Sadržaj
- Šta je emotivna afera
- Zašto je emotivnim poslovima teško okončati
- Kako se događaju emocionalne afere
- Znakovi koji vas obavještavaju da su stvari otišle predaleko
- Stalan kontakt
- Oni su prva osoba s kojom dijelite stvari
- Uvijek mislite na njih
- Neprimjereno dijeljenje
- Počinjete biti tajnoviti
- Može li emocionalna afera dovesti do prevare
- Prekid emotivne veze
- Prvo, budi iskren
- Zatim pitajte šta time dobijate iz emotivne afere
- Na kraju, procijenite
- 15 načina da okončate emocionalnu vezu
- 1. Prepoznajte aferu
- 2. Ne odstupajte
- 3. Prekidanje afere
- 4. Budite iskreni
- 5. Očekujte najgore
- 6. Odsecite ih
- 7. Prestanite sa uhođenjem
- 8. Shvatite bol vašeg supružnika
- 9. Uključite savjetnika
- 10. Briga o sebi
- 11. Pokažite uključenost u vezu
- 12. Uložite dodatne napore za svog supružnika
- 13. Vjerujte procesu
- 14. Identificirajte područja poboljšanja
- 15. Držite se dalje od okidača
- Oduzmi
Nalazite li se u bliskom prijateljstvu s nekim drugim osim sa vašim supružnikom? Veza izvan vašeg braka koja ne uključuje seksualnu intimnost, već duboku emocionalnu intimnost?
Vrlo je vjerojatno da ste u emotivnoj vezi. Emocionalna afera ne samo da izaziva stres, već dovodi i do ekstremne krivice jer ste se već obavezali. No, je li to zaista oblik nevjere?
Pogledajmo razloge iza emocionalnih afera i razgovarajmo o tome kako okončati emocionalnu aferu.
Šta je emotivna afera
Emocionalna afera je vanbračno prijateljstvo koje se razvilo u nešto više. Dok seksualna intimnost nije dio emocionalne afere, postoji bliskost, veza, osjećaj viđenja i razumijevanja koji je tradicionalno rezerviran za bračne parove.
Emocionalna afera je odavanje emocija nekome drugom koje bi trebalo rezervirati za vašeg partnera. Možda se pitate kako prekinuti emocionalnu vezu.
Zašto je emotivnim poslovima teško okončati
Emocionalne poslove teško je okončati jer mogu učiniti da se osjećate cijenjenim, posebno ako to ne osjećate u svom braku. Ali želite prekinuti emocionalnu vezu, a mi ćemo vam pokazati kako.
Zapravo, emocionalne afere je teže okončati u odnosu na seksualne afere.
Jednostavnu seksualnu vezu može biti lakše čisto prekinuti. Ako je vanbračna afera samo seksualna, veza nije toliko emocionalna.
Ali u emotivnoj vezi, razvili ste duboka, značajna osećanja i uživate u smislenoj vezi sa osobom sa kojom ste u emotivnoj vezi. To se može teško riješiti, pogotovo ako ne doživljavate ovu bliskost sa svojim supružnikom. Zbog toga je teško prekinuti emocionalnu vezu.
Godine prijavila se Shirley Glass Ne "samo prijatelji" da je 44% muževa i 57% žena navelo da su u svojoj aferi imali snažnu emocionalnu vezu s drugom osobom bez odnosa.
Kako se događaju emocionalne afere
Obično emocionalna afera počinje nevino. Normalno je da svi mi, čak i najbliži bračni parovi, imamo prijateljstva izvan braka. U stvari, to je zdravo. Ako vaš supružnik postane vaš jedini prijatelj, može doći do velikog pritiska na tu vezu.
Dakle, šta uzrokuje prestanak afera?
Dakle, imati prijatelje izvana, ljude s kojima uživate raditi stvari s kojima vaš supružnik ne uživa, obično je dobra stvar.
Sve dok granice postoje.
Ali šta ako ovo vanjsko, dobroćudno prijateljstvo počne preuzimati dublju ulogu u vašem životu? Šta ako se više radujete provođenju vremena, bilo u stvarnom životu ili na mreži, s tom osobom? Tako se razvijaju emocionalni odnosi.
