Sadržaj
- Je li to zaista moguće?
- Preporučeno - Sačuvaj moj bračni kurs
- Zašto vaš brak nije moguće sačuvati sami?
- Radi dosljednosti, ako jedna osoba ne može spasiti brak, mora biti suprotno, jedna osoba ne može uništiti brak
Brak ponekad može biti izazov i potrebno je mnogo rada i energije da bi brak bio čvrst i zdrav. Mnogi su se supružnici u jednom ili drugom trenutku pitali može li se njihov brak spasiti ili ne. Mnogo je parova koji se savjetuju upravo s tim pitanjem. Bilo da se radi o prekidu komunikacije, velikom životnom događaju, rođenju djeteta ili lutanju oka vašeg partnera, postoje mnogi događaji koji mogu izazvati i potpuno poljuljati temelj unije.
Ako sjedite i razmišljate o vlastitom braku i pitate se možete li ga sami sačuvati, ovaj članak bi vam mogao pomoći.
Je li to zaista moguće?
Može li jedan partner sam spasiti brak? Da je jedan partner radio dovoljno vrijedno, bi li to moglo biti dovoljno za oboje u braku? Ne sumnjam da neki ljudi drže ovu fantaziju, ali ne vjerujem da je to moguće. Vidio sam da su partneri bezuspješno pokušavali ovaj podvig.
Preporučeno - Sačuvaj moj bračni kurs
Zašto vaš brak nije moguće sačuvati sami?
Pa, odgovor leži u prirodi braka. Brak je partnerstvo, tim. Timski rad zahtijeva komunikaciju da bi bio uspješan, a komunikacija je dvosmjeran put. Naravno, svaki partner može učiniti svoj dio posla kako bi spasio svoj brak, ali na kraju to zahtijeva spajanje napora svakog partnera.
Kad radim s parovima, rano ih učim da jedino nad čim imaju kontrolu imaju vlastita uvjerenja, osjećaje i ponašanje. Većina smetnji u braku proizlazi iz nerealnih zahtjeva i kruto držanih uvjerenja koja su uglavnom neproduktivna i disfunkcionalna. Čak i kada je ponašanje vašeg partnera disfunkcionalno, i dalje možete imati iracionalna uvjerenja o njihovom ponašanju, poput „TREBAJU to učiniti“ i „Zato što su to učinili, to DOkazuje da im nije stalo do mene“.
Pročitajte više: Vodič sa 6 koraka za: Kako popraviti i sačuvati raskinut brak
Radi dosljednosti, ako jedna osoba ne može spasiti brak, mora biti suprotno, jedna osoba ne može uništiti brak
Neki od vas koji ovo čitaju možda će sebi reći: “šta ako vas supružnik prevari?”. Jedan partner definitivno može učiniti nešto što će utjecati na odnos, poput varanja. No, mnogi su brakovi spašeni, pa čak i poboljšani nakon što je supružnik varao.
Kada jedan partner vara, drugi partner može imati različita uvjerenja koja vode do toga kako se osjećaju i šta rade u vezi sa situacijom. Ako partner ima uvjerenje „Supružnici ne bi trebali varati, a ako to čine, NISU DOBRI“, vjerovatno će doći do osjećaja depresije, nezdravog bijesa i povrijeđenosti. Ako se pojave te nezdrave negativne emocije, morat će se dogoditi nezdravo ponašanje i mala je vjerojatnost da će brak preživjeti.
Međutim, ako partner drži uvjerenje da “ŽELIM da moj suprug nije varao, ali jesu, to ne znači da nisu dobri, to samo znači da su loše postupili”. Ovo uvjerenje će vjerovatno izazvati zdrava negativna osjećanja poput tuge, zdravog bijesa i tuge. Ovi zdravi negativni osjećaji dovest će do produktivnih radnji kao što su traženje terapije, rad na oprostu i zapravo spašavanje veze.
Recimo sada da neko vjeruje da bi TREBALI sami spasiti brak. Vjerovatno će biti mnogo disfunkcionalnih derivata ako se ovaj zahtjev ne zadovolji. Takvi derivati mogu zvučati kao “za sve sam ja kriv”, “nisam dobar jer nisam mogao spasiti vezu”, “nikad neću pronaći drugog partnera”, “osuđen sam biti sam”. Ako neko vjeruje u to, vjerovatno će se osjećati disfunkcionalno depresivan, gorko ljut ili ozbiljno kriv. Ako se neko tako osjeća, manja je vjerovatnoća da će ući u nove odnose, a MANJE će riskirati ranjivost koja će pojačati njihovo besmisleno razmišljanje.
Vraćajući se na prvobitno pitanje:
„Je li moguće spasiti vaš brak sam?“, Čvrsto bih vjerovao da to nije moguće
Moguće je, međutim, sačuvati vaša uvjerenja o vašem braku.
Ne možete kontrolirati šta vaš partner radi ili ne radi, ali možete kontrolirati šta govorite sebi o tome šta vaš partner radi ili ne radi. Ako imate korisna i produktivna uvjerenja o svom braku, činite svoj dio veze i to daje braku najbolje šanse za preživljavanje.