Sadržaj
- 1. Manje se tiče količine, a više kvaliteta
- 2. Zdrave borbe su poštene borbe
- 3. Zdravi parovi vode kratke račune
- 4. Zdrave borbe su gotove borbe
- 5. Zdrave borbe nikada nisu nasilne
Bez obzira na to koliko se vi i vaš partner volite, nemoguće je imati dugotrajnu vezu, a da se barem jednom povremeno ne posvadite.
Čini se da se neki parovi mnogo svađaju ili svađaju, dok se drugima čini da se to gotovo nikad ne događa.
Ako ste odrasli u kući u kojoj su se vaši roditelji puno svađali, možda će vam biti neugodno biti u vezi s niskim sukobom.
S druge strane, oni koji su odrasli u kućama s niskim sukobom mogli bi imati poteškoća ako su u vezi u kojoj su sukobi češći.
Dodajte sve različite stilove sukoba i upravljanja sukobima koje svi izražavamo i može biti teško znati koliko je borba zdrava u vezi i kada biste trebali brinuti - ili otići. Iako ne postoji čarobni broj koji je "prava" količina borbe u vezi, postoje neke stvari koje treba uzeti u obzir.
Evo 5 stvari na koje trebate obratiti pažnju da li je količina borbe u vašoj vezi zdrava ili nije.
1. Manje se tiče količine, a više kvaliteta
Ne postoji idealan broj svađa niti učestalost svađa koje vezu kvalifikuju kao „zdravu“.
Umjesto toga, kvaliteta vaših borbi daje vam trag o zdravlju vaše veze.
Zdravi parovi nisu nužno parovi koji se ne bore - radije su to parovi čije su borbe produktivne, poštene i završene.
To znači da se bore po jednom pitanju, traže rješenja, bore se pošteno i završavaju borbu rješenjem ili dogovorom za ponovnu posjetu.
2. Zdrave borbe su poštene borbe
Borba protiv pošte može biti teška kada smo povrijeđeni, ljuti ili na drugi način razdragani. Ali da bi borba zaista doprinijela općenito zdravoj vezi, mora biti pošteno.
Šta je poštena borba?
Poštena borba je ona u kojoj se oboje fokusirate na trenutno pitanje, umjesto da iznosite sve ono što vas je ljutilo tokom veze.
Poštena borba je i ona koja izbjegava prozivanje imena, lične napade, naoružavanje strahova vašeg partnera ili prošlih trauma ili na neki drugi način „udaranje ispod pojasa“.
3. Zdravi parovi vode kratke račune
Dio učenja za borbu protiv poštenog učenja za vođenje kratkih računa jedni s drugima. To znači da ili iznesete nešto odmah kad se to dogodi (ili vrlo kratko nakon toga) ako vam smeta, ili ste to pustili.
Ne vodite tekuću listu svega što vaš partner radi što vas otežava, a zatim pustite sve da se raspusti šest mjeseci kasnije.
Vođenje kratkih računa također znači ne stavljati prošla pitanja koja su riješena u kasnije argumente kao municiju. Može biti teško osloboditi se zamjeranja i prošlih zamjerki, ali kako biste se borili pošteno i održali svoju vezu zdravom, važno je poraditi na njoj.
4. Zdrave borbe su gotove borbe
Ključni način da zadržite borbu u vašoj vezi je da se pobrinete da završite borbu kad se to dogodi. To znači razraditi problem do rješenja kako biste ponovno uspostavili harmoniju.
(Ako se redovito borite oko istog problema koji se ne može riješiti, to je crvena zastavica - ili se zapravo ne borite oko tog problema i morate se detaljno pozabaviti, ili imate fundamentalnu razliku koja možda neće biti pomirljivi.)
Nakon postizanja dogovora, kompromisa ili drugog rješenja, ključ je ponovno uspostaviti sklad ponovnom potvrdom odnosa, preduzimanjem potrebnih pokušaja popravljanja i slaganjem da se to pitanje neće postavljati u budućim borbama oko nepovezanih stvari.
5. Zdrave borbe nikada nisu nasilne
Ljudi se razlikuju po tome viču li ili podižu glas u borbama, a ovdje nema jedinstvenog zdravog obrasca.
Ali zdrave borbe jesunikada nasilni ili ispunjeni prijetnjom nasilja.
Osjećaj da ste u tuči ugroženi ili fizički nesigurni znači da nešto nije u redu.
Čak i ako se nasilna osoba nakon toga izvini i obeća da se više nikada neće ponašati na takav način, nakon što je tuča postala nasilna, to iz temelja mijenja odnos.
U borbi ćete osjetiti različite emocije, ali nikada se ne biste trebali osjećati ugroženim ili kao da želite prijetiti ili nauditi svom partneru.
Dakle, iako bi moglo biti teško odrediti opći popis da bi se odgovorilo na pitanje 'koliko se često parovi bore', mnogo je lakše utvrditi šta je zdrava borba nasuprot otrovnoj borbi.
A ako su vaše borbe redovitije, ali zdravije od para koji se rjeđe tuče - ali njihove borbe su otrovne, možda je vrijeme da priznate zdravu i strastvenu dinamiku u vašoj vezi, a ne da se brinete o tome borite li se prečesto?