Kako se nositi sa mužem koji kontrolira

Sadržaj

• 15 znakova kontrolisanog muža
• 10 načina da se nosite sa mužem koji kontroliše
• 1. Budite hladni
• 2. Otkrijte uzroke njegovog kontrolnog ponašanja
• 3. Otvoreno komunicirajte s njim
• 4. Preuzmite kontrolu nad svojim životom
• 5. Ostanite bliski sa svojim prijateljima i porodicom
• 6. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć
• 7. Postavite granice koje se drže
• 8. Prestanite mu davati moć nad vama
• 9. Isprobajte terapiju za parove
• 10. Budite dovoljno hrabri da odete
• Zaključak

Život s mužem koji kontrolira može vam život učiniti paklenim životom. Želite da vaš brak funkcionira i učinili biste sve što je u vašoj moći da sačuvate mir. Ali po koju cijenu? Živite sa prožimajućim osjećajem krivice i nemoći cijelo vrijeme.

Šta je uopće muž koji kontrolira? Kako znate da li on samo pazi na vas ili pokušava upravljati vašim životom u ime ljubavi? Suprug koji kontrolira nastoji preuzeti kontrolu nad svim aspektima vašeg života i odnosa, ostavljajući vas da se osjećate potpuno izvan kontrole.

Ako vam to zvuči kao vaš muž, sigurno se pitate: ‘Kako možeš živjeti s mužem koji ima kontrolu? ' "Može li se promijeniti muž koji kontrolira?"

Pa, prvo prvo, pogledajmo prvo znakove kontrolisanog muža, a zatim ćemo vas provesti kroz načine kako se s njim efikasno nositi.

15 znakova kontrolisanog muža

Možda se pitate da li vaš partner zapravo kontrolira ili previše čitate o stvarima. Pa, obratite pažnju na sljedeće znakove kontrolirajućeg muža.

Evo 15 znakova da vaš muž kontrolira:

1. On je štreber i pronalazi probleme u svemu što radite.
2. On manipuliše vama da radite šta god želite.
3. On kritizira svaki vaš pokret i želi da promijenite način na koji jedete, oblačite se i djelujete.
4. On čini da se osjećate krivim što mu niste udovoljili svakom hiru.
5. On vas osvjetljava i tjera vas da secirate svaku vašu misao i djelovanje.
6. Zbog njega se osjećate loše što živite izvan braka.
7. Pokušava vas izolirati od vaših prijatelja i porodice.
8. On vas želi samo za sebe i postaje ljubomoran kad god vam netko drugi privuče pažnju.
9. Čini se da mu je previše stalo do vaših financija, a vaša je financijska neovisnost iskočila kroz prozor.
10. Emocionalno vas ucjenjuje postavljajući zahtjeve i prijetnje da sve bude po njegovom.
11. On ne poštuje vaše mišljenje, a vi nemate pravo glasa oko važnih odluka u vašem braku.
12. Iako se zarekao da će vas voljeti bezuvjetno, takav muž nudi ljubav samo sa ‘vezanim žicama’. On vas voli samo kad radite sve što vam kaže.
13. Odbija da vas sasluša i odbacuje vaše gledište bez razmišljanja.
14. Polako uništava vaše samopouzdanje i tjera vas da vjerujete da je on jedina osoba na koju možete i trebate ovisiti.
15. Ne vjeruje vam na riječ i špijunira vas.

Ako vaš muž pokazuje većinu ovih ponašanja, nije sve u vašoj glavi kada stalno razmišljate: ‘moj muž pokušava stalno kontrolirati mene’.

10 načina da se nosite sa mužem koji kontroliše

Biti u braku sa suprugom koji ima previše kontrole može biti vrlo teško. Stalne kritike, špijuniranje i svjetlosna svjetlost utječu na vaše mentalno zdravlje. Dakle, ako se pitate kako se nositi s mužem koji kontrolira, nastavite čitati.

Provest ćemo vas kroz 10 efikasnih načina da se nosite sa mužem koji kontroliše.

1. Budite hladni

Kad imate posla s mužem koji kontrolira, teško je ne raspravljati se. On vam ide na živce, a vi ne želite da se poklonite njegovim nerazumnim željama. Pa, ne moraš. Postoji i drugi način.

Trebali biste ostati mirni i strpljivi u odnosima s njim. Umjesto da mu se upustite u lice, nježno ga pitajte je li razmotrio vašu perspektivu. Nije vjerojatno da će dominantni muževi reagirati dobro ako se prema njima ponašate onako kako se oni ponašaju prema vama. Budite veća osoba ovdje.

2. Otkrijte uzroke njegovog kontrolnog ponašanja

Da biste se nosili sa mužem koji kontroliše, važno je znati šta osobu čini kontrolom. Je li vaš muž izgubio voljenu osobu u nesreći? Kakvo mu je bilo djetinjstvo? Je li bilo traumatično? Da li su to kontrolirali njegovi roditelji?

Ima li anksiozni poremećaj zbog kojeg želi kontrolirati vas? Otkrivanje šta ga uzrokuje da se ponaša na ovakav način odskočna je daska u suočavanju sa mužem koji ima kontrolu. S ljubavlju i empatijom možda ćete ga uspjeti natjerati da prestane biti tako kontroliran.

3. Otvoreno komunicirajte s njim

Kada prepoznate problem, možete razumjeti odakle dolazi. Tada biste trebali pokušati razgovarati s njim o tome kako njegovo ponašanje šteti vašem braku. Samo mali podsjetnik: mogao bi vas totalno odušiti i naljutiti se.

