teško preboljeti bivšeg?
- 25 načina da prebolite svog bivšeg
- 1. Dodajte šaku tužne muzike na svoju listu za reprodukciju
- 2. Dajte si vremena da oplakujete vezu
- 3. Sklonite se s društvenih mreža
- 4. Očistite svoju kuću
- 5. Izazovite sebe nečim novim
- 6. Razmislite o svim glupostima koje sada ne morate trpjeti
- 7. Razmislite kakvu vezu želite
- 8. Započnite meditaciju
- 9. Ispitajte svoje granice
- 10. Promijenite izgled svog stana
- 11.Nabavite trenera za raskid
- 12. Razmišljajte o svojoj budućnosti bez njih
- 13. Ne kontaktirajte ih
- 14. Usredsredite se na ljubav prema sebi
- 15. Shvatite da je vaša ljutnja samo faza
- 16. Ne pogađajte svoje samopoštovanje za nešto što je izgubljeno
- 17. Držite svoje mentalno zdravlje pod kontrolom
- 18. Ne oslanjajte se na oporavak odnosa
- 19. Prestanite čekati da prebolite bivšeg
- 20. Pustite krivicu
- 21. Nemojte biti lijeni
- 22. Uspostavite redovnu rutinu
- 23. Prestanite pričati o svom odnosu sa bilo kim
- 24. Zatvaranje može, ali i ne mora biti odgovor
- 25. Prihvatanje bi trebao biti vaš moto
- Zaključak
“Možda ti nisu slomili srce
Možda vas nisu oni napustili
Možda ti nisu bile posljednje
Možda vam nisu bili srodna duša
Ali, voljeli ste ih i stoga su oni bili važni. ”
Obično se odnosima daje vrijednost i vrijednost samo i jedino ako su oni 'JEDNI' u vašem životu. Ova pojava nije tačna.
Bez obzira na status veze koju dijelite, poanta je u tome da je ta osoba važna jer vam je stalo do nje. A udaljavanje od nekoga do koga vam je bilo stalo, nekoga za koga ste mislili da vam je svijet sada više nije isto; ta spoznaja boli.
Ako ste tek izašli iz veze i razmišljate dok ste u tuzi, kako preboljeti bivšeg? Tada znajte da morate shvatiti i pomiriti se s činjenicom da je vaša veza završena.
Bez obzira da li ste vidjeli da dolazi s milja ispred vas, ili je to samo kanta ledeno hladne vode koja vam je izlivena na glavu, to se dogodilo. Više niste zajedno.
Sada ćete se možda naći u googlanju, 'kako preboljeti bivšeg?' Prije svega, sve će biti u redu, ne sada, ne za sedmicu ili vjerovatno za mjesec ili čak godinu dana, ali na kraju.
Znajući potpuno da boli preboljeti bivšeg, zapamtite, do toga nema prečice i nema načina na koji možete pronaći odgovor na pitanje „kako brzo preboljeti bivšeg?“ na World Wide Webu.
Evo nekoliko stvari koje biste trebali, a što ne biste trebali učiniti nakon što ste imali dovoljno sreće da prođete prekid.
Zašto je tako teško preboljeti bivšeg?
Kad se vežete za nekoga, oni imaju utjecaj na vaš život i vaš um. Ako ste bili u dugogodišnjoj vezi, prelazak s bivšeg postaje težak.
Dijelite toliko sličnih stvari i s vremenom razvijate ukus za njihovu muziku, hranu, modu itd.
Kad se vežete za nekoga i izgradite jaku vezu, potrebno je vrijeme za tugovanje i otpuštanje.
Htjeli ljudi to priznati ili ne, traženje načina da prebolite momka ili kako preboljeti djevojku ili čak traženje načina da ne mislite na svog bivšeg neće ništa učiniti boljim.
Sve dok se ne oporavite od tuge u prošloj vezi, nastavit ćete razmišljati - kako preboljeti nekoga koga volite?
25 načina da prebolite svog bivšeg
Nijedna vremenska linija ne određuje koliko će vremena trebati da prestanete voljeti svog bivšeg i nastavite dalje, ali evo nekoliko zdravih načina kako preboljeti svog bivšeg.
1. Dodajte šaku tužne muzike na svoju listu za reprodukciju
Koliko god zvučalo otrcano, slušanje tužne muzike može biti visoko terapeutsko.
Sada se možete zapitati, 'kako će mi to pomoći da prebolim svog bivšeg?' Činjenica je da mi, kao ljudska bića, imamo gomilu emocija koje prolaze kroz naše tijelo, ali vrlo mali broj nas ih može izraziti. Pjevači i kantautori su među tih nekoliko.
