Sadržaj
- 1. Sačekajte bolji mozak
- 2. Spavanje liječi
- 3. Rad protiv sata dodaje stres
- 4. Bijes nestaje kako vrijeme prolazi
Koliko god vi i vaš partner ne volite sukobe, oni su dio života, a sukobi u najnezgodnije vrijeme potpuno su normalni. Borba oko novca kada prijatelji tek dolaze ili borba oko odijevanja kada već kasnite u crkvu jednostavan je način života.
Postoje i slučajevi kada se svađate i posvađate neposredno prije nego što se vratite u krevet. Svi smo već čuli ovaj savjet o vezi i izbjegavali smo ga; Ne idi u krevet ljut.
Ideja iza ovog savjeta ima savršenog smisla; zašto odbaciti problem i ostaviti ga sutra kada ga možete riješiti danas.
Nije zdravo dopustiti da se stvari i argumenti riješe. Ne biste trebali zanemariti svoje probleme zaspavši i ujutro se pretvarati da je sve u redu. Ako to učinite, samo ćete izazvati mnogo zamjerki i nagomilati zamjeranje.
Međutim, ponekad može biti korisno prekinuti raspravu i umjesto toga zaspati. Razlog za to je naveden u nastavku pa nastavite čitati.
Zašto je u redu spavati kad ste ljuti
1. Sačekajte bolji mozak
Kad ste umorni nakon dugog dana na poslu, vaš mozak ne radi ispravno i na svom vrhuncu.
Sa polufunkcionalnim mozgom ne možete imati produktivnu raspravu i natjerati partnera da razumije vaše gledište.
S umornim mozgom izuzetno ste emotivni i ne možete biti objektivni. Nastavak argumentacije pod ovim uvjetima može učiniti da rasprava postane još nerednija i gora.
Važno je ako se naspavate, a zatim sljedećeg dana razgovarate o problemima i problemima. Na taj ćete način biti racionalniji i moći ćete jasnije sagledati stvari.
2. Spavanje liječi
Spavanje na njemu može vam pomoći da mnoge stvari stavite u bolju perspektivu i omogući vam da budete bistriji nego što ste bili prethodne noći. Nakon što ste odspavali tokom svađe, možda ćete se osjećati drugačije u vezi sa problemom i sukobom koji ste imali.
Ako insistirate na svađi cijelu noć, možda ćete na kraju sa svojim partnerom reći jedno drugom stvari zbog kojih biste ujutro mogli požaliti. Spavanje, međutim, može pomoći u razmišljanju. Moguće je i da ćete se sutradan probuditi i razumjeti problem, razumjeti partnerov osjećaj i imati odlično rješenje.
Pitanje koje je bilo nemoguće riješiti prethodne noći može se činiti vrlo malim ujutro.
3. Rad protiv sata dodaje stres
Znanje da vaš partner ima važan sastanak sljedeći dan ili jako dug dan u uredu može povećati stres sukoba. Kad shvatite da vitalni san sve više odmiče, to bi vas moglo dodatno stresirati i otežati vam rješavanje svađe.
Bilo koje rješenje za koje se odlučite može biti privremeno pa možete ići u krevet. Ako ostanete dok borba ne završi i posipate prašinu, sljedeći dan će doći do povećane iscrpljenosti i do dodatnog gnjeva.
Zato pokušajte prekinuti ciklus i idite na spavanje.
4. Bijes nestaje kako vrijeme prolazi
Nema sumnje da se emocije s vremenom mijenjaju. Svi smo čuli izraz „u žaru trenutka“. Dopuštajući da ova toplina kontrolira vaše emocije može vas natjerati da donesete vrlo ishitrenu odluku zbog koje ćete moći žaliti cijeli dan, a ponekad čak i cijeli život.
Važno je da pustite da vaše emocije utihnu cijelu noć, a to vam može pomoći da postignete mnogo drugačije ishode.
I vama i vašem partneru bit će smiješno što vam situacija koja vas je oboje prokuhala od bijesa sljedeći dan neće nimalo smetati. Možda ćete se osjećati jako zbog toga, ali prisutnog bijesa bit će mnogo manje, a ishod će biti mnogo bolji.
Kada zbog određenih okolnosti ili zastoja niste u mogućnosti riješiti sukob i trenutno riješiti svađu, pokušajte se sjetiti da ste oboje u istom timu.
Podsjetite se da oboje želite najbolje jedno za drugo i za vezu. Ova misao će pomoći u postavljanju argumenta u novo svjetlo i dat će mu novu perspektivu.
U predanoj vezi morate zapamtiti da ste u njoj dugoročno. Sljedećeg dana možete oprostiti ono što danas ne možete. Možete i sutra raspravljati ako to niste u mogućnosti učiniti danas. A sutra možete voljeti više i još bolje, čak i ako je to teško u sadašnjosti.