Kako se efikasno nositi sa problematičnim članovima porodice

Autor: Peter Berry
Datum Stvaranja: 12 Juli 2021
Datum Ažuriranja: 1 Juli 2024
Anonim
Kako se efikasno nositi sa problematičnim članovima porodice - Psihologija
Kako se efikasno nositi sa problematičnim članovima porodice - Psihologija

Sadržaj

Činjenica je da svi imamo različite ličnosti i karakteristike, to nas izdvaja kao ljudska bića i čini nas onima koji jesmo.

Takođe je dato da zbog toga nećemo uspjeti ili se složiti sa svima na koje naiđemo. Često, ako naiđete na osobu koja je posebno izazovna ili teška, lakše ih je držati nadohvat ruke, ograničiti vrijeme koje provodite s njima ili potpuno prekinuti veze.

Ali šta se dešava kada je problematična osoba član vaše porodice?

Porodični sukobi često su frustrirajuće, tužno i zbunjujuće pitanje za rješavanje. Iz tog razloga smo izradili nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da razumijete, komunicirate i nosite se sa teškim rođacima, kao i šta se dešava kada porodični spor izađe iz okvira pomirenja.


Ne pokušavajte ih popraviti

Važno je prihvatiti člana porodice takvog kakav je i ne pokušavati ga promijeniti, to će samo uzrokovati veću napetost i možda ih usmjeriti prema zamjeranju i stvaranju novih problema.

Umjesto toga, pokušajte se usredotočiti na pozitivne strane vaše veze, a ne na ono što vas u njima iritira.

Pokušajte navesti njihove dobre osobine i blagotvoran utjecaj koji imaju i na širu porodicu.

Fokusiranje na dobro može nam pomoći da sagledamo perspektivu, da zadržimo nivo stresa pod kontrolom tako što će vam omogućiti da ih više podnosite i nadamo se da ćete pomoći objema stranama da sjednu i postignu dogovor.

Identificirajte njihove okidače

Neizbježno će postojati određene teme ili osjetljive teme koje izazivaju neslaganje. Ako znate da rasprava o određenoj temi izaziva njihovo teško ponašanje ili završi u žestokoj raspravi, potpuno izbjegnite tu temu.

Ne samo da će rasprava o pokretačkim temama učiniti obje strane stresnima i emocionalnima, već će vas spriječiti da oboje napredujete na konstruktivan način.


Razgovarajte s njima

Kada utvrdite šta ćete reći, sjednite i razgovarajte s njima imajući u vidu sve gore navedeno. Uvjerite se da ste asertivni koristeći izjave "I", ali nemojte biti agresivni.

Dajte članu svoje porodice priliku da se izrazi kako biste pokušali doći do dna razloga zašto se ponašaju tako.

Dajte im priliku da u potpunosti izraze svoje gledište ili zašto se osjećaju osuđeno ili neshvaćeno.

To vam može pomoći da shvatite korijen problema i pronađete način da ga riješite.

Ono što je najvažnije, smirenost je jedini način na koji imate ikakve šanse da riješite problem. Ako vaš rođak kaže ili učini nešto što vas nervira, uklonite se iz situacije i idite se smiriti na pet ili deset minuta ili dogovorite neko drugo vrijeme za razgovor.


Šta ako porodični spor ode predaleko?

Ponekad se, bez obzira na to koliko nekoga volite, želite brinuti o njemu i imati njegove interese u srcu, neke stvari se ne mogu lako riješiti, posebno u slučaju otpornog ili prkosnog rođaka.

Ako stvari postanu ozbiljne i čini se da nema izlaza, možda ćete se htjeti obratiti odvjetniku za parnice koji će djelovati kao posrednik između dvije strane i pokušati doći do rješenja.

Neka vrijeme zacijeli

Kako se kaže, vreme je iscelitelj. U redu je odvojiti neko vrijeme od svog rođaka kako bi se prašina slegla. U ovom trenutku je vjerojatno da ste nagomilali neke zamjerke prema članu svoje porodice što vam može otežati kontrolu načina na koji reagirate i osjećate prema njima.

Dajte sebi malo vremena za predah, razmislite, prilagodite i provedite dogovorene promjene. Vrijeme je možda savršen sastojak koji će omogućiti vašoj vezi da se ponovo izgradi i raste i zapamtite da se te stvari ne događaju preko noći.