Sadržaj
Idete zajedno, zaljubljeni kao i uvek, i bum ... stvarnost se ruši kada otkrijete da je vaša druga osoba imala srčanu aferu.
U vašem želucu se razvija rupa veličine Clevelanda kada vidite da je poruka „Volio bih da si ovdje ... stalno mislim na tebe“ poslana nekome drugom sinoć u 22:30.
Oštar kontrast između onoga što ste mislili da je stvarno i stvarne stvarnosti može biti šokantan, snažan i dezorijentisan.
Ovako je to opisao jedan od mojih nedavnih klijenata.
Mary i John bili su zajedno gotovo dvije godine. Mary mi je prijavila da se nikada prije nije osjećala ovako prema bilo kome drugom i da želi provesti ostatak svog života s Johnom.
Ipak, prije tri mjeseca Mary je otkrila dugačak niz poruka i fotografija između Johna i druge žene koje su započele samo 8 mjeseci nakon što su počeli izlaziti. Koliko je mogla zaključiti, oni zapravo nikada nisu imali seks, ali to nije bilo važno. Bila je shrvana. "Kako je mogao reći ove intimne stvari nekome drugome?" pitala je, posebno kada je, koliko je mogla zaključiti, njihova veza bila sretna.
Emocionalni odnosi mogu se manifestirati na sve načine.
Udata žena od 15 godina koja se neprestano povjerava "prijateljici s posla" o svojim problemima kod kuće, a pritom se uvijek trudi da izgleda najbolje.
Čovjek koji stupi u kontakt s bivšom studentkinjom i započne nezakonitu aferu sa dugim telefonskim razgovorima, tajnim tekstualnim porukama i čestom razmjenom fotografija.
Ova vrsta izdaje bolna je poput seksualnih prijestupa i još je klizavija padina. Osoba koja vrši emocionalno varanje često ne vidi da ima bilo šta loše u tome što radi. Na kraju krajeva, oni se ne ljube i ne seksaju s tom drugom osobom.
Na primjer, kada se Mary suočila s Johnom u vezi njegovih postupaka, jednostavno je rekao: "Dosadno mi je na poslu, pa sam poslao poruku".
Početak procesa ozdravljenja
Kada se dogodi ovakva izdaja, normalno je da doživite ljutnju, tugu, tjeskobu, nesanicu, sram ili nedostatak apetita, ali najveća česta zabluda koju vidim u svom poslu je samooptuživanje.
Osoba koja je prevarena osjeća se kao da je to njihova krivica, izjavljujući da se "da sam samo sigurniji, avanturističkiji ili manje zabrinut, to se nikada ne bi dogodilo".
Ali ako pogledamo kako ljudska bića djeluju, možemo vidjeti da to jednostavno nije istina.
Jedina stvar koju svi emocionalni varalice imaju zajedničko je da ih uhvati i zavede njihovo razmišljanje lošeg raspoloženja. Ozbiljno shvaćaju osjećaj dosade i nesigurnosti, pa kad naiđe druga osoba koja im daje pozitivnu pažnju, pozdravljaju navale dopamina koje dolaze iz ove nove i uzbudljive interakcije. Varalice u osnovi koriste aferu kao privremeni flaster za vlastitu emocionalnu nelagodu.
Šta učiniti?
S obzirom na to, iako su varalice postupci odraz njihovog vlastitog razmišljanja, ne postoji univerzalni „pravi“ odgovor šta učiniti nakon emocionalne afere. Neki će parovi ostati zajedno, drugi će se odlučiti za odvajanje, a treći razmišljaju o kreativnom rješenju koje im odgovara.
Najveća greška koju vidim da klijenti čine nije da si daju dovoljno vremena da razmisle o svojim instinktima nakon izdaje. Iako su savjeti prijatelja dobronamjerni, odvajanje vremena za provjeru vlastite unutarnje mudrosti i zdravog razuma i dopuštanje partneru prostora da učini isto, bitno je.
Budi spreman
U parovima koji odluče ostati zajedno najveći izazov su „misaone oluje“ koje slijede danima, mjesecima ili čak godinama nakon toga.
Budite spremni da će se uporne misli u obliku brige i anksioznosti vjerovatno pojaviti kod osobe koja je prevarena i da će se misli o nesigurnosti i dosadi vjerojatno opet pojaviti kod prijestupnika.
Misao (u obliku sjećanja i emocija) primarni je faktor koji sprječava parove da ponovno uspostave povjerenje. Međutim, moguće je ponovo vjerovati.
Ključ u ponovnom uspostavljanju povjerenja je kada parovi shvate da ne moraju djelovati ili čak vjerovati svakoj misli koja im padne na pamet.
Sticanje veće svijesti o prirodi misli pomaže neizmjerno prevrnuti vagu u korist para. U slučaju Marije i Ivana, Marija je svjesno odlučila oprostiti Ivanu i izvještava da im sada ide jako dobro.
Preporučujem da saznate više o metodologijama liječenja zasnovanim na mislima, poput onih navedenih u nastavku.
Počnite s ovim resursima:
10% sretnija aplikacija Dana Harrisa za dnevne vođene meditacije
Priručnik za odnose dr Georgea Pranksyja