Sve više se okrećete ovoj osobi zbog vrste ljubavi i podrške koju biste trebali imati od svog supružnika. Počinjete dijeliti intimne stvari koje su obično rezervirane za vaš par. Dajete energiju nekoj drugoj osobi osim supružnika, što iscrpljuje vašu "bračnu energiju".
Ovo lišava vašeg supružnika onoga što bi trebali dobiti od vas.
U nekom trenutku shvatite da je energija koju dajete emocionalnoj vezi štetna za vašeg supružnika. Pitate se kako prekinuti emocionalnu vezu.
Pogledajte ovaj video da biste razumjeli faze emocionalnog varanja:
Znakovi koji vas obavještavaju da su stvari otišle predaleko
Nije jednostavno vidjeti znakove da je emocionalna afera otišla predaleko.
Prvo, možda ne želite priznati mjesto koje ova emotivna afera zauzima u vašem životu. Govorite sebi da je sve u redu sve dok stvari nisu skrenule u seksualno područje. Nije da ste neverni.
Platonska veza je dozvoljena van braka, zar ne? Ne spavate s drugom osobom, pa nema štete, zar ne?
Ovo su stvari koje sebi govorite jer u duši znate da čak i ako niste fizički prevarili svog supružnika, ova emocionalna afera nije poštena prema vašem supružniku. Duboko u sebi znate da morate smisliti kako okončati emocionalnu vezu.
Štetna stvar kod bliskih emocionalnih prijateljstava s nekim drugim osim vašeg supružnika je to što vas odvaja od vašeg supružnika. A to znači da je vrijeme da prekinete emocionalnu vezu.
Evo nekih znakova da je emocionalna afera otišla predaleko:
Stalno ste u kontaktu sa svojim prijateljem u emocionalnoj vezi, možda čak i više nego sa svojim supružnikom. Smiješni memovi poslani putem WhatsAppa, SMS s pitanjem što imaju za ručak, lajkanjem njihovih objava na Facebooku i Instagramu čim se emitiraju.
Vas dvoje imate čestu komunikaciju danju, pa čak i noću.
Imate li sjajne vijesti? Svojoj emocionalnoj aferi šaljete poruku pre bilo koga drugog. Loš dan? Odajete im, a ne svom supružniku. Vaša komunikacija sa supružnikom postaje sekundarna.
Možete sebi dati izgovor da vaš bračni drug nije dostupan za razgovore ili da je osoba s kojom ste umiješani u emotivnu vezu uvijek u blizini, ali to bi mogao biti jedan od pokazatelja emocionalne afere.
Razmišljajući o njima, osjećate se sretno. Održava vas i osjećate da nema ništa loše jer još niste otvoreno uključeni.
Obucite se ujutro imajući to na umu. Čak imate i seksualne fantazije o njima. Ako izlaze s drugim ljudima, osjećate ljubomoru.
Svako može da deli tajne sa svojim prijateljima.
Međutim, tajne odnosa nisu nešto što bi osim vas i vašeg partnera trebali znati. Međutim, sa svojom emocionalnom osobom razgovarate o intimnim temama, poput problema koje možda imate sa svojim supružnikom.
Budući da imate osjećaj da vaša bliskost s ovom drugom osobom nije primjerena, skrivate stvari od svog supružnika.
Možete izbrisati poruke ili e -poštu. Ova tajnost je crvena zastava jer znate da vaš supružnik ne bi bio u redu s razinom razmjene koju imate sa tom osobom.
Može li emocionalna afera dovesti do prevare
Ako se pitate može li emocionalna afera dovesti do prevare, odgovor je potvrdan.
Ovo je prava opasnost od emocionalne afere i zašto morate znati kako okončati emocionalnu aferu.
Emocionalne afere će se vjerojatno dogoditi jer se ne povezujete dobro sa svojim supružnikom. Tanka je linija između dijeljenja emocionalne intimnosti s nekim osim vašeg supružnika i prelaska na seksualnu intimnost, posebno ako se sa svojim supružnikom ne osjećate seksualno ispunjeni.