Kad slušamo te tekstove, kao da nam govore. Oni daju riječi svakoj neizgovorenoj boli i emociji, a mi se osjećamo ushićeno. Osećamo se kao da su drugi prošli kroz šta mi prolazimo, a nismo sami u ovoj provaliji.
Uostalom, Shakespeare je vrlo slavno napisao -
'Ako je muzika hrana ljubavi, svirajte dalje.'
2. Dajte si vremena da oplakujete vezu
Bez obzira na to kako ste se oboje rastali, koliko god raskid bio neuredan i nesofisticiran. Bez obzira na to kako ste vas dvoje došli do te tačke u kojoj niste mogli ostati zajedno, i bez obzira koliko trenutno prezirali tu osobu, istina je da ste je u jednom trenutku voljeli.
Baš kao što treba oplakivati voljenu osobu nakon što je preminuo, raskid je poput prolaska budućnosti, budućnosti za koju ste mislili da ćete je imati.
Žalovanje je sljedeći korak kada je u pitanju kako preboljeti bivšeg. Zatvorite se u svoju kuću, jedite kante sladoleda, plačite da zaspite, ostanite u krevetu cijelu sedmicu, gledajte svoje stare slike i video zapise, budite ljuti. Učinite sve ovo i više ako trebate.
Molimo vas da ne brinete o tome koliko je vremena potrebno da prebolite bivšeg. Samo izbacite ljutnju, frustraciju, bol i budite spremni za sljedeći korak.
3. Sklonite se s društvenih mreža
Proganjati svoju simpatiju ili gledati sve ostale parove kako se ljubuškaju neće pomoći u odgovoru na vaše pitanje, 'kako preboljeti bivšeg?'
Odmorite se od društvenih mreža na zasluženom odmoru i odmorite se. Instagram i Facebook mogu biti utočište za sve milenijalce kada je u pitanju vrijeme ili samo za čistu zabavu; međutim, može biti pravi pakao ako ste tek izašli iz veze i još se niste s tim pomirili.
4. Očistite svoju kuću
Ovo je još jedan važan korak kada je u pitanju kako preboljeti bivšeg.
Zapamtite! Ništa dobro ne može proizaći iz gomilanja odjeće, poklona, slika ili drugih uspomena vašeg bivšeg. Možda će vam trebati da oplakuju vaš gubitak, ali sada je taj dio procesa završen, prikupite sve (bilo da je vaše, ali vas podsjeća na vašeg bivšeg) i donirajte ih dobroj volji.
Spaljivanje ili bacanje nije zdravo.
Tugu morate prevladati radeći na njoj, a ne uništavajući stvari koje ste nekad voljeli i njegovali. Zamislite to ovako; jednom vam je doneo radost; sada će to donijeti radost nekome drugome.
5. Izazovite sebe nečim novim
Ako ste već duže vrijeme u ljubavnoj vezi, ugodno vam je kako izgledate, počnete popuštati i više ne cijenite sebe.
U takvim slučajevima raskid je poziv za buđenje.
Kad završite s koracima 2 i 3, počnite raditi na sebi. Promijenite par stvari u svom ormaru, ošišajte se, počnite izlaziti i uživajte u noćnom životu.
Najbolji način da prebolite nekoga je da radite stvari zbog kojih ste bili u strahu dok ste bili sa svojim bivšim.
Odlazak na godišnji odmor, promjena krajolika može biti visoko terapeutska i nikad ne znate koje vam misterije svijet sprema. Može vas natjerati da zaboravite bivšeg.
6. Razmislite o svim glupostima koje sada ne morate trpjeti
Ako je riječ o ranom prekidu, možda ćete se prisjetiti svog bivšeg i fantastičnog vremena koje ste oboje proveli zajedno.
Ali ako želite zaboraviti bivšeg, uzmite olovku i bilježnicu i zapišite sve gluposti s kojima ste imali posla.
Zapišite šta vas je iznerviralo, stvari koje nisu bile u redu između vas dvoje, a najviše od svega, napišite sve stvari (čak i one male) koje su vas izludile.
Možda ćete početi vjerovati da je prelazak s bivšeg lak.
7. Razmislite kakvu vezu želite
Mnogi ljudi privlače ljude pod lažnim pretpostavkama i na kraju sjebaju svoju vezu. Budite jasni u glavi šta želite od veze u svom životu.
Istražite sve što možete i naučite sve o sebi kako biste privukli osobu s kojom trebate biti i nekoga ko vas zaslužuje.
Takođe pokušajte: Kviz o kakvoj vezi želim
8. Započnite meditaciju
Vaš prošli ljubavni život može vas povući ako ne držite emocije pod kontrolom. Možda ćete i dalje mrziti svog bivšeg, ali preboljeti bivšeg bit će vam još izazovniji ako ne možete kontrolirati svoje misli o njima.
