Sadržaj
- 1. Prvo poradite na sebi
- 2. Poboljšajte komunikaciju
- 3. Raspored sati
- 4. Budite romantični
- Intimnost nakon nevjere
Emocionalna intimnost često se shvaća kao duhovni fenomen, koji uključuje osjećaje ljubavi, romantike i povezanosti s partnerom.
Iako je za neke zasigurno duhovna, emocionalna intimnost također je vrlo praktičan i neophodan element braka.
Emocionalna intimnost odnosi se na komunikaciju, sigurnost, poštovanje i bliskost.
U braku parovi ponekad otkriju da ih svakodnevne rutine posjeduju, da samo prolaze kroz kretnje i mogu osjećati da je njihova veza patila. Možda čak otkriju da nešto nedostaje, ali ne mogu identificirati o čemu se radi.
Često je problem u tome što ne njeguju svoj odnos na odgovarajući način, ali ne shvaćaju da se odnos ne njeguje na odgovarajući način.
Zaista, baš poput biljaka, odnose je potrebno njegovati. Treba ih podržati i to čine zahtevaju stalno održavanje.
Mnogi ljudi osjećaju se beznadno jer vjeruju da je brak u osnovi savršen; da se sindikat, ako je u pravu, nikada ne bi trebao osjećati dosadnim, nikada ne bi trebao nedostajati.
Prvo, podsjetite se da nijedan brak nije savršen.
Čak i najsretniji brakovi imaju uspone i padove, pa čak i ponekad nemaju romantičnih osjećaja. Brak je potreban posao, a ako niste dali svoj dio, vrijeme je za početak. Možda morate nešto nadoknaditi.
Tražite savjete od povjerenja i savjete o tome kako vratiti emocionalnu intimnost?
Savjeti u nastavku pomoći će vam da vratite emocionalnu intimnost u brak i da stvari vratite na pravi put.
1. Prvo poradite na sebi
Kako povratiti intimnost ako ste jahani nedostatkom samopouzdanja i ne odišete samopouzdanjem?
Gorka pilula istine je da ne možete uživati u emocionalnoj intimnosti u braku, jer nedostatak samopoštovanja utiče na vaš odnos sa supružnikom.
Kad se osjećate loše zbog sebe, vaša nesigurnost potiče rasprave i sukobe, pa nećete moći pozitivno odgovoriti partneru.
Da li smatrate da guglate kako da vratite intimnost u moj brak? Kako kažu, morate voljeti sebe da biste mogli voljeti partnera.
Ako ste u očaju, nećete utjecati na pozitivne promjene. Prvi korak će morati uključivati odlazak u teretanu, pohađanje časa, pečenje pite ili posjet terapeutu.
Poanta je u tome da će sve što je potrebno za jačanje vašeg samopouzdanja, vlastite vrijednosti i lične sreće biti ključni instrument u vašem braku i izgradnji emocionalne intimnosti.
Neki kažu da su najsretniji parovi oni koji vode vlastiti život, imaju individualne interese i općenito su samozadovoljni i sretni.
Kako vratiti intimnost u braku?
Ključna riječ ovdje je individualna. Izađite i pronađite sebe i pronaći ćete definitivan odgovor na pitanje, kako vratiti intimnost u vezu.
2. Poboljšajte komunikaciju
Ovo je najvažniji posao koji ćete obavljati vi i vaš partner, a svaki brak ga može koristiti za uživanje u trajnoj emocionalnoj bliskosti.
Komunikacija, uključujući empatiju, aktivno slušanje i svijest o neverbalnim znakovima, nekoliko je važnih elemenata koje treba uzeti u obzir.
Vrsta komunikacije koju ćete morati podržati zaista ovisi o specifičnim potrebama vašeg braka i morat ćete ih identificirati.
Dakle, kako vratiti intimnost u svoju vezu? Prvi korak je osigurati da ste vi i vaš partner na istoj stranici i da su vaše namjere, cilj i napori da obnovite intimnost u vezi dobro usklađeni.