Emocionalni odnosi mogu dovesti do varanja jer je u iskušenju preći granice kada se emocionalno otvarate i razvijate osjećaje s tom osobom. Miksu dodajte fizičku privlačnost i zaljubljenost, a klizanje u krevet ne zaostaje mnogo.
Prekid emotivne veze
Prekid emotivne veze može biti težak jer biste mogli osjećati da niste uključeni u to. Međutim, prihvaćanje je prvi ključ i kad to učinite, pronaći ćete način kako prekinuti emocionalnu vezu. Pogledajte ih:
Priznajte činjenicu da zaista imate emocionalnu vezu koja utječe na vaš brak. Priznajte da se pitate kako završiti emocionalnu vezu.
Je li to samo činjenica da neko nov obraća pažnju na vas? Nedostaje li nešto u vašem odnosu sa supružnikom? Smatrate li da vas ta druga osoba zaista razumije više od vašeg supružnika?
Želite li biti s partnerom u emotivnoj vezi ili se želite ponovo posvetiti braku? Zapitajte se zašto vam ta veza toliko znači i šta bi nedostajalo vašem životu ako biste je pustili? Možete li pronaći to što nedostaje u vašem braku?
Ako želite da se ponovo posvetite svom braku, okončanje emocionalne veze je od suštinskog značaja. Emocionalna afera može biti jednako štetna za brak kao i fizička.
15 načina da okončate emocionalnu vezu
Evo nekoliko savjeta kako prekinuti emocionalnu vezu
1. Prepoznajte aferu
Shvatite da ste bili uključeni i da će okončanje emocionalne veze biti teško, iako je potrebno za vaš brak. Oprostit ćete se s osobom s kojom ste razvili duboko prijateljstvo.
2. Ne odstupajte
Vjerojatno ćete biti u dva razmišljanja o aferi. Zbog privitka, možete pokušati koristiti svu logiku da ne pokrenete proces rastave. Prestanite pokušavati uvjeriti sebe da je ovo izvanbračno prijateljstvo bezopasno.
3. Prekidanje afere
Znajte da je malo vjerovatno i iskreno nije preporučljivo da ćete moći nastaviti komunicirati s tom osobom. Prekidanje komunikacije dio je načina na koji se okončava emocionalna afera. Ovo bi trebao biti jedan od jasnih pokazatelja za vas i za uključenu osobu da se to mora zaustaviti.
4. Budite iskreni
Budite iskreni prema osobi s kojom imate emocionalnu vezu.
Recite im da izuzetno cijenite ko su i vaše prijateljstvo s njima, ali shvatate da je vrijeme provedeno s njima štetno za vaš brak. Recite im da se nivo vaše veze osjeća neprikladnim. Ovo je od suštinske važnosti za završetak emotivne veze.
5. Očekujte najgore
Budite spremni na reakciju druge osobe. Možda neće biti zadovoljni vašom jednostranom odlukom. Oni mogu insistirati da se nikada nije dogodilo ništa neprikladno. Recite im da je to možda njihova istina, ali nije vaša.
6. Odsecite ih
Blokirajte drugu osobu u mogućnosti da vidi u vašem životu na mreži. Oduzmite im prijatelje na Facebooku, ne slijedite njihov Instagram feed, blokirajte im telefonski broj i adresu e -pošte. Obavijestite svog supružnika da ste učinili ove radnje. Ovako možete prekinuti emocionalnu vezu.
7. Prestanite sa uhođenjem
Nemojte pretraživati internet tražeći znakove onoga što ta osoba sada radi. Ostanite usredotočeni na popravljanje štete nanesene supružniku i braku.
Nemojte ih tražiti na Internetu kad vam počnu nedostajati. Odvratite sebi pažnju s nečim drugim. Odmaknite se od interneta, pročitajte knjigu, razgovarajte sa supružnikom, prošetajte s njima. Provjeravanje vijesti o emocionalnoj aferi može vas izložiti riziku da ponovo uđete u to prijateljstvo.
