Sadržaj
U dvadeset i pet godina radim sa parovima, sa sigurnošću mogu reći da se većina njih pojavljuje s istim problemom. Svi kažu da ne mogu komunicirati. Ono što zaista misle je da se oboje osjećaju sami. Osećaju se isključenima. Oni nisu tim. Obično mi to pokazuju u stvarnom vremenu. Sjede na mom kauču - obično na suprotnim krajevima - i izbjegavaju kontakt očima. Gledaju u mene umesto jedno u drugo. Njihova usamljenost i očaj stvaraju rupu između njih, gurajući ih jedno od drugog umjesto da ih približavaju.
Niko ne ulazi u vezu da bi bio usamljen. To može biti zaista beznadan osjećaj. Prijavljujemo se nadajući se istinskoj povezanosti - osjećaju jedinstva koji raspršuje našu usamljenost na dubokom, iskonskom nivou. Kad se ta veza prekine, osjećamo se izgubljeno, obeshrabreno i zbunjeno.
Parovi pretpostavljaju da svi ostali imaju ključ od brave koji ne mogu izabrati. Evo dobrih vijesti. Postoji ključ - pet ključeva u stvari!
Danas se možete početi približavati svom partneru ako upotrijebite ovih pet ključeva za efikasnu komunikaciju parova.
1. Radoznalost
Sjećate li se tih prvih dana veze? Kad je sve bilo svježe, uzbudljivo i novo? Razgovor je bio zabavan, animiran, zanimljiv. Stalno ste žudili za još. To je zato što ste bili znatiželjni. Iskreno ste htjeli da upoznate osobu preko puta sebe. I što je jednako važno, htjeli ste biti poznati. Nekako tokom veze ta znatiželja atrofira. U nekom trenutku - obično, prilično rano - odlučujemo jedni o drugima. Govorimo sebi da znamo sve što treba znati. Ne upadajte u ovu zamku. Umjesto toga, učinite svoju misiju da dođete do dna stvari bez osude. Saznajte više umjesto da se više borite. Svaki dan saznajte nešto novo o svom partneru. Iznenadili biste se koliko malo zaista znate. Započnite svoja pitanja ovom frazom: Pomozite mi razumjeti ... Recite to sa iskrenom znatiželjom i budite otvoreni za odgovor. Retorička pitanja se ne računaju!
2. Compassion
Znatiželja prirodno vodi do saosjećanja. Fotografiju oca držim na stolu. Na fotografiji moj tata ima dvije godine, sjedi u krilu moje bake i maše kameri. Na poleđini fotografije, moja baka je napisala: "Ronnie maše tati doviđenja." Roditelji mog oca su se razveli kada je imao dve godine. Na toj fotografiji doslovno maše s ocem na pozdrav, čovjeku kojeg će rijetko više vidjeti. Ta srceparajuća fotografija podsjeća me da je moj otac proveo svoje prve godine bez nje. Moja spremnost da budem znatiželjan o očevoj priči izaziva u meni saosjećanje prema njemu. Saosjećanje prema ljudima nalazimo kada smo se potrudili razumjeti njihovu bol.
3. Communication
Kada uspostavimo sigurno, saosjećajno okruženje, komunikacija dolazi prirodno. Jeste li znali da se najuspješniji parovi ne slažu u svemu? Zapravo, u većini stvari često se slažu da se ne slažu. Ali efikasno komuniciraju, čak i u sukobu. Koristeći znatiželju za stvaranje suosjećajne atmosfere, uspostavljaju okruženje u kojem je komunikacija sigurna čak i kad je neugodna. Uspješni parovi znaju kako izbjeći "ratove dokaza". Odustaju od potrebe za kontrolom. Pitaju, slušaju, uče. Odlučuju govoriti čak i o teškim i osjetljivim stvarima bez pretpostavki i bez prosuđivanja.
4. Collaboration
Razmislite o sportskom timu ili bendu ili bilo kojoj grupi ljudi kojoj je potrebna saradnja za efikasno funkcioniranje. U dobrom timu postoji mnogo efikasne saradnje. Saradnju omogućuju prva tri C -a. Znatiželja vodi do saosećanja, što dovodi do komunikacije. S tim bitnim elementima, možemo donositi timske odluke jer smo MI tim. Posvećeni smo međusobnom razumijevanju i na istoj smo strani, čak i kad se ne slažemo.
5. Connection
Ne morate biti stručnjak da biste rekli koji su parovi u restoranu najduže zajedno. Pogledajte samo oko sebe. Oni koji ne pričaju odustali su od veze. Pogledaj ponovo oko sebe. Primjećujete parove koji su zainteresirani jedno za drugo? Ovi parovi koriste prva četiri C -a - znatiželju, suosjećanje, komunikaciju i saradnju - i osjećaju se povezani! Oni su stvorili sigurno okruženje za razmjenu svojih misli i priča. Veza je prirodan ishod kada smo se trudili biti znatiželjni kada smo pronašli samilost u našim srcima, kada smo podijelili svoje najdublje ja i kada smo zaista postali tim.
Sljedeći put kada se vaša veza osjeća usamljeno, izazovite sebe da počnete postavljati različita pitanja i budite otvoreni za odgovore. Kopajte duboko radi saosećanja. Prenesite svoje misli i podijelite svoju priču. Obucite se i pojavite se kao član tima umjesto da radite protiv svog partnera. Odlučite prihvatiti i cijeniti svoje partnerstvo dovoljno da se oslonite umjesto odgurnete. Prije nego što to shvatite, osjetit ćete povezanost i taj užasan osjećaj usamljenosti zamijenit će duboka, potvrdna veza na koju ste se prijavili.