Sadržaj
- Šta je samoodržanje?
- Korak 1: Pažljivo ispitajte svoje strahove
- Korak 2: Utvrdite vjerujete li svom partneru
- Korak 3: Prenesite svoje strahove i brige
- Korak 4: Identificirajte ključne vrijednosti u vašem braku
Jeste li ikada sjedili i poželjeli da u vašem braku stvari budu drugačije? Doživljavate li stalne svađe ili potezanje konopa koji vaš brak čini iscrpljujućim iskustvom nego što bi trebalo biti? Svakako će biti nesuglasica u braku; svi smo ljudi i imamo svoja mišljenja i sklonosti. Međutim, isplati se znati građansko neslaganje i na način koji pokreće djelovanje i dijalog naprijed u braku.
Možda se pitate kako možete promijeniti plimu ili pokrenuti promjenu u svom odnosu. Pa, jedno kritično mjesto za početak je ispitivanje vašeg nagona za samoodržanjem. Iskreno razmislite o sljedećim pitanjima: 1) Jesam li otvoren za alternativne načine obavljanja poslova u braku? 2) Da li sam lako uznemiren ili smetam kad ne uspijem? 3) Da li se osjećam ugroženo kada osjećam da nemam kontrolu u svojoj vezi ili kućanstvu? 4) Moram li dobiti svoj bod ili osvojiti bez obzira na cijenu? Ako ste na ta pitanja odgovorili potvrdno, možda ćete imati visoku želju za samoodržanjem. Iako samoodržanje može biti od pomoći, recite ako ste goli i bojite se da ste ostali usred Amazona, to može biti kontraproduktivno i može sabotirati vaš brak!
Šta je samoodržanje?
Rječnik Merriam-Webster opisuje samoodržanje kao "očuvanje sebe od uništenja ili ozljeda" i "prirodnu ili instinktivnu tendenciju da se djeluje na način da se očuva vlastito postojanje". Sada, ako ste zaglavljeni u nasilnom braku ili s partnerom koji je manipulativan ili prisilan, onda sačuvajte mog prijatelja. Međutim, ako vjerujete da je vaš partner općenito simpatičan i želite poboljšati svoj brak, tada se mora umanjiti urođena želja za očuvanjem vlastitog postojanja. U braku DVA postaju JEDNA. Zvuči ekstremno? Moglo bi biti, ali u paru s pravim partnerom nema ništa ekstremno ili destruktivno. Brak zapravo postaje lakši kada oba partnera prožive ovu filozofiju "dvoje postaju jedno". Više ne postojite kao jedinstvena cjelina nakon što date svoj zavjet. Ako tu ima neke štete ili opasnosti, to leži u strahu od ranjivosti i promjene (ali to je zasebna tema vrijedna vlastitog bloga!). Kada postanete jedno sa svojim supružnikom, nastojite razumjeti šta vi i vaš partner trebate kao jedinica. Zatim idete naprijed da to zajedno postignete. Umjesto da sačuvate svoju udobnost, sklonosti, stil i mišljenje, u nekima nikad ne prestaje ‘igra svaki čovjek za sebe’, vi se prepuštate onome što najbolje odgovara braku. Shvaćam da ranjivost i odustajanje od kontrole mogu biti zastrašujući. Možda čak i ne znate kako se ponašati drugačije nego što ste se ponašali u tom pogledu.
Evo nekoliko koraka za prelazak sa SAMOčuvanja na očuvanje SAD-a. Očuvanje SAD-a definiram kao razvijeni instinkt za očuvanje vašeg braka od uništenja ili štete, uključujući i štetu koju nanesete dok se ponašate kao nakaza kontrole nad sobom (da, rekao sam to). Idemo...
Korak 1: Pažljivo ispitajte svoje strahove
Razmislite o onome čega se bojite da će se dogoditi ako postanete fleksibilni i otvoreni za promjene u braku.
Korak 2: Utvrdite vjerujete li svom partneru
Odredite vjerujete li svom partneru kao nekome ko je pošten, traži veće dobro za brak i vješt je ili sposoban iznijeti korisna mišljenja i ideje. Ako ne, morate obaviti pravi posao istražujući zašto ne možete (ili nećete) vjerovati svom partneru na taj način.
Korak 3: Prenesite svoje strahove i brige
Učinite to na način koji pomaže vašem partneru da shvati kako pomoći u ublažavanju vaših briga i rješavanju problema.
Korak 4: Identificirajte ključne vrijednosti u vašem braku
Sjednite sa svojim partnerom i opišite ključne vrijednosti koje želite održavati u svom braku. Zatim opišite ključne uvjete angažmana kako biste mogli razgovarati o različitim gledištima s poštovanjem, ljubavlju i uljudnošću kad za to dođe vrijeme. Zašto započeti Treći svjetski rat u svom domu ako ne morate.
Gandhi je rekao da je to promjena koju želite vidjeti u svijetu; Ja kažem da budi promjena koju želiš vidjeti u svom braku. Pozivam vas da iskoristite ono što ste smatrali korisnim da razmislite i počnete mijenjati tok svog braka. Do sljedećeg puta budite svjesni, volite snažno i živite dobro!