Nakon što vas ljubav ostavi usamljenim, postaje čudna i zastrašujuća. Održavanje misli usklađenim i usredotočenim na budućnost može vam pomoći da zaboravite bivšeg.
9. Ispitajte svoje granice
Mislite li da vas ljudi jako povrijeđuju, a onda vas napuštaju? Jeste li uvijek bili previše ljubazni, davatelj, njegovatelj, požrtvovni partner? Postavite sva ova pitanja.
Analizirajte sebe i saznajte šta vam se dešava u glavi. Kada završite, prošetajte nazad do trake sjećanja i ispitajte svoje granice.
Ako ih nađete slučajno prekrižene, nemojte se stresirati. Samo ih reorganizirajte u svom umu. Ponekad ljudi ne shvaćaju da nedostatak granica može narušiti odnos. Ako ste ranije radili ovu grešku, nemojte je ponavljati nakon što ste preboljeli bivšeg.
10. Promijenite izgled svog stana
Ako je vaš bivši bio dovoljno dugo u vašem stanu da vam s vremena na vrijeme probudi neke slatko-kisele uspomene, preuredite!
Promjena malo namještaja ili dekora ili boje zidova može vam pomoći. Nakon nadogradnje vašeg stana, neće izgledati isto kao mjesto gdje ste stvorili uspomene sa svojim bivšim, a upravo vam je to potrebno da prestanete razmišljati o svom bivšem.
11.Nabavite trenera za raskid
Ako vaša patnja nije previše intenzivna i vaš najbolji prijatelj ili neko vama blizak može vas provesti nakon faza prekida.
Ako mislite da nemate s kim podijeliti svoju bol i usamljenost, zaposlite trenera za raskid. Pomoći će vam da dobijete odgovore na duboko ukorijenjena pitanja i pomoći će vam da shvatite zašto to ne uspijeva.
Trener za raskid je najbolji način da nekoga prebolite.
12. Razmišljajte o svojoj budućnosti bez njih
Nakon nekog vremena, parovi počinju o svemu razmišljati kao o „mi“, a kad to učinite i na kraju se raspadnete, teško ćete se nositi s promjenom u životu i svojim mislima.
Možda vam se čini nemoguće, ali razmišljanje o vašoj budućnosti bez prethodnog partnera jedan je od najboljih savjeta za prevladavanje bivšeg.
13. Ne kontaktirajte ih
To bi trebalo biti prvo i osnovno pravilo kada tražite odgovor na to kako preboljeti bivšeg - nikada im se više ne obratite.
Ako to učinite, kopate vlastiti grob. Kad god pozovete bivšeg, otvorite prozor da se vratite i ponovo povrijedite. Ako razmišljate o tome da zaboravite bivšeg, nemojte ga zvati niti mu slati poruke.
Prihvaćanje da su stvari gotove je način na koji ćete preboljeti svog bivšeg.
14. Usredsredite se na ljubav prema sebi
Mora da postoji mnogo stvari koje ne biste mogli učiniti dok ste bili u vezi. Sada kada ste slobodni i imate dovoljno vremena, zašto to ne biste iskoristili za svoju sreću.
Ispecite kolač, naučite novu vještinu, izađite i izlazite, kupajte se u mjehurićima, nabavite si spa dan, odvedite se na večeru u omiljeni restoran itd.
Postoji toliko mnogo stvari koje možete učiniti da prestanete razmišljati o svom bivšem.
Evo videa o ljubavi prema sebi:
15. Shvatite da je vaša ljutnja samo faza
Konačno ste shvatili da vam bivši partner nije odgovarao, a sada ste ljuti. Bit će vam od pomoći ako shvatite da vam ljutnja na bivšeg neće ništa koristiti.
Možda ćete osjetiti potrebu da ih povrijedite i kažete im da je ono što su učinili pogrešno. Sada znate da zaslužujete bolje. Bez obzira koliko puta pitali ljude kako da prebrode svog bivšeg dok ne pređete tu ljutnju, i dalje ćete razmišljati o njima.
16. Ne pogađajte svoje samopoštovanje za nešto što je izgubljeno
Ako pokušavate krenuti dalje, prestanite se vraćati tamo gdje ste se nadali ponovnom okupljanju. Ako mislite da nakon mjeseci vašeg prekida nije sve izgubljeno, jasno ste da negirate.
Molimo vas da shvatite da je poglavlje s vašim bivšim završeno i da morate prestati živjeti u univerzumu "šta ako".
Preboljeti bivše je već tako komplicirano. Nemojte se uvijek iznova povrijediti pokušavajući spasiti nešto što je već izgubljeno.
17. Držite svoje mentalno zdravlje pod kontrolom
Kad pokušavate preboljeti bivšeg, tuga je poznat osjećaj. Teško je napustiti emocije prema osobi koju ste voljeli.
