Sadržaj
Emocionalno nasilni odnos zaista je stalan proces u kojem jedna osoba sustavno umanjuje volju i interese druge osobe kako bi na kraju uništila emocionalnu dobrobit te osobe.
Zlostavljanje može biti mentalno, fizičko, psihičko ili verbalno, a često i kombinacija ovih.
Budući da se u odnose obično ulazi snažna emocionalna privlačnost (zlostavljanje se može odnositi na roditelja, dijete, dijete na roditelja, između braće i sestara, pa čak i između prijatelja), čudo je zašto je nasilnik prisiljen djelovati na tako destruktivan i besplodan način.
Svaki zlostavljač u vezi zapravo okreće pištolj na sebe - da tako kažemo - uništavajući duh svog drugog i nanoseći sebi neodređenu štetu.
Zlostavljanje se svakako može posmatrati kao komponenta autodestruktivnog ponašanja.
Žrtve doživljavaju mnoštvo autodestruktivnih simptoma, vremenom razvijaju suicidalne sklonosti i postupno se utapaju u ogromni ocean depresije.
Izliječenje od emocionalnog zlostavljanja ili oporavak od emocionalnog zlostavljanja za takve žrtve, stoga, postaje izuzetno naporan i bolan proces.
Dakle, kako se oporaviti od emocionalnog zlostavljanja od strane supružnika ili partnera? I je li oporavak od emocionalnog zlostavljanja zaista moguć?
Srodno čitanje: 8 načina da se zaustavi emocionalno zlostavljanje u braku
Pogledajte i: Kako se distancirati od emocionalnog zlostavljača
Emocionalno zlostavljanje je poput tihog ubojice koji napada osjećaj i ubija nadu. Evo nekih
Osoba koja koristi emocije na uvredljiv način možda neće ni osjetiti da radi nešto loše.
Zlostavljanje u slučaju emocija nije nužno ograničeno na dominantnu figuru u vezi - mušku ili žensku - a ponekad može biti i „slabiji“ partner koji zloupotrebom postiže osjećaj snage i kontrole.
Da bi se oporavili od emocionalno nasilne veze, i počinilac i zlostavljani moraju potražiti pomoć. Rješavanje polovice problema u nasilnoj vezi zapravo nikada nije rješenje ako se veza ne razriješi.
Čak i tada će samo zlostavljani pronaći utjehu u ometajućem ponašanju.
Pomoć za zlostavljane
Mnogi ljudi koji doživljavaju nasilje u porodici osjećaju se kao da su sami, a ljudi neće razumjeti ili vjerovati kroz šta prolaze.
Međutim, niste sami.
Dostupni su profesionalci koji će vas razumjeti, koji vam vjeruju i koji vam žele pomoći da se oporavite od emocionalnog zlostavljanja.
Profesionalci su vam na raspolaganju samo da vas saslušaju i podrže, ako se potrudite potražiti prijateljsko vodstvo ili vam pomognete u poduzimanju radnji za iscjeljenje emocionalnog zlostavljanja, ili ako odlučite planirati napuštanje nasilne veze.
Njihova stručnost pomoći će žrtvama da se oporave od emocionalnog i verbalnog zlostavljanja i postepeno se vrate u normalu.
Svatko tko treba povjerljivo govoriti o nasilju u porodici ili traži načine kako se izliječiti od emocionalnog zlostavljanja, trebao bi početi s istraživanjem lokalnih usluga.
Korištenje računara i interneta u lokalnoj biblioteci nastavit će pregledavati podatke s osobnih i kućnih računara koji bi se mogli nenamjerno pojaviti i naljutiti zlostavljača.
Ako se kućna oprema koristi za traženje pomoći, obavezno obrišite sve podatke iz sesija pregledavanja i čuvajte telefonske brojeve na sigurnom.
Zlostavljači možda imaju običaj tajno provjeravati vaše ponašanje što ne bi bilo neobično za njihov način razmišljanja.
Jednostavna potraga za izrazima kao što je „pomoć u zloupotrebi [naziv grada ili grada]” obično će dati potrebne informacije.
Drugi stručnjaci, poput policije, vjerskih vođa (pastor ili svećenik), javnih skloništa, porodičnih sudova, ustanova za psihijatrijsku njegu i zdravstvenih djelatnika mogli bi vam ponuditi savjete o tome kako se oporaviti od zlostavljanja i kontaktirati vas sa podrškom za zlostavljanje u porodici usluge i one specijalizirane za pružanje usluga za zlostavljane.
Iako uža porodica nije uvijek najbolji izvor za suočavanje sa nasiljem u porodici, kombinovanje pomoći članova porodice i prijatelja od povjerenja može biti opcija za preduzimanje prvih koraka sa povjerenjem.
Kad se prije svega oporavljate od emocionalnog zlostavljanja u braku, vaš cilj je postati žrtva zlostavljanja, a ne najtragičnija žrtva.
Vodite računa o svom planiranju i čuvajte svoje istraživanje dok ne budete spremni provesti plan u djelo. Pokušajte ne djelovati iz straha.
Srodno čitanje: Znakovi mentalno zlostavljačke veze
Pomoć za zlostavljača
Prepoznavanje da ste bili nasilni prema partneru nešto je što će najčešće proizaći iz drastičnih posljedica ili sukoba.
Žalosna je stvarnost da spoznaja postaje evidentna tek kad je situacija otišla predaleko. Čak i u tom slučaju, zloupotrebljiva navika ili program nešto je što je teško, ali nije nemoguće promijeniti.
Preuzimanje odgovornosti za vlastite postupke neophodna je komponenta prilagođavanja i uklanjanja negativnih ponašanja.
Shvaćanjem da su vaše radnje vlastite - a ne nešto što se uzgaja vanjskim stimulansom - ili čak vaš partner ili meta zlostavljanja - stavlja odgovornost direktno na ramena zlostavljača.
Ovo priznanje može biti i zastrašujuće i teško za rukovanje. Međutim, nasilnik ne mora na to ići sam.
Baš kao što je dostupna stručna pomoć za oporavak od emocionalnog zlostavljanja, postoje i resursi za nasilnika da se konsultuje u pokušajima da promijeni svoje ponašanje i preoblikuje svoje živote i svoje odnose ako ovo drugo još postoji.
Baš kao i kod žrtava, traženje lokalnih resursa na internetu može biti dobar prvi korak, a traženje pomoći u suzbijanju ljutnje, savjetnicima za zloupotrebu ili drugim organizacijama i individualna terapija mogu pomoći obrazovatelju da se pomiri i upravlja ponašanjem.
Povjerenje supružniku / značajnoj osobi ili subjektu zlostavljanja, čak i ako je iskreno prije poduzimanja drugih koraka, vjerovatno će se smatrati još jednim manipulativnim gestom.
U svim slučajevima i zlostavljani i zlostavljač trebaju potražiti neki oblik pomoći kako se izliječiti od zlostavljanja, a ne zavarati ih da misle da će brisanjem neposredne prijetnje ispraviti ponašanje ili emocionalnu štetu uzrokovanu zlostavljanjem.
One periferne do nasilne situacije poput djece mogu imati koristi i od savjetovanja. Jednako su iskorišteni, ako ne i izravno, i potrebna im je pomoć u liječenju od emocionalno nasilnih okolnosti.
Oporavak nakon emocionalnog zlostavljanja ili oporavak od zlostavljanja može biti težak put koji treba slijediti, ali uz odgovarajuće vodstvo i pomoć, definitivno možete pronaći utjehu u svojoj vezi i u svom životu.
Srodno čitanje: 6 strategija za suočavanje s emocionalnim zlostavljanjem u vezi