Sadržaj
Nadam se da ste svi dobro u ovom teškom i čudnom vremenu.Dok ulazimo u novo poglavlje istorije, neki od parova se bore da koegzistiraju zajedno, dok su duže vrijeme u bliskoj blizini.
Nadajmo se da će vam ovaj članak ponuditi neke ideje o tome kako imati koegzistirajuću vezu i izbjeći da se uvučete u negativnu dinamiku sa svojim partnerom.
Uzmimo svi trenutak da priznamo koliko je trenutna situacija uznemirujuća. Svi se trudimo da se maksimalno prilagodimo okolnostima, i u tom smislu, ohrabrujem vas da budete nježni prema sebi i pokušajte biti nježni prema drugima dok smo se kretali ovom nepoznatom teritorijom.
Takođe pogledajte:
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u razumijevanju vašeg partnera i vaše veze s mukom u ovo krizno vrijeme.
Komunicirajte
Komunikacija je uvijek važna u braku.
Ali stil komunikacije koji zagovarate u braku posebno je važan za suživot u braku u takvom trenutku.
U vrijeme kada prostora nedostaje, a mi smo prisiljeni dijeliti ga satima bez prestanka, neophodno je razgovarati o potrebama i očekivanjima.
Ako ne znam šta treba mom partneru, teško mi je da poštujem njihove potrebe.
Zapamtite da poštovanje nije odnos prema nekome onako kako želite da budete tretirani, već ponašaju se prema njima onako kako oni žele.
Neki od mojih klijenata ponose se predviđanjem šta je njihovom partneru potrebno. Istina je da neki ljudi nisu najbolji u prepoznavanju i prenošenju svojih potreba.
To samo znači da je ovo područje na kojem treba raditi, a ne nužno da bi drugi trebali biti odgovorni da to uvijek shvate ili popune prazna mjesta umjesto vas.
Možda bi bilo korisno odvojiti malo vremena jednom dnevno ili svaki drugi dan za razgovor o potrebama i onome što bi moglo biti potrebno prilagoditi.
Pravilnom komunikacijom možete postaviti ciljeve veze kako biste osigurali da ova kriza ne zahvati vaš brak.
Svemir
Projekat ranih godina braka, koji proučava brak u SAD -u od 1990 -ih. Istraživanje je otkrilo da je veći postotak parova nezadovoljan nedostatkom privatnosti ili vremena za sebe u odnosu na parove nezadovoljne svojim seksualnim životom.
Ako oboje radite od kuće, možda ćete morati odrediti dvije odvojene radne stanice, tako da se niko od vas ne osjeća pretrpano.
Neki parovi prijavljuju da imaju samo jedan radni stol. U tom slučaju, možda ćete imati koristi od raspoređivanja vremena za radnim stolom na osnovu vaših dnevnih zahtjeva ili razmjene pomoću radnog stola.
Također, je li moguće stvoriti improviziranu radnu površinu ako oboje morate istovremeno koristiti prostor na stolu?
Ako je potrebno, moglo bi biti korisno naručiti još jedan mali sto. Ako možete raditi u različitim prostorijama, to također može pozitivno utjecati na vaše iskustvo. Za parove koji rade u istoj kući, možda biste trebali pokušati raditi na različitim podovima.
Ne samo da vas davanje prostora u koegzistirajućoj vezi sprječava da jedni drugima idete na živce ili da vam onemogućite da se nađete na putu, već vam pomaže i da ostanete na poslu i produktivni ste u svom poslu.
Ciljevi
Također je dobro vrijeme za identifikaciju zajedničkog cilja na kojem ćete raditi u slobodno vrijeme. To bi moglo biti nešto opipljivo, poput čišćenja ormara/općeg proljetnog čišćenja ili nečeg više relativnog, poput redovitog povezivanja za razgovor ili intimnosti.
Želio bih to primijetiti ponekad se bolje zajednički ciljevi rješavaju zasebno.
Na primjer, ako zajedničko čišćenje uzrokuje sukob, možda bi bilo bolje dodijeliti zadatke u vezi s tim ciljem koje možete sami obaviti, ali i pomoći u postizanju zajedničkog cilja.
Imajte na umu da zajednički rad ne znači uvijek jedno pored drugog. Za više relacijskih ciljeva moglo bi biti korisno stvoriti strukturu kako biste bili sigurni da odvajate vrijeme za rad na ostvarenju svog cilja.
Možda ćete htjeti odrediti određeno vrijeme u određene dane kako biste se okupili oko njega.
Razumevanje
Svi se različito nosimo s promjenama. Neki od nas prilaze ovoj prilici s optimizmom i pozitivnim stavom. Drugi bi mogli biti ciničniji i tjeskobniji.
Pokušajte da se razumete, posebno ako vaš partner nije na istoj stranici. Nađite načine da se međusobno podržavate, a ne dopustite da ova privremena situacija stvori veću podjelu.
Neki od mojih klijenata su pitali da li je loše što se bore da budu u tako neposrednoj blizini bez sukoba. Rekao bih da je to normalno ako se sve uzme u obzir.
Upamtite da svi dajemo sve od sebe, a ako se dobro snalazite, pokušajte podržati svog partnera ako nije. Bilo da to uključuje preuzimanje nekih njihovih zadataka ili im daje dodatnu pažnju, to će se na kraju isplatiti.
Nadam se da ćete svi ostati na sigurnom i održati određeni nivo razumnosti sa svim promjenama koje se dešavaju oko nas. Lako je skrenuti s puta.
Imajte na umu da bi ovo zapravo moglo biti idealno vrijeme da se obratite terapeutu za dodatnu podršku u izgradnji koegzistirajućeg odnosa. Šaljem vam pozitivno svetlo.