Na kraju krajeva, on nije voljan otpustiti kontrolu. Većina kontrolora nije ni svjesna svoje kontrolne prirode. Dakle, reći mu ‘Dominiraš svojom ženom i trebao bi odmah prestati’ neće uspjeti.

Morate biti poštovani i nježno ga podsjetiti na trenutke u kojima je kontrolirao. Umjesto toga, reci mu kako bi volio da se ponaša. Neće se magično preko noći pretvoriti u nekog drugog. No, otvoreni razgovor s njim o tim pitanjima dobra je polazna osnova.

4. Preuzmite kontrolu nad svojim životom

Lako je izgubiti sebe kad vaš muž stalno kritizira svaki vaš korak. Možda mislite: ‘Moj muž previše kontrolira. Trebao bih izbjegavati raditi stvari koje volim jer ga to uznemiruje. '

Preuzmite kontrolu nad svojim životom. Želite li napustiti posao i vratiti se u školu? Učini to. Želite naučiti nešto novo, ali on vam to nije dopustio? Idite na to svejedno. Ne dopustite da vam strast umre samo zato što vaš muž kontrolira vaš život.

5. Ostanite bliski sa svojim prijateljima i porodicom

Nije važno koliko vaš muž mrzi vašu najbolju prijateljicu, nemojte prestati da je viđate. Posjetite mamu čak i ako ga to izluđuje. Ne smijete mu dopustiti da vas izoluje od ljudi koji su uvijek bili uz vas.

Pitate se kako možete spriječiti muža koji kontrolira da vam zagorča život? Morate se okružiti pozitivnim ljudima. Objasnite zašto s vremena na vreme morate da vidite svoje devojke.

Pravite planove s njima i ne dozvolite mužu da vas spriječi da se pojavite na zabavi vašeg prijatelja.

6. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć

Koliko često se plašite svog muža? Da li vam se čini uvredljivim? Zlostavljanje ne mora nužno biti fizičko. Može biti i verbalna, mentalna i psihološka. Jasno mu dajte do znanja da nećete tolerirati nikakvu vrstu zlostavljanja.

Ako vas ne sluša i nastavlja biti nasilan, obavijestite svoje prijatelje i porodicu o tome. Čak i ako vam muž koji ima previše kontrole obećava da to neće ponoviti, pripazite i ne dopustite mu da hoda po vama.

7. Postavite granice koje se drže

Sigurno mislite: ‘Moj muž pokušava kontrolirati mene. Kako mogu postaviti granice kad se ne trudi slušati što imam za reći? ' Prvo, pokušajte mirno razgovarati s njim i pokušati objasniti stvari koje više nećete podnositi.

Ako vas ignorira, ipak biste mu trebali postaviti granice i dati mu posljedice kako bi shvatio koliko ste ozbiljni u pogledu granica koje ste postavili. Međutim, uskraćivanje ljubavi ili često napuštanje kuće neće ništa promijeniti ako ne želi ispraviti svoje ponašanje.

U videu ispod Renee Slansky govori zašto su granice u vezi važne i dijeli savjete za postavljanje zdravih granica. Provjeri:

8. Prestanite mu davati moć nad vama

Možda i nije tako lako kao što zvuči. Ali trebali biste pokušati preuzeti kontrolu nad svojim životom i odnosom. Prestanite mu dopustiti da vas kontrolira. Ako ste financijski ovisni o njemu, zaposlite se. Ne dopustite mu da vam uništi samopoštovanje. Vodite računa o svom mentalnom i fizičkom zdravlju.

Kad god pokuša da učini da se osjećate malim, zauzmite se za sebe. Ako ne pokuša prepoznati i ispraviti svoju prirodu koja kontrolira, budite dovoljno hrabri da mu date ultimatum. Reci mu da ćeš se iseliti ako stvari ne krenu na bolje. Nemojte se plašiti da prođete ako dođe do guranja.

9. Isprobajte terapiju za parove

Što ako se vaš muž ne trudi pokušati ispraviti svoje kontrolirajuće ponašanje čak i nakon vašeg dosljednog napora da ga natjerate da uvidi kako njegovi postupci uništavaju vaš brak? U tom slučaju, vrijeme je da angažirate stručnjaka.

Nije važno kako se osjeća prema terapiji; pokušajte ga razumjeti kako traženje stručne pomoći može poboljšati vaš odnos. Kroz terapija za parove, oboje se možete osjećati saslušanima i riješiti probleme uz pomoć licenciranog terapeuta.

10. Budite dovoljno hrabri da odete

Nema ništa loše u tome da se potrudite ostati sa takvim mužem. Ne čini te slabim. Tačnije pokazuje koliko snažno poštujete svoje zavjete. Međutim, morate zapamtiti da se neki ljudi jednostavno ne mogu i neće promijeniti.

Ako, nakon što ste se potrudili da se nosite s takvim mužem, on i dalje ne vidi probleme u svojim postupcima, a kamoli da popravi svoje kontrolirajuće ponašanje, odlazak iz ovog nezdravog braka mogao bi biti vaš jedini izbor. To ne znači da ste propali u braku.

Vi samo birate svoje fizičko i psihičko blagostanje umjesto nezdrave veze.

Zaključak

U zdravoj vezi treba postojati jednaka ravnoteža snaga. Ako ste u braku sa takvim mužem, možda će vam biti teško da kontrolišete svoj život. No, uz otvorenu komunikaciju i savjetovanje, možete povratiti osjećaj kontrole i ponovno se osjećati sretno.

Ako je vaš muž spreman promijeniti i prihvatiti odgovornost za svoje postupke, moguće je popraviti nezdravu dinamiku moći u vezi. U suprotnom, razmislite o individualnoj terapiji radi poboljšanja i održavanja vašeg emocionalnog zdravlja.