Možete se osjećati usamljeno i teško ćete osjetiti i trunku sreće. Većina ljudi ne shvaća kada provuku pukotine i budu okruženi depresijom.
Vodite računa o svom mentalnom zdravlju ako mislite da ste mentalno nemirni ili imate bilo kakve znakove depresije. Posavjetujte se sa profesionalcem.
Takođe pokušajte: Znakovi da ste u depresivnom kvizu
18. Ne oslanjajte se na oporavak odnosa
Već nemate pojma kako preboljeti bivšeg. Traženje ponovnog odnosa neće vam donijeti mir.
Kad niste potpuno preboljeli svog bivšeg, odskok može uništiti vaše mentalno zdravlje do te mjere da možete potpuno izgubiti kontrolu nad svojim emocijama.
Rješenje da prebolite bivšeg nije da se petljate s drugim partnerom. Uzmite si vremena i izliječite svoje srce.
19. Prestanite čekati da prebolite bivšeg
Neki se ljudi stalno vraćaju memorijskoj traci i još uvijek se žale da ne mogu preboljeti svog bivšeg. Stalno se žale koliko će još trebati da pređu s bivšeg.
Morate shvatiti da će, ako nastavite gledati na sat, vrijeme sporo prolaziti. Kad pokušavate krenuti dalje, pokušajte zaboraviti na bivšeg, umjesto da razmišljate o njima.
20. Pustite krivicu
To je jedan od najvažnijih trikova da prebolite bivšeg. Pokušajte razumjeti da niste učinili ono što su učinili loše, bili biste u toj otrovnoj vezi.
Šta god da su učinili dalo vam je jasnoću u životu i otkrilo da oni nisu bili ti. Zato, prestanite ih kriviti i počnite razmišljati o tome koliko će vaš život biti nevjerojatan bez njih.
21. Nemojte biti lijeni
Ljudi ne pokušavaju aktivno zaboraviti svoje bivše. Neki ljudi vjeruju da osjećaju svu bol prije nego što pređu s bivšeg. Ne žurite, ali nemojte zamarati. Nemojte biti lijeni i utopiti se u bazenu tuge.
Kad prelazite s bivšeg, pobrinite se da ostanete zauzeti. Lijenost pojačava osjećaj bijede i očaja i nikada ne smijete dopustiti da vam bilo koji od tih osjećaja bude blizu.
22. Uspostavite redovnu rutinu
Ostajanje do kasno u noć ili ustajanje usred popodneva može produžiti period preboljenja bivšeg. Bolje je slijediti rutinu i dosljedno rasporediti vrijeme kako biste bili zauzeti nečim.
Loša rutina može utjecati na vaše zdravlje. Pridržavanje rutine održat će vas mentalno i fizički zdravim.
23. Prestanite pričati o svom odnosu sa bilo kim
Kad se vaš bijes smanji, osjećate se frustrirano i morate ga povremeno ispuštati.
Sjetite se samo toga da kada govorite o svom odnosu s toliko frustracija, obično govorite o svim lošim stvarima koje ste iskusili sa svojim bivšim.
Proživljavanje svih tih loših trenutaka može vas navesti da bolje razmislite o svom bivšem. Ako ne prestanete pričati o svojoj prošloj vezi ili bivšem, nikada nećete prestati razmišljati o svom bivšem.
24. Zatvaranje može, ali i ne mora biti odgovor
Neki ljudi osjećaju poteškoće kada pokušavaju pronaći način da pređu s bivšeg jer im nije uspjelo zatvaranje.
Molimo vas da shvatite da je zatvaranje ili nikakvo zatvaranje, put od oplakivanja veze do nastavka bez žaljenja, u potpunosti vaše.
Najbolji način da nekoga prebolite je da zaboravite na zatvaranje i usredotočite se na svoj život. Ako nastavite čekati na zatvaranje, postoji šansa da pokušate biti prijatelji sa svojim bivšim, a to se nikada ne završi dobro.
25. Prihvatanje bi trebao biti vaš moto
Možete tražiti mnogo načina da prebolite svog bivšeg, ali ništa neće uspjeti dok ne odlučite proći fazu i izaći kao pobjednik.
Pomoglo bi da se pomirite s činjenicom da je nešto bilo, a sada nije. Dan kada vas ne uznemiri pomisao na vašeg bivšeg bit će dan kada ćete konačno krenuti dalje od bivšeg.
Zaključak
Preboljenje bivšeg može oduzeti vrijeme i emocionalno iscrpiti. Molimo vas da odvojite vrijeme i shvatite da nema nikoga dostojnog da plače cijeli život.
Čim svoje emocije pri raskidu pretvorite u nešto pozitivno, prije ćete znati kako preboljeti bivšeg.