Sadržaj
- 1. Postavite jasne granice i pridržavajte ih se
- 2. Nikada ne pristajte da svoje dijete učinite pijunom
- 3. Budite asertivni i smireni, bez obzira na sve
- 4. Dva puta podržavajte jedinstvenost vašeg djeteta
- 5. Vodite računa o svojim potrebama
Zajedničko roditeljstvo uvijek je izazov, ali ako imate posla i sa narcisoidnim roditeljem, stvari mogu postati ludo problematične. Nažalost, priroda narcizma je takva da zapravo nema pravih izgleda za saradnju.
Upravo ste prošli kroz ono što je sigurno bio pakleni razvod. Poznato je da se od narcisa teško razvesti. Sada morate voditi potpuno novu bitku. Sigurno ćete se osjećati iscrpljeno i kao da nemiru nema kraja.
Ali na kraju će stvari biti bolje.
Evo nekoliko savjeta kako preživjeti najzahtjevniji period:
1. Postavite jasne granice i pridržavajte ih se
Narcis to neće učiniti umjesto vas. Zapravo, oni će učiniti sasvim suprotno.
Upamtite, narcisi, kada se vežu za nešto ili nekoga, smatraju ih produžetkom vlastitog svijeta. Nije da ih toliko vole. Ne, oni su tu da grade svoju maštu o vlastitoj vrijednosti, zbog čega se i od vas tražilo da budete savršeni u braku.
Dakle, sada kada ste konačno izašli iz takvog braka, morate ponovo uspostaviti granice.
To se neće ticati samo kanala i učestalosti vaše komunikacije s bivšim, već i vašeg bivšeg i vaše djece.
Pripremite se za to da vaš narcisoidni bivši krši pravila, ali ih se pridržavate. Vremenom će odustati od pokušaja da vas razbjesne.
2. Nikada ne pristajte da svoje dijete učinite pijunom
Do sada ste zasigurno znali kako vas vaš narcisoidni bivši može natjerati da učinite stvari koje inače nikada ne biste učinili.
Oni su glavni manipulatori i ne posjeduju nešto što vi radite-empatiju i osjećaj dobrobiti drugih.
Zato će pokušati sve što je u njihovoj moći, uključujući i korištenje vaše djece kao pijuna u njihovoj igri.
Ti si taj koji treba odbiti igrati igru. Šta god da rade, stalno se pridržavate svojih principa. Nikada nemojte koristiti svoje dijete za prenošenje poruka svom bivšem.
Nemojte zlostavljati svog bivšeg pred djetetom. Ne prepustite se iskušenju da se natječete sa svojim bivšim u pažnji vašeg djeteta. Samo poštujte vlastite vrijednosti i stvari će se riješiti u vašu korist.
3. Budite asertivni i smireni, bez obzira na sve
Kao što smo već rekli, narcis može doživjeti da vas sve namuči. Možda će im biti pravo zadovoljstvo vidjeti vas kako gubite mir. A budući da su manipulativni i oportunistički, mogli bi koristiti vašu normalnu reakciju na njihovo apsurdno ponašanje ili zlostavljanje kako bi vas prikazali kao nestabilnog.
Iz tog razloga, trebali biste se zavjetovati da ćete po svaku cijenu ostati mirni.
Kad osjetite da ćete postati tjeskobni ili ljuti i puknuti, odvojite trenutak. Oprostite i vratite se na razgovor, ako je potrebno, kasnije. Idealno bi bilo da svoj razgovor vodite u pisanoj formi, e -poruke bi bile savršene.
Na taj način imat ćete trenutak da preispitate svoje reakcije i sve ćete to dokumentirati ako se pojavi potreba da pokažete tko je nasilnik.
4. Dva puta podržavajte jedinstvenost vašeg djeteta
Narcisoidni roditelji izuzetno su teški za svoju djecu. Oni negativno utječu na njihovo samopoštovanje, identitet i emocionalni razvoj.
Štoviše, mnogi odrasli pacijenti psihoterapeuta djeca su narcisoidnih roditelja. Razlog tome je činjenica da narcisoidni roditelj uopće nije zainteresiran za dijete, oni ga smatraju dijelom vlastitog grandioznog ja.
Zato uvijek trebate podržati jedinstvenost svog djeteta i dati mu do znanja da nije ničija ekstenzija. Oni su pojedinci, nesavršeni, ali lijepi. I volio šta god da rade. Oni nikada neće ugoditi narcisoidnim roditeljima. Ali trebali biste se pobrinuti da ih dvostruko volite i podržavate.
5. Vodite računa o svojim potrebama
Konačno, ne možete biti dobar roditelj ako ste iscrpljeni.
Znamo koliko je brak morao biti štetan. Zatim, razvod od narcisa, koji je obično najgora vrsta razvoda. Sada morate smisliti svoj život, dok se još borite sa svojim bivšim. Svaki razvod je težak, teži kada su u pitanju djeca, a osloboditi se narcisa pravi je izazov.
To je razlog zašto i vi morate brinuti o svojim potrebama.
Pozovite terapeuta koji će vam pomoći da obnovite samopouzdanje i pronađete novu životnu želju.Istražite svoja stara interesovanja, vratite se svojim hobijima i pronađite nove. Zatražite podršku od prijatelja i porodice. Čuvajte sebe na način na koji je vaš bivši trebao brinuti o vama. Mukama će doći kraj.