8. Shvatite bol vašeg supružnika
Za prekid emocionalne veze potrebna je iskrenost i poštovanje prema drugoj osobi, prema vašem bračnom drugu i prema vama samima. Kako emocionalni odnosi prestaju? Kad se probudite i steknete bol, to uzrokuje vašeg supružnika i vaš brak.
9. Uključite savjetnika
Dovedite savjetnika. Možda biste htjeli potražiti savjet parova kao dio okončanja emocionalne afere.
Uostalom, emocionalna afera nije se dogodila u vakuumu. Nešto nije u vašem braku. Kad okončate emocionalnu aferu, bilo bi korisno i vama i vašem supružniku da provedete nekoliko sesija sa savjetnikom kako biste razgovarali o tome kako se to dogodilo i odakle idete.
10. Briga o sebi
To znači raditi na sebi. Isprobajte terapiju sami i napravite neke promjene u načinu života.
Možda ćete otkriti neke duboko ukorijenjene razloge zašto ste bili podložni emocionalnoj vezi. Rad sa terapeutom pomoći će vam da se izliječite i spriječite da se to ponovi.
Srodno čitanje: 5 stubova samopomoći
11. Pokažite uključenost u vezu
Pokažite svom bračnom drugu da ste voljni i uloženi u promjene. Prekinuli ste emocionalnu vezu jer zaista želite da se promenite i učinite brak ispunjenim.
12. Uložite dodatne napore za svog supružnika
Neka vam vrijeme sa samim supružnikom bude prioritet. Kako se oporavljate od okončanja emocionalne afere, morate se ponovo angažirati kako biste svoje vrijeme sa supružnikom postavili kao prioritet broj jedan.
Prihvatite da će za popravljanje odnosa biti potreban trud i stalne provjere sa vašim supružnikom, kao i poboljšana komunikacija i njegovanje. Vaš supružnik mora znati da ste zauvijek izašli iz emocionalne afere.
Zato za sada odbijte one zabave u susjedstvu i provedite neko vrijeme ponovo sa supružnikom.
13. Vjerujte procesu
Završite emocionalnu vezu s novim i dubljim prijateljstvom sa supružnikom.
Vjerujte da će vaš brak preživjeti emocionalnu vezu. Radikalna iskrenost, istinska posvećenost ulaganju u brak i jačanje emocionalne i fizičke veze sa vašim supružnikom bit će dio zajedničkog preživljavanja emocionalne afere.
Vaš supružnik mora videti znakove da je afera završena ili da je okončana.
14. Identificirajte područja poboljšanja
Radite na ispunjavanju emocionalnih potreba koje ste tražili sa osobom koja ima emocionalnu vezu.
Identificirajte aspekte u vašem braku koje biste voljeli vidjeti poboljšane. Pitajte svog supružnika šta bi više htjeli vidjeti u braku i počnite raditi na njima. Ovo će učiniti vašeg partnera sretnim, a vas odvratiti.
15. Držite se dalje od okidača
Uvjerite se da vaše okruženje nije bez iskušenja. Izbjegavajte druženje s ljudima koji su prijatelji vaše bivše emocionalne osobe. Klonite se svih prilika koje bi vas mogle natjerati da se povučete.
Shvatite što trebate učiniti ako se pojavi iskušenje da započnete drugu emocionalnu vezu. Ako vam je ovo stalna privlačnost, morate razmisliti o tome želite li ostati u braku ili ne.
Oduzmi
Šta je sledeće? Kraj emotivne veze
Izlazak iz emocionalne afere nije jednostavan i to znači kraj sistema podrške u kojem ste uživali. Ali okončanje emocionalne veze bit će potrebno ako želite da vaš brak opstane.
Negujte divljenje i prijateljstvo sa supružnikom. Jeste li zaboravili da ste vezu sa supružnikom započeli kao prijatelji? Ne zanemarujte taj dio onoga što ste sada.
Slijedeći navedene korake, moći ćete prebroditi emocionalnu vezu i vratiti se u brak. Ali sada počinje pravi posao: analiziranje razloga koji stoje iza afere i primjena posla potrebnog da vaš brak postane sreća i ispunjenje.