Ako mislite da je vaš partner spreman obaviti posao kako bi poboljšao emocionalnu intimu, recite mu šta vam treba. Ako još niste tamo, postoji mnogo toga što možete učiniti sami da pokrenete stvari. U tom slučaju, vaš partner će vas možda slijediti.
Kad intimnost nestane u vezi i tražite učinkovite načine za obnovu intimnosti u braku, bilo bi korisno pročitati knjigu o komunikaciji, poput Pet jezika ljubavi ili, Muškarci su s Marsa, Žene su s Venere.
Ove knjige će vam dati uvid u razmišljanje i napraviti neke pozitivne promjene kako biste povratili intimnost u braku.
3. Raspored sati
Nije potrebno spominjati da vi i vaš partner morate provesti kvalitetno vrijeme zajedno kako biste braku vratili emocionalnu intimnost.
Ali kako izgraditi intimnost?
Odvojite zakazano vrijeme barem jednom sedmično za početak. Energizirajte ovo vrijeme svom strašću i kreativnošću.
Obucite svoju najljepšu odjeću i zaslijepite se.
Planirajte zajedničko vrijeme tako da u razgovoru ne bude zatišja, neugodnih trenutaka samo gledanja i apsolutno nikakvih pokretača rasprava.
Nije važno šta radite, sve dok je to obojica ugodna aktivnost; i na nivou na kojem se oboje možete povezati.
Ako se stvari ne promijene odmah - nemojte paničariti, i što je najvažnije, ne odustajte od napora da vratite intimnost u brak.
Vremenom ćete se vi i vaš partner ponovo povezati ako ste posvećeni procesu emocionalne intimnosti.
4. Budite romantični
Biti romantičan znači izvoditi male, ali promišljene geste koje simboliziraju vašu ljubav.
Davanje ljubavnih nota, kuhanje romantične večere ili uručenje zamotanog poklona ni iz kojeg drugog razloga osim ako kažete "volim te" primjeri su romantičnog ponašanja i uvelike doprinose obnovi intimnosti.
Da biste povećali emocionalnu intimu, nemojte se bojati izaći iz svoje zone udobnosti, isprobati malo kreativnosti, a zatim se držati onoga što funkcionira.
Intimnost nakon nevjere
Vraćanje intimnosti nakon nevjere i vraćanje dijelova prekinute veze je težak zadatak.
Međutim, ako ste oboje spremni izliječiti se od afere, obnoviti svoju vezu i učiniti vaš brak otpornim na afere u budućnosti, evo nekoliko savjeta za ponovno zavoljenje nakon teške situacije.
- Obratite se ovlašćenom stručnjaku koji će vam pomoći u obradi i prevazilaženju štete koju je nevjera nanijela vašem braku i krenuti ka opraštanju supružniku koji vara.
- Ponovo posetite stara mesta, ponovo stvorite svoje rane sastanke i usmjerite energiju ka stvaranju novih sjećanja i prisjećanju na ono što vas je uopće spojilo.
- Uključite se u smislene i samootkrivajuće razgovore o uspomenama iz djetinjstva, rođendanima i godišnjicama, odmorima i omiljenim životnim anegdotama.
- Kao postepen korak, napredujete u procjeni nedostatka vašeg bračnog života i raditi na poduzimanju korektivnih koraka za rješavanje toga, zajedno kao jedinica.
- Pohađajte kredibilan kurs na mreži za vjenčanje iz udobnosti vašeg doma kako biste preživjeli nevjeru i obnovili zdrav brak.
Oživljavanje intimnosti u braku nije neka raketna nauka.
Ako nešto ne funkcionira, promijenite strategiju vraćanja intimnosti. Ono što je najvažnije, ne biste trebali odustati sve dok se oboje trudite da vratite intimnost u braku.